我喜欢游泳大纲

我喜欢游泳1

我是一个活泼开朗的女孩，平时有许多的爱好，但每到夏天，我还是最喜欢游泳了。

记得第一次报游泳班时，我说什么也不给爸爸去报，因为我害怕水，爸爸妈妈只好先劝我，带我到游泳馆里参观，并且找到我的同学报的游泳班，让我去试水，我才勉强答应报名。第一次去上课，我忐忑不安地跟爸爸走进游泳馆，只见带我的老师是一个漂亮的阿姨，说话很温柔，我一下子就放下紧张的心，跟老师进去了。刚开始，我还不敢下水，一个人蹲在岸上，老师硬是抱着我放到水中，看到我的小伙伴都在水里玩，我也就小心翼翼地走到水中央。啊，水真凉！不过还挺爽的，渐渐地，我不再害怕水了，在老师指导下我学会了憋气、浮水、划水……从那以后，我慢慢地喜欢上了游泳，觉得在水里就像一条自由自在的鱼儿，可以尽情地玩乐，真是开心极了！

现在每到暑假，我都缠着爸爸早点给我办游泳卡，只要天气热一点，就去游泳池里泡一下午。我从这边游到那边，从上面潜到下面，有时还会碰到同学，那就在水中嬉戏、玩耍，好不热闹。

我的爸爸妈妈都不会游泳，所以我要充当小老师，好好教教他们，去年一个暑假，在我的指导下，爸爸也能游好几米，我好自豪！原来游泳那么有趣，早知道当初早点去学习了。

我喜欢游泳2

游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质，预防疾病等方面都有非常多的好处。

我喜欢游泳的原因是可以让我锻炼身体、长个子。我还在网上查了游泳的好处有：可以减肥、可增强心肌功能、可增强抵抗力，可加强肺部功能和磨炼人的意志，促进心理健康和智力发展。

我在省体中心学的是蛙泳，老师是先让我们学基本的脚部运动，然后在学手部运动，带着游泳圈从台上跳下去，然后接着带着游泳圈在水里游，游到一半的时候有一个梯子，从梯子上去，再从台上跳下去，如此反复的一直练习，慢慢的，我们开始不带游泳圈就跳下去，然后不带游泳圈在水里游。如果有人不敢跳不敢游，老师就会把他推下去，被推下去的人只好努力在水里游。等上完全部的课以后，我们大家都学了游泳。

学会了游泳以后我才知道，原来很多事情刚开始不敢去做，只要想办法去做，不要害怕，也一定能把事情做好。

我喜欢游泳3

初秋的水库，平静的像一面镜子。更像盖上了一层银色的绸缎。太阳不像夏季那么暴晒，但是水温已经下降。上面一层是热乎的，下面的水却是凉的。我每次都是毫不犹豫的钻进水里。

望着这潭水银般的水面，真不忍心打破这宁静的缎面。还有这岸边连绵的群山，山坡上那层层梯田，是一幅多么美丽的画卷！

我游在水里，观看着一只只的燕子在戏水。还有一只洁白的海鸥，不知它是否迷失了方向，怎么会飞到这水库的上空？我索性来一个仰游，好好欣赏，海鸥舞动着那优美而又洁白的翅膀盘旋在我的上面。它偶尔落在岸边的草丛里来回的散步，不时的伸着它那长长的脖子捉几只昆虫吃。我不忍心打搅它那安静的生活，不停的提醒着自己：离它远一点游着、慢一点、再慢一点，别弄出水声来吓着它……

我喜欢游泳4

今天泳池里又会发生什么趣事呢？好期待哦！

听完安全知识课，我迫不及待地想下水。换好泳衣，做了个热身运动来到浅水区接受游泳的挑战，教练喊到我的名字时，我既兴奋又紧张，慢慢地下水期待今天的任务是什么，原来，老师让我游到中水区，我用力一蹬，“嗖！”我像小鱼儿一样机灵的游出去，在老师的陪同下，我顺利地游完了，老师说：“在一个接着一个的.游到中水区去。”我们二话不说，便开始行动了，我们像一群小蚂蚁一样，听着大蚂蚁的指挥，忙进忙出的，直到说停了，我们才休息。

教练又说：“你们一个接着一个游到深水区，一直这样游三圈。”第二个就是我了，我又兴奋又紧张，心跳一直加速，老师叫我可以开始了，我来了一个深呼吸，紧接着，后腿一蹬，便开始游了！游到了中水区，我下意识的看了看地面，这么深！但这点可屈服不了我！我用力一蹬，来了个90度转，绕开了老师，向浅水区游去，看着同学卖力的为我加油，我用尽我最后的力气游到了终点。

这次，让我懂得了坚持就是胜利！

我喜欢游泳5

如果你问我，我最喜欢的课余活动是什么?你一定不会想到，就是那个以前让我讨厌又害怕的游泳。

那时候，我经常想，游泳一定挺可怕，那湛蓝湛蓝的水虽然很漂亮，但深不可测，神秘极了。可是看着在水里自由自在游着的人们，我好羡慕，也许学会了，就不会害怕了吧?

