休息养生的谚语集锦

在当今世界，健康已成为最热门的话题，大多数人已经认识到了养生保健的重要性。下面是休息养生的谚语，希望对你有帮助。

1. 饮食贵在节，锻炼贵在恒。

2. 吃穿当时，活到九十。

3. 脑子不怕用，身体不怕动。

4. 酒多伤人，色多伤身。

5. 多愁添病，多笑减病。

6. 打套太极拳，赛过活神仙。

7. 医早不医迟，预防重于治。

8. 睡前开开窗，一夜睡得香。

9. 早睡早起，无病惹你。

10. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

11. 吸不张口，呼不闭嘴。

12. 墙靠基础坚，身体靠锻炼。

13. 能忘烟酒，活到九九。

14. 活动适中，舒服轻松。

15. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

16. 冬不蒙首，春不露脊。

17. 身体锻炼好，八十不服老。

18. 常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

19. 天天不发愁，活到百出头。

20. 营养过剩，肥胖多病。

21. 断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

22. 晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

23. 心宽体胖，手勤体壮。

24. 君子安贫，达人知命。

25. 病后求医，不如预防。

26. 户外风光无限好，随心漫步不可少。

27. 若要小儿安，须带三分饥和寒。

28. 贪多嚼不烂，胃病容易犯。

29. 衣要看天穿，饭要按时吃。

30. 爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

31. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

32. 要想身体壮，饭菜嚼成酱。

33. 节食去病，寡欲延年。

34. 睡前热热脚，胜服催眠药。

35. 阳光是个宝，晒晒身体好。

36. 天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝”;

37. “饥不暴食，渴不狂饮”;

38. “人愿长寿安，要减夜来餐”;

39. “多吃不如细嚼”;

40. “食不厌精，脍不厌细”;

41. “饭前喝汤，苗条健康”。

42. “宁可食无肉，不可食无豆”;

43. “一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;

44. “三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;

45. “宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”;

46. “甜言夺志，甜食坏齿”;

47. “五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”;

48. “朝食三片姜，胜过人参汤”;

49. “大蒜是个宝，常吃身体好”;

50. “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;

51. “吃米带点糠，老小都安康”;

52. “一天吃个枣，一生不知老”;

53. “要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”;

54. “吃了省钱瓜，害了绞肠痧”;