心理课心得体会

某些事情让我们心里有了一些心得后，就很有必要写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的心理课心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理课心得体会1

最近，听了三节心理健康教育课，一节是《在挫折中成长》，一节是《摇叶多姿的自己》，还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后，本人有很多感受，在此略谈几点：

一、是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间，但是到现在为止，我们看这些课还发现，无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看，学生还没有进入一种常规常态的意识，好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中，还更多的是一件新鲜的事物，与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看，学生的参与度远远不够，特别是男生组完全没有进入状态，那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出，这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景，学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中，面对学生的真情流露老师往往无动于衷，有时候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老师最起码的同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的学生只有极少数，大多数学生没有真情实感，说一些不痛不痒的官方话，缺乏情感的流露和表达。

二、是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，学生的讨论没有真实的展示，课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课，缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时，有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题，老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性，没有抓住教育的契机，对学生进行教育和正确引导。

三、是缺乏合乎心理特点的教学设计。心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。

心理课心得体会2

今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为---关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX学年开始必须专门有心理辅导老师；该老师必须经过培训，有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。

二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育（特别是学生的情感体验）教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平 。

教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境 。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保舰自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。

心理课心得体会3

生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。

随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。

从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。

财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的，认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。

在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然，这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。

心理课心得体会4

青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织。如何面对一些突如其来的风浪呢

一、正视心理问题，塑造学生健全人格

健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。

二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“饭偶像现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。

三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询

人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼;对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步;对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。

四、建立新生入学健康档案及心理档案

在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立健康卡片，以便了解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。

教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况;还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。

通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。

心理课心得体会5

本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多而且听说老师您不是特别严格。所以就上了这门课。后来，通过老师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。

首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。

而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。

在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与老师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动（植）物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既有趣生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。

心理健康课让我学到了很多，老师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、爱情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自己的心理波动进行初级的评断，让自己正确的面对心理波动，加深自我认识。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

最后，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！

心理课心得体会6

心理辅导活动课是开放性的课堂，以解决学生在成长过程中可能出现的心理问题为主，关注学生的情感体验，尊重学生的个性发展，帮助学生获得自我成长。

心理课的问题设计有别于一般学科。

其问题的导向不要求统一答案，不纠缠正确与错误，注重的'是学生真实的情感、实际的需求和发自内心的话语。

笔者根据平时的观课、教研活动发现，心理课堂问题设置的有效性和艺术性还存在不少问题，需要引起注意并有效改进。

一、心理课堂教学中问题设计的误区实例（一）过于简单，问题封闭“你觉得这样做对吗

”“这样处理好不好

”“是不是

”类似这样封闭式的提问，表面上会得到学生们积极整齐的回应，看似热烈，但根本没有任何思考的价值。

更有的教师一节课要问十几个“是不是”，有的根本不需要学生回答，只是老师的口头禅罢了。

有些教师习惯单刀直入，开门见山。

如，一节题为“当幸福来敲门”的课上，一开始教师就问：“同学们，你们觉得幸福吗

”没有任何导入，没有任何课前热身，学生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，结果学生哑口无言，只有寥寥几人回应，师生皆处于尴尬局面。

（二）重复罗嗦，问题繁琐同一环境下对同一情境提问的绝对数量多，不但会带给学生过重的思维负荷，还会影响学生对问题核心的把握和感知。

“我宽容我快乐”一课中，教师首先展示了情境“善待他人”，然后向学生抛出了一系列问题：“如果你是小刚，为什么听了小丽的话你觉得不快乐

小丽自己快乐吗

如果你是小刚，为什么听了小圆的话你觉得快乐呢

小圆自己快乐吗

”不要说是学生，即便是听课的教师也会感觉眼花缭乱，该问题的核心在哪

这样细碎的问题，学生以一般的经验和知识便能解决，并不需要太多的思考成分，思维自然不能得到有效的激发和提升。

（三）价值模糊，问题歧义心理活动课堂虽然不是专业心理知识的讲授，但也离不开心理知识的融合和渗透，授课教师必须有过硬的心理学基础，在处理一些价值判断的问题时要科学，不能让学生产生误解。

