四年级跳绳作文合集十篇

无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家收集的四年级跳绳作文10篇，欢迎大家分享。

四年级跳绳作文 篇1

我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球，踢足球，骑自行车……其中，我最喜欢跳绳。

跳绳是一项体育运动，可以增强体质，让我们更健康，在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫，直接决定报跳绳社团，我以为就只是锻炼一下身体，可没想到还要比赛，我和朋友瞬间傻了眼，目瞪口呆。原来，比赛分为三次，一次是区里，一次是省里，还有一次是市里。

因为要比赛，所以老师在这几天，对我们打开了“魔鬼训练”的大门！

在炎热的太阳下，我们流着汗水，共同努力，就这样一日又复一日的过去了。终于，到了比赛时间，我们来到刘胡垌小学，因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点，我和朋友们望去，看到了许多的竞争对手，看着我们，好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱，继续练习我们的跳绳，终于，比赛开始了，我们队像闪电一样快，跳着跳着，体力已经透支了，我们还是不向他们屈服坚持到最后，最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实，我们欣喜若狂，老师突然说道：“不要松懈，更难的比赛还在后面等着你们呢。”

我们还像往常一样努力练习，又到了第二次比赛了，老师还为我们精心准备了一套队服，这套队服是黄绿色的，非常鲜亮，从远处看，直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学，那所小学非常的广大，是我们学校的两倍左右，就因为太大，害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了，我们像风一样越跳越快，最后筋疲力尽，忽然两个人撞在了一起，失了分，一瞬间，队友们都燃起了斗志，终于比赛结束了，我们用期盼的眼神望着老师，最后成绩发布出来了，我们惊讶不已，竟然排在了第一，跳了394下，比马寨一中还要多，我们高兴地跳着。

只要坚持不懈，用汗水和心血换来的就是不一样的结果，其实你们可能会想问一下，不是还有第三次比赛吗？老师告诉我们第三次市里比赛，需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动！

四年级跳绳作文 篇2

第六天的任务上午去体验跆拳道，下午去跟老师学花样跳绳。我很兴奋的来到了全纳教育，等待着同学们的到来。

我们写了会作业，就坐上中巴去了跆拳道馆。到了之后，我们先看那些大哥哥姐姐们训练，然后教练给他们布置好任务后，交了我们几个简单的动作，让我们两个人一组，分组练习。我和于芮涵一组，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不过，我们还是训练的很好。

我们采访了几个教练，其中一个是从四岁开始就练跆拳道，他十七岁时得过省冠军，二十一岁时得过第二十一届跆拳道冠军。阿姨让我们自由采访练跆拳道的学生，他们都非常不容易，每天都要练，我记得我们采访的一个哥哥，上午要练三个小时，下午还要练三个小时，他们真的是非常的辛苦。而且他们也受过伤，就是没有想过要放弃。

到了中午，我们回全纳吃饭，吃完饭，我们又看了一会儿电影。到了两点多钟，一个老师进了门，他是来教我们花样跳绳的。老师先给我们看了一个视频，是一些大学生在跳花样跳绳，他们可以倒立跳，翻花跳，两个绳子摇的大绳也可以倒立着跳。我很惊讶，他们真厉害！

老师没人给我们发了一条跳绳之后，带我们去了一个小区的广场，交了我们很多花样。原来我们不会的老师也教了我们。我们每人还得到了一个会跳绳的小玩具，这天我的收获很多，也学会了很多。

四年级跳绳作文 篇3

在我童年记忆中，有许多难忘的往事，它们就像海滩上的贝壳，五颜六色闪闪发光，有的让我高兴，有的令我悲伤，有的给我知识，有的使我坚强，今天就让我捡一颗闪亮的贝壳，讲给大家听。

在学校里，我们班正在上体育课，老师让同学们跳绳，于是我和许多好朋友在一起跳，当我玩的正开心的时候，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，流血了，我害怕的器起来，我的好朋友看见了，都吓得四处逃散，没有一个人过来安慰我，伤心极了，感觉有千万根针在扎着我的心。突然跑过来一个平时我十分讨厌的女孩子，她安慰我说：“听她们说你受伤了，没事吧？我陪你去医务室看看”，“用不着你管！”我不知道我嘴边从哪冒出来的话，但她还是坚持说：“我知道你们讨厌我，但看伤要紧”。他拉着我的手去了医务室，这时，我才知道，日久见人心这句名言的真正含义。最后，我们成为了好朋友，她是谁呢？她就是我捡的一颗闪亮的贝壳——我的好朋友高天启。

