捡拾垃圾手抄报

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【食品安全手抄报内容：十大垃圾食品】

我们一起来了解一下十大垃圾食品有哪些以及他们的'危害：

（一）油炸类食品，主要危害是：1。油炸淀粉导致心血管疾病;2。含致癌物质;3。破坏维生素，使蛋白质变性。

（二）腌制类食品，主要危害是：1。导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2。影响粘膜系统（对肠胃有害）;3。易得溃疡和发炎。

（三）加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等），主要危害是：1。含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）;2。含大量防腐剂，加重肝脏负担。

（四）饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干），主要危害是：1。食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2。严重破坏维生素;3。热量过多、营养成分低。

（五）汽水、可乐类食品，主要危害是：1。含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2。含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

（六）方便类食品（主要指方便面和膨化食品），主要危害是：1。盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2。只有热量，没有营养。

（七）罐头类食品（包括鱼肉类和水果类），主要危害是：1。破坏维生素，使蛋白质变性;2。热量过多，营养成分低。

（八）话梅蜜饯类食品（果脯），主要危害是：1。含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2。盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

（九）冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕），主要危害是：1。含奶油极易引起肥胖;2。含糖量过高影响正餐。

（十）烧烤类食品，主要危害是：1。含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）;2。1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3。导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。