如，“情绪红绿灯”一课的“心理透视”环节，教师设定了以下四个情境：你被人冤枉时、与人吵架时、上台演讲时、考试取得好成绩时。

接着让学生根据情境画出情绪脸谱。

然后抛出问题：“你认为哪些情绪反应是合适的

哪些情绪反应是不合适的

为合适的情绪反应开绿灯，为不合适的情绪反应开红灯。

”由于问题本身的歧义，学生为了配合教师，纷纷把“愤怒、气恼、愤愤不平、慌乱、痛心”等情绪反应划为不合适的，而“开心、兴奋、激动”等情绪反应才是合适的。

教师此时也并没有其他引导，默认了学生的发言。

其实，这一问题的设计是有问题的。

情绪本来就没有合适不合适之分，也没有对与错之分，只是情绪管理上需要适度控制。

由于授课教师的理念错误，导致课后有学生提出疑惑，“难道被人冤枉时感觉气愤不正常吗

难道与人吵架感觉愤懑不可以吗

”所以，授课教师在问题的设计上要科学，价值取向要正确。

（四）脱离实际，问题偏难一般情况下，心理课堂的提问要富有启发性。

但有时候问题过难，或者过于让学生自我暴露，会使学生感到厌烦或产生阻抗现象。

笔者曾听过“学会放弃”一课，教师列举了四个问题情境，让学生思考如何选择。

其中一个是“父母离异，选择跟爸爸经济无忧，但妈妈更懂得关心你。

”其余三个问题均有学生发言，唯独这一问题没有一个学生愿意回答，问题就在于问题本身设计的偏颇。

像这种情况大多数学生不会遇到，脱离了学生实际。

有真实情况的学生也绝对不愿意回答此类问题，害怕再次受到伤害。

因此，教师对问题要有预见性，可能对学生造成心理伤害的问题，要慎重处理。

二、心理课堂教学中问题设计的误区分析（一）教师问题设计的依据把握不足有一项调查发现，很多教师都会在课前进行问题设计，但设计问题的依据却各有不同。

根据本节课的教学目标设计的比例最高，占%，远远超过了根据学生的知识水平和生活经验，也超过了根据自己多年的教学经验。

无可厚非，一节课要成功，问题设计上要结合本课目标。

但过度照本宣科，忽视学生的实际生活经验，就相当于忽视了学生的主体地位，忽视了学情分析。

当学生的回答超出了教师对问题本身的预期，教师又不善运用现场知识的生成，被学生牵着鼻子走，课上得很被动，自然也就谈不上目标达成。

因此，教师要善于总结实际教学经验，依据学生的实际水平，问得有效，答得生动。

（二）教师问题设计的能力不足有的课学生有话可讲，课堂气氛热烈；有的课学生沉默是金，课堂气氛压抑。

这里的关键在于教师对问题设计的契合程度和提出问题的时机。

如果问题脱离本节课的教学内容，漫无边际；问题超出学生的理解能力；问题提得并不契合时机；问题并不能帮助知识的展开……这节课再怎么设计也是徒劳。

所以，授课教师务必加强问题设计的能力，认真思考学生对课堂的期待是什么、什么样的问题值得提、用什么样的方式问比较妥当、提出的问题能否帮助达成教学目标。

从而避免盲目性，使课堂有深度、有启发。

（三）教师问题设计的专业理念模糊有些教师可能对某些新兴的心理学理论不够了解，教育理念缺乏更新，导致问题设计理念有偏差。

就拿刚刚进行完的以“积极心理学之积极情绪”为主题的初中青年教师优质课评比来说，几乎绝大多数教师都运用了情绪ABC理论，因此，所有的课听起来大同小异，问题设计都围绕如何转换想法“B”。

这样的课、这样的问题设计，只停留在表面，并没有真正领会积极心理学的内涵，缺乏合理的选题和设计，千篇一律，乏善可陈。

三、心理课堂教学中问题的有效设计策略（一）问题设计内容准，学生有话可说“准”是指课堂提问要根据学生的实际经验水平和认知特点来设计，问题太多、思考时间太长、偏难、深涩等，都会使学生产生厌倦、懈怠等心理。