这件事让我明白了一个道理，“路遥知马力，日久见人心”。在你遇到困难时能够主动帮助你的人，才是你真正的朋友！我会永远珍惜这份来之不易的友谊！我的耳边传来一阵歌声：“朋友啊，朋友，你可曾想起了我？如果你正享受幸福，请你忘记我；朋友啊，朋友，你可曾记起了我？如果你正享受不幸，请你记得我……”

四年级跳绳作文 篇4

4月17日早上，我们广播体操做完马上就去图书馆前面测试跳绳。先是男孩子跳，我是帮何屹超数，他一分钟就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思议啊！

轮到我跳了，杨老师一吹哨子，我就马上开始跳了，跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底，一分钟终于到了，耶！

我跳了136下，我还是第一次跳得那么多，我心里觉得很满意。回到家里，我高兴地对妈妈说：“妈妈，今天我在学校里跳绳测试跳了136下。”妈妈说；“你真棒！”我高兴地笑了！名师点评：文章写得不错哦，将记叙文时间、地点、人物、事件几个要素都交代清楚，而且，文章跳绳测试的过程表现描写细腻、逼真，“跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底”，真实地反映出小作者当时的感受。流利的表达让人阅读起来感觉很舒服。希望小作者继续加油！

四年级跳绳作文 篇5

一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。

她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！

一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”

今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！

四年级跳绳作文 篇6

放暑假的一天，我正在看电视，爸爸见我一直在房间里，非要我出去运动运动，我想作业已经写完了，就出去运动一下吧。

来到体育场，爸爸拿出一根跳绳给我。我对爸爸说：“爸，我不会跳绳啊！”爸爸说：“不会跳可以学啊。”我接过跳绳，跳了一下被绳子绊住了，我又跳了一下又被绊住了，我就有点心灰意冷不想跳了。爸爸问我：“怎么了，怎么不跳了？”，“跳绳太难了，我不想学了”我说。我刚准备回家，爸爸拉住我并告诉我：“跳绳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”这次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，经过爸爸的指点，我慢慢的跳了起来，一个两个不断的跳的多了起来，而且会学会了很多的花样。爸爸说：“女儿，我们来比赛吧?”我说：“好啊!”。我暗暗用劲，跳的越来越快，结果比赛我却赢了，我很开心。

经过学跳绳，我知道了做什么事情一定要坚持不懈，不能轻易放弃。

四年级跳绳作文 篇7

下午，家教给我们四年级作文课准备了一场别开生面的比赛。

在我到达场地时，我既紧张又开心，紧张的是想这次会不会很困难呢？而开心的.是想终于可以出去玩了，这次一定要大闹一场，然后再回去。

第一次跳绳开始前，我想：“如果被绳子打中了，会不会很痛呢？那我还是下一次再跳吧！先看他们是怎么跳的，然后再现学现卖。”可我还没说迈开脚步，只听“1，2，3，”突然绳子飞了起，要不是我反应快，早就已经像满月的猫一样摔了个狗啃泥。不过绳子怎么不摇了呀！原来陈万卷被绊住了。我突然才想起来：“咦！我刚刚好像跳过了！原来这只要找到节奏就没问题了呀！”

第二轮我顿时信心十足，并且发现了一个诀窍：只要绳子到了半空中，然后再跳起来，这可是百分之百不会被钩到的！我越玩越尽兴，直到腿脚发麻，我们才结束了今天的比赛。

很多事情都需要去尝试，只有尝试过了，才会知道我们能不能办到。今天这场跳绳也让我明白了团结就是力量。希望下次还有机会可以进行这样的比赛。

四年级跳绳作文 篇8

跳绳是我们小学生体质达标测试的重要项目，说起跳绳，我对它的感觉就是——累，非常累，跳50个左右我就气喘吁吁。所以平时晨练老师要我们跳绳时，我就想办法东躲、晃晃悠悠，能偷懒就偷懒，能不跳就不跳。如果老师来盯着我跳绳，我就跟她说：“等一下，我要上厕所。”老师只能答应我，等我“上厕所”回来的时候，同学们就已经结束晨练了，这样的安排真是完美！本以为自己很有办法，还暗自得意，可是期末的跳绳达标却让我尝到了苦果，我只跳了75个，离125个的达标要求还有很大很大的差距。

