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　　胃胀气怎么办 胃胀气的原因

经常会有这样的感觉，吃多了消化不了，胃就会特别难受。如果有胃炎的人更容易感觉到，当胃存在炎症时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀很多人都有体会，胃胀的时候我们该怎么办呢?小编告诉你一个快速消除胃胀气的消防法：以手掌心按在肚脐上做顺时针转动六十次，在反转六十次，以感觉到肚脐发热为佳，中医称作转乾坤，没事就可以做，通过刺激穴位达到治病防病的目的。效果不错，值得一试。

另外，平时你可以补充点维生素C和维生素B族，平常要注意劳逸结合，饮食有规律，不能暴饮暴食。下面小编再为大家介绍一些可以调节胃胀气的食疗方法，希望对你有用。

　　1、姜枣蜜

配方：生姜、大枣、麦芽糖

制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。

　　2.何首乌茶

配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮

制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。

功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。

　　3、四神汤

制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。

功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　4、砂仁肚条

配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法：按烧菜的一般方法制作。

功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。