不同年龄段的学生，其认知水平和思维特点均有所差异，设计问题时，要体现年龄特点。

1.小学课堂，宜动不宜静心理学家皮亚杰说：“儿童的思维是从动作开始，切断动作与思维的联系，思维就不能得到发展。

”小学生以具体形象思维为主，好动，好奇心强，容易被新事物吸引，设计问题时，教师适合以生动的语言、形象直观的手段，辅以动手操作解决问题的活动为主，激发学生参与课堂的热情与积极性。

在小学心理课“聆听你我他”中，为了践行“积极倾听和热情有礼”，教师让学生带着“怎样做到热情有礼和积极倾听”的问题，邀请在座的听课教师一同加入自己小组的话题讨论中。

学生们纷纷热情、主动地到听课席邀请教师，并且饶有兴致地聆听教师提出的建议。

讨论一结束，学生们就积极地举手分享自己是如何做到热情有礼和认真聆听的。

因此，对于小学生而言，问题设计不宜“思考”太多，让学生带着问题去操作、去实验，效果会超出预期。

2.初中课堂，宜动静结合初中生抽象逻辑思维开始占主导地位，他们善于思辩，但很大程度上还属于经验型。

初一学生刚从小学升上来，思维特点与小学五、六年级学生更有类似之处，需要感性经验的直接支持。

因此，教师在设计问题时切忌机械、封闭，应该形象、生动、逐步推进、层层深入，激起学生回答的欲望和无限的兴趣，而问题设计的递进性就好比“跳一跳，摘桃子”，激发学生解决问题的成就感，从而使问题圆满解决。

“当怒火来到时”一课，教师首先展示了一段关于“愤怒”的视频，根据视频设计了以下五个问题，然后把问题分配到不同的小组中进行讨论分享。

问题一：故事主要表现了哪种情绪，从谁开始，经过了哪些人，最后又到了谁那里

这个故事让你想到了什么

问题二：价值澄清——一个人有愤怒情绪正常吗

当愤怒来临时，是压抑好，还是及时处理好

问题三：管理有术——小欣可以怎么想，让自己没那么气愤

问题四：管理有术——（角色扮演）你对小欣表达愤怒的方式有什么看法

你认为怎样的表达更好

问题五：管理有术——（制作“情绪魔方”）你对小涛以踹桌子、踢凳子的方式来宣泄愤怒情绪有什么看法

像小涛这样火气特别大，特别容易激动的同学，当怒火来临的时候，他们可以做些什么，把怒气消解掉呢

以上五个问题贯穿于整节课，问题情境的挖掘利用做到了最大化。

问题的设计严密周全，具有较强的启发性。

从不同的角度，由浅入深，由易到难。

既有思辨的过程，引导学生打开思维主动探索；也有形象思维的活动过程，充分调动学生联系实际生活的经验，很好地完成了教学任务。

3.高中课堂，以思辩为主高中生抽象逻辑思维进一步发展，处在由经验型水平向理论型水平的急剧转化的时期。

其概括能力、空间想象能力、命题能力和推理能力走向成熟。

因此，高中课堂问题设计应更倾向于启发式和探究式的提问为主。

通过启发式提问，引导学生学会独立思考，提出问题，分析问题并解决问题。

通过探究性提问，让学生不受思维定势的束缚，产生独到的见解，提出新颖的想法。

在“‘秘密’引发友谊危机”一课上，教师出示了情境：“静静和朗朗是一对好朋友，她们每天一起上学，一起放学，一起吃饭，形影不离，大家都称她俩是姐妹花。

但是，最近静静和朗朗闹矛盾了，因为朗朗把静静的秘密泄漏了。

”接着让学生探讨两个问题：“静静要和朗朗绝交，是谁的错

错在哪里

所有的秘密都不能泄漏或分享吗

为什么

”看似简单的两个问题，却包含了让学生判断、分析、探究的过程。

学生需要探究秘密的级别（轻度、重度、特殊秘密），判断哪些可以分享，哪些需要保密；还要了解分享秘密的对象；最后还要学会正确分析情况，为自己的秘密负责。

“麻雀虽小，五脏俱全”，此问题设计的精妙之处在于符合高中学生的思维特点，激发了学生的探究心理，调动了学生的质辩思维，从而明确是非，提高分析问题和解决问题的能力。

（二）问题设计启发巧，学生主动去说正如前面所提到的，有些教师喜欢直截了当，单刀直入，这种开门见山式的直接提问，实在难以真正调动学生的积极性。

我们不妨采用启发式提问。

“当幸福来敲门”一课，直接提问学生“什么是幸福”，不如把问题稍作变换，“知足常乐是一种幸福；每天品尝到妈妈为自己准备的可口饭菜是一种幸福……对于你来说，你的幸福体现在哪里呢