记得那是个大晴天，很热，正是学游泳的大好时机，我兴奋地叫着：“爸爸妈妈，我想去学游泳!”“好啊，要勇敢些哦!”妈妈说。

我紧张而高兴地来到游泳馆，开心地想着：马上就要发现水的秘密啦!可是我，一下水，就觉得它让我很不舒服，压得胸口闷闷的，摆好姿势挣扎着，却一个劲往下沉。好烦啊!

虽然开始的几天我游得一点也不好，可我一直努力着，终于有一天，我成功了!我能独立地游一圈了!

从此，游泳带给我无穷的快乐，和好朋友约好，我和她来了一场游泳比赛，后来又比起了闷水，看谁闷得更久。瞧，我真的，真的发现了水的秘密，原来，游泳池的水一点也不深，水底下藏着很多灰尘。

我喜欢游泳6

今天，我和同学又去了游泳池，我换上了游泳衣，戴上了游泳镜走向游泳池。

我把脚伸进水，感觉好凉爽，好像在烈日炎炎下找到了一片树树荫。只见同学们一个个“扑通”“扑通”的跳下水。我也下水了，我把身体泡在水里，舒服极了。

游泳池里人真多啊！有的像大海龟、有的像海毛虫、有的像青蛙、有的像企鹅、有的像海豚，而我却像一只大螃蟹吃力的游着我喜欢游泳。一会同学像一只小金鱼，在水里自由自在的，快乐的游着！一会同学又像一把利剑“刷”的一下射了进水。一会又像一只快活的海豚在水里跳来跳去。

在水里，我还结识了2个小伙伴，我们一起拍打着那个太阳一般的圆球，溅起了阵阵浪花。我们的叫声，笑声，欢乐声，还在水面上荡漾着！

我喜欢游泳，真刺激呀，虽然我游得不再那么样。但它不仅给我带来许多快乐，还能锻炼好我的身体，我以后还要在水池里自由的“翱翔”呢！我将来一定要当一个游泳健将！

我喜欢游泳7

你喜欢游泳吗？游泳是我最喜欢的运动之一，尤其是在烈日当空的时侯，跳到冰凉的游泳池，瞬间消暑，畅快无比。你想知道为什么我这么喜欢游泳吗？那就让我来告诉你，我“爱上游泳”的经过吧！

记得小时候，我只要一碰到水，就立刻哇哇大哭！上幼儿园时，我虽然不怕水，但我对游泳一点兴趣都没有，甚至觉得游泳是在浪费时间。直到三年级，爸爸让我去学游泳，我一开始认为：我那么重，在水中怎么可能浮得起来？后来跳入水中，我还真的浮了起来，当时我非常的兴奋，开心的像疯子一样。自从这次经验后，我便开始对游泳产生兴趣。

后来，我便努力学习游泳，也交了许多喜爱游泳的朋友。我也开始从起点游到二十五米、五十米、一百米、一千米…，游得越来越远，也越来越快，最后教练把蝶式、蛙式、自由式、仰式都教给我，还叫我去参加比赛呢！

长期游泳下来，我发现游泳不但可以达到全身运动的效果，还能强身健体，真是一举两得。我游泳能游得这么好，都是因为教练的指导，使得我的游泳技巧突飞猛进，并使我对游泳乐此不疲，所以我要跟教练说：“谢谢您的教导，您对我的照顾和关怀，将会深深烙印在我心中。”。

我喜欢游泳8

今天，我报的暑假游泳班终于开课了！

第一节课，好兴奋啊！我走在游泳池边，看到一个黄条，上面写着：水深1.7米。我吓了一跳，这么深的水，能学游泳吗？突然，听到老师的哨声，就急忙跑过去排队。

做了热身运动后，老师让我们坐在水边做练习。老师把我们一个一个放到水里，学换气。有的同学总是叫老师，老师忙得不亦乐乎。我旁边的同学脚一蹬，掉到了水里，老师急忙跑过来，把她拉上来。我很幸运，我旁边的池沿上有一个小洞，用手抠着，掉不下来。