于是寒假里，每天练跳绳成了我的重要功课，被妈妈监督着，躲都躲不掉，唉！

虽然被逼着每天练习，但我跳绳的成绩并不理想，有时78个，有时88个，总之很少能超过100个，跳得我心情都没了。一天，妈妈告诉我，跳绳是有秘诀的：眼睛看着前方，双脚同时起跳，保持均匀的呼吸；如果绳子掉落了，立刻捡起绳子，同时深呼吸，就当是小小的休息一下。

听了妈妈的秘诀，我便开始了练习。一开始，我跳得很快，可是掉落的次数也很多。每次掉落，我就飞快地捡起来，告诉自己不要浪费时间。半分钟后，我感到呼吸开始变得急促，心脏“扑通扑通”狂跳，小腿又酸又胀，脸上的肉都在颤抖。每一次跳，人都好像是被拖起来的一样，好像是用全身的力气和全身的肉在战斗！我真想听到妈妈说“时间到！”，可是这个天籁之音迟迟没有出现；我真想让妈妈停止计时，可是我又不甘心，万一这次能跳多一点呢？于是，我深呼吸一下，继续努力，告诉自己：跳完以后，我就可以去吃东西补充体力，所以我现在还是加把劲吧！终于，妈妈喊了声：“停！”——这可是我期待已久的声音，这三十秒，就像过了三十年，我真想马上坐下来，一动都不动。

此时妈妈告诉我，我跳了105个，已经大有进步！我听了都不敢相信这是真的，要知道我已经很久很久没有跳出这样的好成绩了。原本累得想趴下的我，突然浑身充满了力量，我决定休息一下，再跳一次，这一次，我要跳出110个！

四年级跳绳作文 篇9

今天我的心情起起伏伏，经历了紧张、喜悦、沮丧，最后大舒一口气。

下午，本来我的语文老师应该带我们去上阳光体育课，但明天要体育达标测试，所以我们就留在教室里练习跳绳。

老师让我们一小组一小组地出去。我看到回来的一个个人都气喘吁吁、垂头丧气，心想：看这样子好像不简单，我会不会通不过？会不会被老师留下来继续跳绳……

终于轮到我们小组了，待我们各自排好位置，老师一声令下，我的双脚快速离开地面，绳子在空中画出了美丽的弧线。就这样跳了大约有100个，本以为一定能过关了，没想到我的衣服出现了问题。因为跳之前没有脱掉外套，随着身体的不断跳动，我的衣服逐渐下垂，袖子和跳绳卷在一起。我看着我的衣服，感到了一阵无奈。

这时，老师喊“停！”跳绳结束了，我的心情也跌到了谷底。尽管知道自己的成绩一定不理想，可是当老师说到我的时候，我的心跳依旧加快了，老师说：“李兆一同学虽然前面跳得很快，但后面衣服出了问题，下次记得要先把外套脱掉！”我心中的那块大石头终于放下了，真是虚惊一场。

四年级跳绳作文 篇10

今天，我过了一个快乐的星期六，那是因为我们作文班上老师领我们跳长绳了。

走出教室，阳光明媚的天气使同学们心情愉悦。我们好像出笼的小鸟，激动地开始跳绳，有的同学叉开腿，做出了准备动作，有的同学左腿在前，右腿在后，随时准备“出击”，还有的同学向手上涂点唾沫，，卯足了劲，好像要在第一局里“稳拿冠军”。跳的时候，一个同学轻盈的一跃就跳过去了，跳完后还得意洋洋的摆了一个“耶”的姿势，还有一个同学不会跳，所以就从绳子下面钻过去了，同学们就发出了一阵遗憾的“嘘” 声。

我们热火朝天的跳绳感染了老年人----张琪坤的姥姥，她也加入了进来，我们又多了一个新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在长绳间上下飞舞。看到她返老还童的样子，我们都笑了。终于轮到我了，我一个箭步冲上去，又蹦跳了几下，就闯过了这道难关，但我并没有像其他同学那样兴奋。

因为我想起了我以前像只笨重的北极熊一样跳着，备受同学的冷落，再看看身上有的地方已经“挂了彩”这是不会跳绳时留下的。但现在呢?我跳得很好，因为我在家里刻苦的训练，才得到了今天的辉煌成绩。

虽然绳子给我留下来伤痕，但我依然爱着跳长绳！

跳绳中我又找回了自信。