我的美丽法则的散文

收拾书柜的时候，发现有一本朋友送的《美丽一生的5项法则》——黛尔.海顿。附题：世界上女人都应该读的书，送给每一位女性终身受益的5项法则。

书面有些发黄，可能是放得太久的缘故，随手翻了几页，既然没有看过，如新的躺在丛书中。

5项法则1：展示你的美丽

每个女人，不管是丑女无敌，还是美女战士，都有自己最美丽的一面。人说三分长相，七分打扮，没有丑女人，只有懒女人。抓住一点点空闲打理自己，留住一点点空间关心自己，打扮的同时多点心灵美化，放过那些缺点和琐碎，别人看不到你的美丽，至少在心底还能感受自己。

爱现在的自己，婚后，我不记得做女人的本身，也忘了为自己付出，觉得花在美容上的金钱不如多买几包奶粉，虽外表邋遢，可也爱美，贤妻良母勉及格，满分差半也过关。

作者提到运动展示美丽，可我却怎么也展示不起来，我想运动，可是却坐着不动，由原先二层游泳圈发展成三层，由原来的美女不过百发展成重量级妇女，整天把减肥放在嘴边，又抗不住美食的诱惑，想从皮肤开始，青春痘满面开。

没办法只能撇开美丽二字，消除压力争做开心达人，希望开心也能美丽。

5项法则2：滋养你的心灵

心灵美比外表美更重要，婚后女人靠的是精神美容，现实中，不要被油盐酱醋熏晕头脑，多点户外活动，给生活划上色彩；心灵处，给自己留个位置，释放不快。

人家说练瑜伽的女人，性格会温和好多，我是个急性子的人，脾气容易暴躁，耐性又差，我能排解压力的方法就是暴饮暴食，或是一头栽到网络，如果要我给自己心灵安个家，站最合适。

5项法则3：呵护你的身体

身体终生陪伴我们，为我们服务，但它常常得不到应有的重视。不饿的时候，我们拼命吃；明明饿了，却硬要克制食欲，有些又做得太多，有些又远远不够。身体不停歇的周转，可又遭到埋怨，埋怨它太慢，太老，太不听使唤。

我对自己身体常常置之不理，蒙混含糊就过去，随着年龄增长，发现状态不如前，累些就腰疼，困些就萎靡。吃得太好，腰圆腿粗，吃得太少，饥饿难耐。

培养好习惯，不能落餐，多吃蔬菜，少吃荤菜；改正坏习惯，告诉自己少吃几顿饭绝不是减肥的好办法，加强锻炼劳逸结合才是根本。

5项法则4：开发你的智慧

进入中年人的行列，就意味着我们要学会淡泊明智，宁静致远。随着年龄的增长，现在的我们，变得越来越成熟，开始接受和适应，能够包容与理解，学会小心地隐藏，不再大勇若怯的表达！不会再轻易的去责怪一个人，因为每个人都为自己而活，无谓对错。不会再轻易的去抱怨一些事，因为你知道再多的抱怨，也无济于事。

开发智慧的起点，是有意识地生活，即关注自己，关注他人，关注世界，然后对事对人要积极。要清楚自己的想法和行为给以后的生活带来什么影响。苦苦思考：为什么生活和预想的不一样？而与事愿违的事总是多过一帆风顺呢？

我有我的秘密花园。写作不失为智慧开发好办法，写得好不好，并不重要，重要的是记下自己的感受和想法，用文字来审视自己，解放自身。

5项法则5：联系你的亲友

把开心传递给家人，把快乐致电给亲人，吹起欢乐集结号，联系陌生与疏远，联系爱与被爱，不让自己的美丽处于亚健康状态。

我很幸运，婚后为人母，还一直得到家人的帮助，心里充满了感激，把沉重的回报化作一份祈祷，保佑家人平平安安。

如果有一天朋友之间走远了，不要责怪，不要抱怨，只是每个人选择在同样的年纪专注不同的事。

人生是有不同阶段的，没有可惜，只有珍惜。珍惜现在所拥有的一切。

最后加一条自己的法则：学会接受并拒绝

1.接受压力拒绝烦恼

常常，我们会觉得肩上背负着许多责任，来自于生活，家庭，工作。压力背后那些忙碌的日子，不经意间，忘记了快乐，增添了烦恼，有些人抑郁，有些人麻木，有些人委靡，占据整个心里的，是布满灰尘的垃圾，那个可以让心情愉快的心灵，已经负不可载，不及时清扫，将会危及到健康。

心态决定一切。没有勇气面对生活的压力，又怎么能从生活中感受到快乐呢？告别杂乱，扔掉痛苦，接受压力，拒绝烦恼，也许我们就不会这么怨天忧人，唉声叹气。

2.接受现实拒绝幻想

现实和幻想是不能成正比的。我们不可能用自己的幻想去暇接现实，能做到的只是接受。生活残酷却真实，天堂美丽却漂渺，你可以给自已描个虚幻的蓝图，却不可以还原一个真实的自己。逃避并不是解决现实中疑难问题的良策，相信，成事在天，谋事在人。

所以，学会接受现实给予我们的磨炼，拒绝从幻想中获取的短暂快感。

3.接受批评拒绝骄傲

每一个批评你的人，都是关心你的人。我们可以虚荣地接受别人给予的表扬，却无法坦然的接受别人的批评，因为，在我们心中，我们骄傲地认为，自信是克服胆怯的'办法，是突显自已的选择。

虚心使人进步，骄傲使人落后。在朋友面前骄傲，你换来的是疏远的距离，在家人面前骄傲，你得到的是表扬，丢失的是谦虚。

失败乃成功之母。没有哪个伟人，强人没有经历过失败，没有尝试过跌倒的，我们要学习海伦-凯勒战胜病魔的勇气，要向爱迪生那样自强，自立，接受困难。

4.接受宽容拒绝狭隘

我们无法宽容别人，也无法宽容自己。在狭隘自私的世界里，我们本着：“人不为已，天诛地灭”的宗旨前行，没有了美德，就没有了心胸，更做不到，什么心比海阔，志比天高。

在偏见和偏颇的观念里，我们夸张的是自尊，放大的是渺小，我们为什么不快乐，也许就是没有忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

接受宽容一些人，一些事，拒绝狭隘的视野与内心，为自己腾出空间，让个通道向往天地，只因，心宽，天地就宽。

5.接受命运拒绝懒惰

你不要一味地去羡慕别人，苦闷，为什么？同人不同命。人比人，会气死人，各有各的命，可以改变的命运我们努力去改变，无法改变的命运我们就去接受，你发现不到自己的光芒，那是因为，你埋没自己太久。

你可以上进，可以快乐，可以善良，可以勤劳，但你不能懒惰，懒惰使你不记得思考，不记得持之以恒，不记得付之于行。

提醒自己，告诫自己，没有天上掉下来的馅饼，更没有谁会雪中送炭，只能，让压力清除烦恼，让现实杜绝幻想，让批评并重骄傲，让宽容替代狭隘，让勤劳打败懒惰，因为，能做到这些的只有自己。

现在的状态也许不是最好的状态，至少是成长这些年以来自己认为最欣慰的生活，和孩子们一起成长，和父母一起生活，和爱人一起奋斗，做正在做的自己，做自己能做的事，继续自己开心、快乐、幸福的生活，这就是我的美丽法则。