”学生自然而然会受到启发，写下最真实的幸福体验。

（三）问题设计变化妙，学生愿意去说相信不少一线心理教师都有这样的体验，当话题比较敏感，涉及学生的隐私或者需要学生作适当的自我暴露时，学生往往不敢或者不愿意说。

当然，这可能跟课堂的安全性和开放性氛围的营造有关。

此时，我们不直接提问，可以采用迂回战术，尝试着变一个角度提问，打破僵局，让学生愿意表达。

如，“当花季来到时”一课，教师首先通过图片呈现了一些性意识觉醒的表现，然后提问：“除了这些，你认为性意识的觉醒还有哪些

你是如何看待性意识活动的

”问题一出，大部分学生都羞于启齿，或不好意思，或怕被同学笑话，课堂似乎处于胶着状态。

教师与其鼓励学生说“没关系，大胆地说”，还不如一开始就改变问题的设计。

其实，教师可以编一个情境，我们暂且把情境的主角称为“小明”，问题就变成了：“小明表现出哪些性意识觉醒的行为

你觉得可能还会有哪些

你如何看待小明的性意识觉醒

”问题从暴露自己迂回变成了讨论别人，学生的心理防线自然会降低，况且通过他人同样能反思自己，教学效果一样达成。

（四）问题设计追问到位，学生乐于去说课堂上免不了教师的追问和对回答进行评价。

评价更直接作用于学生的情感层面。

教师追问合理，评价到位，可以很好给予学生激励、期待和安抚，从而激发学生的成就感和积极性。

当学生回答得比较完美的时候，教师不妨说：“你回答得很到位，能跟我们分享一下你是怎么想到的吗

”当学生的回答有所欠缺时，可以引导：“这个同学给我们提供了一点不错的建议，还有其他同学需要补充完善吗

”当学生的回答完全偏离的时候，教师可以这样引导：“看得出你经过了一番思考，可是能不能结合问题本身再从另外一个角度继续考量呢

”当学生不愿意回答的时候，教师可以鼓励说：“我们在一起交流和分享，交换一种想法，我们就有两种想法，这本身就是一件乐事，不是吗

”积极的评价，合理的追问，学生定会乐于与教师一起享受课堂，深入课堂。

教师要不断优化课堂，从目标、方法、过程、内容等方面设计有效的问题。

通过科学的课堂问题，不同角度、不同层次地调动学生学习的内驱力，充分发挥课堂问题的有效价值，从而真正激发学生的求知欲，打造高效心理健康教育课堂。

心理课心得体会7

我认为作为大学生，心理健康是必须的。因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态，正确的自我人生观念等等。通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有了一定的了解，对心理学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中，我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识。其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅。我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱。

我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他一些心理书本学会的。博大深渊的心理知识让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

在老师的讲课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把很多错误的心理想法都一一解决了，进而在日常生活中更努力充实自己。

总的来说，通过这个学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的课堂，让每个学生有更多的收获。

亲爱的老师，这个学期辛苦您了，谢谢您！

心理课心得体会8

学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。这次教研活动给我留下了很深刻的印象。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。

《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪?换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是爱!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

同时三堂风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?尤其像这样的心理健康课，我甚至跟同事们谈论是不是可以把这种课放在家长开放日里上，效果或许会很好。

心理课心得体会9

我认为作为大学生，心理健康是必须的.因为它有助于我们对生活和学习培 养乐观的心态, 正确的自我人生观念等等. 通过这学期对大学心理的学习， 首先,我对心理知识有了一定的了解,对心理 学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中,我积极的参与到了，体会到了 很多人生的知识. 其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅. 我学会了如何与人共处，如何 接受爱，报答爱。