接着，老师挨个拉着我们的手，把我们放到水里几秒，拉上来；放下去，再拉上来……老师把我们当成什么了？就像涮羊肉串儿一样，涮，涮，涮……真有意思。

因为在水里呆的时间有点儿长，所以后来坐在车里，走在路上，感觉都像在水里漂。爸爸逗我说：晚上最好睡到大床上，别做梦游泳，然后掉床了。

我今天很开心，游泳真刺激！

我喜欢游泳9

我喜欢游泳，热爱运动，才让我有了健康的身体。

我第一次去体育中心的游泳馆的时候，还不敢下水。只要爸爸一松手，我就会喊救命啊，救命啊。我浮在水上不过3秒我就沉下去了，幸好爸爸用手把我从水里托了上来，否则我就沉下去了。水是恒温的，很干净，春夏秋冬都可以游，因为每隔6个小时就换一次水。

我第二次去体育中游泳馆的时候心扑通扑通地跳，害怕沉下去。爸爸对我说:你只要有勇气,你就不用怕。我一直把爸爸这句话铭记在心里.慢慢的开始游动,但我还是有点小紧张,爸爸游到离我两米的距离我就先试着放松心情,过了一会,我就往水里一扑,双手往两边游脚成蛙泳的形状慢慢的在水里游动，向爸爸游去，终于游到了爸爸的身边，我高兴地抱住爸爸。爸爸不断的增加距离，我也不断的游 。过了半个小时，我竟然游了12米。走的时候，我对爸爸说：爸爸，下次我要游一条水道25米。爸爸说；好，期待你下次游泳的表现。

我通过游泳明白了一个道理，就是一直坚持，就会取得最后的成功。

我喜欢游泳10

在游泳池里，我可以心情在放松，尽情地舒展，尽情地玩耍，无忧无虑，忘却学习上的思虑和负担。自由泳，蛙泳、仰泳，十分自在，万分悠闲。

这是夏季的一天，我坐着爸爸的车来到江边，我换好泳衣，拿着游泳圈，跟随爸爸一起跳进江里，这里的水真清啊，清得可以看见江底的沙石，真里的水真绿啊，绿得仿佛一块无暇的翡翠，这里的水真静啊，静得让你感觉不到它在流支，看到这幅画面，我真舍不得打存这里的清静的气氛。

我下水之后，欣赏了好一会儿这幅山水画，然后才慢慢地游起起来，我先是一段蛙泳，我的又手向前划动，就像划舟的楫一样摆动，大腿向身体缩去，然后再向外一蹬，就会有力地向前游去，我就用蛙泳游到对岸，然后又游了回来。几个回合，太阳就下山了，我只好和爸爸上岸，回家了。

我喜欢游泳，是发自内心的喜欢，游泳是很好的体育锻炼方式，通过学游泳，我的身材发充得很好，更重要的是，游泳还锻炼了我的不畏困难的意志，给我积极向上的活力。也让我领悟到了一些深刻的道理，譬如学习上也要有坚持不懈，持之以恒的精神。

我喜欢游泳11

我很喜欢游泳，今年暑假妈妈又给我请了一个特别厉害的游泳老师，上课的第一天我和爸爸早早的来到了游泳馆，我换上了漂亮的游泳衣，我看见了一池碧水，我迫不及待的跳到了泳池里面，我用力的憋了一口气游了起来，这时候我的游泳老师进来了，他问我会游几种泳姿，然后他让我把蛙泳、自由泳、仰泳 、蝶泳给他全部游了一遍，游玩老师给我评价说，你的蛙游动作还可以了，其他的泳姿全部要改正，老师立即下水，从自由泳开始给我纠正动作，每次让我有4圈，

游着游着，我动作已经标准了好多，老师夸奖我，是个游泳的料，第二天老师又训练我蝶泳，这个动作好难啊，需要腰部的力量，才能碟起来，老师耐心的给我讲动作要领，我心里非常着急，但是就是腰部力量不够，达不到教练的要求，我想世上无难事，只要肯攀登咬紧牙关我卖力的练，一次比一次好，教练看后说已经不错了，这节课上完，我累得筋疲力尽的，一点都游不动了。

