4月7日世界卫生日黑板报的版面设计
导语：我们平时要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。下面是本站小编为大家带来的4月7日世界卫生日黑板报的版面设计和一些卫生与健康知识。
4月7日世界卫生日黑板报的版面设计图片01
4月7日世界卫生日黑板报的'版面设计图片2
4月7日世界卫生日黑板报的版面设计图片03
卫生与健康知识
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
5、随时随地勤洗手;
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力
生病时什麼东西不要吃
1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食
3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米
4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食
5、肠炎：香蕉、蕃石榴
6、胃肠 胀闷 ：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类
7、急慢性肝炎：(鹅、鸡、鸭)肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜
8、心脏病：暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物
9、肾脏病：啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜
10、糖尿病：甜、酒、油腻、炸烤、高热量食物
11、低血压：芹菜、宜早睡多运动
12、高血压：太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓
13、消化性溃疡：豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、番石榴
14、怀孕：酒、烟、咖啡
15、跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒
16、跌打损伤 ：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒
17、痔疮便血 ：烟、酒、辣椒、油炸物
18、风湿性关节炎 ：啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水