我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在 别人的角度看待他人。 所以我们要在生活中学会宽容， 学会和家人朋友换位思考， 理解体谅他人。我们做人要真诚, 因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。 多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容， 多体恤人才能多得人的体恤。 这些道理是我看了其他一些心理书本学会的. 博大 深渊的心理知识让我懂得了:你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 在老师的讲课中,我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人 的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性 的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可 以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课 堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。

并且在参与课堂活 动过程中， 我树立了正确的人生观念,把很多错误的心理想法都一一解决了,进而 在日常生活中更努力充实自己。 总的来说,通过这个学期的心理课,我对自己大学四年的生活,心理方面有了 更好的理解. 虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远 的，甚至是一生的。 上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这 样的课堂，让每个学生有更多的收获。 亲爱的老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!

心理课心得体会10

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

心理课心得体会11

通过本学期的选修课程“大学生择业心理辅导”的学习使我获益匪浅，不但对自己有了一个更加清楚正确的认识，同时也对大学生的就业形式，就业前景等有了更充分的了解。

老实讲其实当初选这门课只是单纯的为了去完成教学培养计划上的学分要求，所以一开始的时候自己并没有在很认真的听课，而是在做一些其他的事情，可是随着课程的深入，我慢慢发现老师您所教授的内容都是一些我在平时的学习生活中所无法获取到的，是您和您所请来的那些授课老师们用自己几十年的生活阅历所总结出来的宝贵经验，对于我们这些还生活在象牙之塔的学生来说，能够在踏入社会以前听到这么有建设性，有帮助的建议是多么的难得啊!于是，我开始认真的在课堂上听取老师的讲授，从如何选择适合自己发展的职业到怎样准备一自己的个人简历，从如何准备面试到怎样如老板同事相处，我学到了很多实用的，并且是精辟的经验知识，我相信这些经验将对我未来的就业以至于与人相处方面都会有很大的帮助。

同时，老师您由一名普通的老师成长为心理学专家的经历也让我感触颇深，我第一次如此真切的认识到命运是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不断的提升自己，目标就一定能实现。

最后，我要对马老师你表示真诚的感谢，感谢您给我上了如此宝贵的一课!!

心理课心得体会12

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾并叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

最后对老师课堂的建议，我觉得老师虽然和同学们有沟通有交流，但是对心理课来说，我希望这种交流越多越好，让更多的同学有机会，当然这也要同学们自己争取和配合老师。老师给了我一个很好的回忆，我觉得老师很可爱，上起课来就很轻松，又能学到知识，没有什么大压力，老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让我们不那么枯燥，希望老师继续保持。我也会采取一些小办法，例如每天给自己写一句鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边吼吼，练练眼神让自己变成一个积极向上的人。

虽然我的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的，我也会找机会和老师沟通交流。

心理课心得体会13

很庆幸自己在在学期初网上选课中能抢到杨老师的青年心理学这门课程，杨老师的课向来座无虚席，所以我对于每节课的课程内容都分外珍稀。课堂上有很多有趣的环节，比如心理测试，每个心理测试都能让我结合实际客观的，审视我自己。

课程中我印象最深刻的就是毛驴效应，讲的是法国哲学家布里丹养了一头毛驴，他每天要向附近的农户买一跺粮草来喂养它，有一天，附近的农户出于对布里丹的敬仰多送了一跺粮草给他，毛驴站在两队数量相同的粮草面前难以抉择，他先是审视他们两个的新鲜度，再来审视它们的质量，他站在原地长时间无法抉择，最终由于不懂得如何选择，饿死在原地，毛驴之所以饿死，是因为他在相同成色的粮草面前，难以进行选择，都不想放弃。这让我明白了，选择要果断，少想着选择后能得到什么，多享受过程。年轻人的恋爱选择大部分何时如此吧，当你面对两个条件差不多的对象追求时，大部分人会犹豫，但我有听过这样一句话“但你真正在两个人之间来回抉择，犹豫不决的时候，那么这两个人都不是你最好的选择，因为如果你真的喜欢一个人，就不会产生犹豫，不会难以抉择，喜欢是奋不顾身，是明知不可为而为之的勇气，是权衡利弊后的坚定，而不是让自己在痛苦中难以抽身，再把焦点带到布里丹的毛驴若是在两跺粮草之外，再多出一个选项，是新鲜采摘，质量上乘的粮草，我想布里丹的毛驴的一生或许就没这么短暂了。