我喜欢游泳12

运动可以让人强身健体，运动也是生活中必不可少的，平时大家都喜欢什么样的运动呢？我喜欢的运动是游泳。

我妈妈给我报了一个游泳班，每天晚上我都会游泳，所以我就爱上了游泳这项运动。

第一节课，教练让我们带上游泳圈和背标，让我们热好身就下水，教练让我们在水下吐泡泡。教练对我们说：抬头用嘴呼吸一秒，快速低头吐泡泡，所以我就会换气了。

第二节课是游泳的必备动作，收、翻、蹬、夹。教练说收翻要慢，蹬夹要快使劲腿要伸直，我下水照着教练说的做了一遍，身体果然向前游了，虽然不是很快，但是我相信，只要我勤加练习，就一定能游的很棒。

后面的几节课教练教我们手，抬头划水腿不动，一定要慢，然后快速的胳膊伸直夹耳朵，在做收翻蹬夹。我练了两天就会了。

然后我就练让我什么都不戴，开始我有些害怕，试了一次，感觉没什么的。就练了几天，就这样我学会了游泳。

我喜欢游泳13

在炎炎的夏日里，我最喜欢的是游泳了。

有一天下午我要去游泳，我先穿上泳裤，再戴上泳镜，然后就带上我的游泳证兴高采烈的来到了“水天一色”游泳池。一到泳池我就迫不及待的“扑通”一声，像一只活泼的小青蛙一样跳进了水里。我在浅水里像青蛙一样游来游去，感觉很轻松。于是，我想挑战一下自己。我到深水池中，我又是想游，又是不敢游。但最后我还是大胆的去游了。

一开始，我只游了几米，就回到岸边。游着游着，我感觉我的技术大大的提高了。但是，在一次游泳之中由于我的泳镜进水了，我呛了几口水。接着不管我怎么游，就是游不远。这时我终于知道了游泳并不是这么好游的。但是我想只要坚持就会有好的收获。后来，我越游越远，我高兴极了。

这次游泳让我知道了，坚持就是胜利。

我喜欢游泳14

夏天快到了，我万分兴奋，因为爸爸妈妈又会带我去游泳池游泳啦！

自从读幼儿园，爸爸让我报名上游泳班后，我对游泳慢慢产生了兴趣，不久，我就学会了蛙泳。

我在学习游泳过程中还发生了不少趣事呢！

有一次学游泳刚回家，我意犹未尽，跳上沙发趴着，模仿蛙泳的动作，嘴里哇哇大叫，手舞足蹈起来，逗得全家人哈哈大笑。妈妈叫我去洗澡，“好咧！”我一改平时拖拉的习惯，爽快地答应了，立刻冲进浴室。妈妈见了，高兴得直夸我。其实我是想在浴盆里继续“畅游”一番呢！我把浴缸的水放得满满的，跳进浴缸里，小肚皮向上，兴奋地脚踢手打，玩了起来，顿时溅起一阵阵水花。我正玩得高兴，也不知过了多久，突然，浴室的门开了，呀！妈妈正站在门外，脸色阴沉。只听她厉声喝道：“你知道你洗了多久了吗？快一个小时了！”我吓得立刻溜下浴缸，擦干身体，穿上衣服，跑了出去。后来挨了一顿骂，可我一点也不后悔。

游泳，强健了我的体魄，更磨炼了我的意志。我喜欢游泳！

我喜欢游泳15

这几天，我都在游泳。

我觉得游泳对人有好处，比如：我爷爷就是星期六和星期天游泳，他现在70岁了，但还能开车，而且技术非常好。但是妈妈说过：“游泳最好是游3天，空1天，”我打算从今天开始。

从第一天起，我就开始要求我自己，第一次游6米，第二次游7米，第三次游8米，第四次游……，每一次都要往前加游1米。

昨天，我游着游着，突然，想到了一个好办法，我把游泳圈，抓在手上，然后，头上来一下，下去一下，我想大家都知道，这叫“换气。”

我通过这几天的游泳，我又发明了很多好玩的游泳，比如：桶泳、青蛙泳、火箭泳、体操泳、……。

我有一天晚上，去游泳，结果碰上了一个女同学。我和她边玩边学，玩得可开心了。可是她妈妈在我们玩得正开心时，突然说：“诶呀，时间不早了。女儿快回家吧。”我就和同学依依不舍的分开了。她走后，我把我刚刚和同学一起学的水中倒立给妈妈表演看，我表扬的非常好，妈妈笑了。

我觉得游泳是一件非常好的事，既可以玩，又可以锻炼身体。

我希望大家能和我一起锻炼身体，但是一定要记住：游泳最好是游3天，空1天。