后面老师又系统的讲到爱情心理学，老师在课堂上又调侃到很多情侣在上了杨老师的课后选择了分手，这让我对这一部分的课程内容产生了极大的兴趣，尤其是那节带我们测试自己的恋爱观是否成熟的课程。在那项测试中我得了41分，我的恋爱观还不是很成熟。

还有最后一点令我印象深刻的课堂内容就是大学里的恋爱到底有没有结果，那堂课上老师讲了很多例子，我觉得首先大学生谈恋爱之前要慎重考虑两个人在一起会不会有长久的结果，这样是对彼此的尊重，如果一开始就因为外在条件或者其他原因在一起，是对彼此感情的消耗和不负责任。其次，我觉得世界上没有相同的两片树叶，所以说两个人在一起要互相包容，理解彼此，相处的过程也是修炼彼此的过程。第三，我认为恋爱不是大学生活的全部，可以好好恋爱，认真恋爱，但是不要倾其所有，把所有心思花在对方身上，还是要努力在大学期间找到最好的自己，为以后的人生打基础，不能一谈恋爱就变成“恋爱脑”，丢失了自己，适当的给自己给对方留出空间，做彼此努力路上的支柱，而不是在学习之余还要处理鸡毛蒜皮的无关紧要的问题，互相鼓励，成为更好的人，每天都充满动力，而不是为爱情苦恼。第四，要倾听自己的内心，自己来感受另一半是否对自己上心，是否真的喜欢自己，爱自己，而不是出了问题找人哭诉，找人提建议，世界上没有所谓感同身受，我们20几岁的人生，需要我们自己用心感受。毕竟我们都是同龄人，许多人对爱情自己都是一知半解，又怎样给周围的人正确的指点。第五，及时止损，如果一段感情让两个人都十分苦恼，伤神伤心不如及时止损，做回普通朋友也好，暂时不联系也好，给彼此冷静的时间，审视自己，审视关系，大学生在心理方面上还不是很成熟，在许多问题上都缺乏必要的解决措施，因此会无法接受失恋带来的这一突如其来的沉重打击，影响到自己的心态和学习生活状态，甚至会产生极端后果。所以我认为及时止笋，好好沉淀过后的答案比情绪上头冲昏头脑的冲动的话来的客观，管用。

总之，我认为对于心理学科教育普遍不完善的当代大学生同族来讲，青年心理学这门课的开设是十分必要且正确的。它对青年同学的心理现象进行了较为深入客观且细致的剖析，对大学生心理的成长成熟具有正向且积极的意义。

以上是我对通过本学期青年心理学课程的学习和自身本学期经验所形成的课程感悟，希望通过本学期的学习能学以致用，更好的发挥本门课程的积极作用

心理课心得体会14

心理健康的人可以体验自我的存在价值，了解自我和自我，有自我认识，也就是说，可以对自己的能力、性格、优势和劣势做出适当、客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为自己设定现实的人生目标和梦想，所以他总是对自己很满意;同时，努力开发自己的潜能，即使对自己有不可弥补的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，总是对自己不满;因为设定的目标和梦想都是不现实的，主客观之间的距离太远了，他总是自我责备、自我怨恨、自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美，但他总是做不到尽善尽美，他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡，没有逃避的心理危机，我觉得将面临的。心理健康是指一个国家的人有一种稳定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为。这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态。

要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则:

一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的。

二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。

第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。

精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。目前，当代大学生大多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长，学位很重，最后不得不休学甚至辍学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发展的不成熟和情绪的不稳定，在面对一系列生理、心理和社会适应问题时，心理冲突时有发生，如梦与现实的冲突、现实与现实的冲突等。

心理课心得体会15

七年级学生面临以下问题，可能会导致学习自信心、交往能力和情绪控制等方面心理异常。

1、学生从“老大”到“老小”

孩子进入中学，积极性普遍都较高，因他们脱离了“小”字，充满着种种新的幻想和憧憬，然而，一跨入中学大门，他们发现许许多多现象都向他们提出挑战。在小学时，他们是老大，而在中学，自己又是老小，社会、环境及家长对他们的要求都不一样，导致他们情绪上的不安；也可能会出现叛逆心理导致放纵情绪。小学阶段，教师和家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相径庭，问题主要源自家庭教育的差异。任何时候，行为习惯和心理品质都是大树的根，而学习成绩只是树叶、花果。只有根深，才能叶茂、才有果实。因此，重视学生的行为习惯和心理品质的培养，在真正成熟之前，家长还是要保持适度的权威，要立规矩、要真督促、要适度的饥和寒。反对棍绊教育、反对贿赂孩子、反对盲目家教辅导。

2、功课“从寥寥无几”到“五花八门”

小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子十几门课全端出来，老师一人授一门课；这节课刚一完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。容易学习遭受挫折导致畏难情绪，在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信心。家长要协助孩子掌握中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。家长不要过于看重考试分数，不同试卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。

3、老师从“里里外外”到“抓大防小”

小学班主任一天到晚和他们在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，而中学，班主任通常自己抓影响力大的班级表现而将许多日常事务布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，科任老师作业批改和备课负担较重，一般是学生学习上有问题了方才找学生，于是小学时自觉性不够强的孩子就需要增强。过于自卑，内向的孩子要学会与老师沟通。家长要多与孩子沟通，进行及时的的思想疏导。因为家长更了解孩子自卑的诱因，更清楚孩子对老师的不满。要首先肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。

4、从“街坊邻居”到“五湖四海”

小学同伴大都是街坊邻居，中学则不同，五湖四海聚在一个教室，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，须重新选择朋友。现在的孩子大都是独生子女，凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女以“宽容、互助、自盛交流”处理好同学关系。，以期培养一种合作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。防止因为不善处理人际关系导致行为障碍。

通过这次心理健康培训，我回顾自己短暂的一年教育工作，自己也曾对学生做过一些简单的心理健康教育，总结了一些经验，但是总体存在着很多的问题与不足。

几个月前，我还是一名农村资教老师，当时担任着小学三年级的班主任，以及多门学科的教学。班上有二分之一的学生是留守学生，父母长期在外打工，跟随爷爷奶奶生活。作为班主任，我想在短暂的时间能了解大部分的学生，所以在一个班会时间，我给每一位学生发了一个调查表，这是一份网上搜索的心理调查表，内容包含他们自己在遇到一些事情的心理状况。做完这个调查，我总结出学生虽然平时打打闹闹，其实很多时候会有一些心里上的问题。例如，有的学生会经常觉得别人讨厌他；还有觉得自己会很担心一些事情；有一位学生觉得自己时常不开心。这样的年龄本应该无忧无虑，快乐的成长，为什么会出现这样的情况。针对这些各种情况，我尝试去对学生做一下工作。

第一，用心与他们沟通，了解他们的心理状况。利用班会时间和学生谈心，交心，和他们零距离。让他们不会对我产生畏惧，能够当做朋友一样告诉我他们的心情与心事，让他们觉得自己其实不会很孤独，身边有老师爱护他们。

第二，适当的表扬与鼓励。出于刚毕业，对学生教学过于急躁，很多事情会要求高以至于对学生造成压力，很少鼓励他们。当他们做一些他们认为比较满意的事情后，适当的用语言激励他们。让他们不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育学生。每一个学生的心理状况是不一样的，有的人容易骄傲，有的人容易自卑，有的爱表现，有的太沉默。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

第四，定期开展心理健康调查，做心理咨询与辅导。及时了解学生的心理状况，适当的进行心理健康教育，让他们正确认识自己，培养他们良好的心理素质，能够提高自己的适应社会的能力，促进身心全面发展，健康快乐的成长。

由于在此培训之前没有进行过系统的心理健康教学培训，在对学生进行辅导时可能欠缺科学性。同时，在对学生作心理指导时不能做到更周全。学生对心理健康知识的了解较少，在进行沟通时偶尔会回避，不能完全了解学生的心理状态。学校在对学生作心理健康指导上没有形成系统。

希望对学生心理健康教育能够作为学校的一门必修课，伴随学生的成长，教师引导学生身心全面发展。与家长联系，共同解决学生成长中的各种心理问题，培养出跨世纪高质量人才。