困随感日志

困随感日志1

我斜坐着，呆呆地看着前门的石板，它是暗淡的。

外面的走廊是有光的，但，是静默的，少有人路过。

教室里是极明亮的，坐满了人，些许声响，但仍是静的。

不记得昨日，也辨不得今夕了，似乎一样，未曾来过，也未曾离去。

我看得到气息，却感不到心跳了。

叩问怎么了，沉寂了。只是苍白。

痴痴地审视周围，眼前是混沌的烟雾，手伸进去是看不到的，自己也融为其中一片。

只是苍白，憔悴的像久病的人。

黑暗是不存在的，光明又是什么，只是苍白。

我狂怒嘶呼，仍是静默。做任何事都是苍白无力的，只是一团烟雾。

游离的魂充满了整个混沌，我极力追逐，只为找到属于自己的一个。

我得到了，同时也失去了。全是一样的姿色。

哦，我只是这混沌烟雾的一片。

不知何处飘来乐符，如此空灵。魂兴奋着，沉浸着，好一场盛大的舞会。

我惊呆，梦寐天堂的福音是夙愿的，我庆幸，提前的到来。

然而魂连同乐符一起消无死一般寂静。

死鱼眼的苍白拉开了漆黑的幕。

但，欣然，头顶传来闷闷声响，如此美妙，仿佛看到了生的气息。

声音渐弱，转而沉寂。我感到胸口的沉闷，越来越……

我竭力想离开，是徒劳的。这是个狭小的.盒子，小的只能容下自己。

恍然，明白这是我的坟墓。

庆幸，此刻的清醒。只是，晚了太多。

困随感日志2

养生前我的睡眠一点不好，经常半夜醒几次，醒来后还睡不着。养生后泡脚补气血等功课做了后睡眠有所改善，但一遇有点心烦事入睡很困难，脑子里乱七八糟的念头，但不做梦，白天精神很差老打呵欠，到晚上却睡不上了，疲劳后尤其睡不着，数数，吃保健品也没用。后来7月份在网上看到有网友练拉肝经，说可以改善入睡问题，我也就试试了。

我先练其中的一种，如同英文字母V的拉肝经操。仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开。第一次练时二腿分开很胀痛，坚持了十分钟就累坏了腿酸得要命，但效果非常好，太累了一上枕头我什么杂念也没有了，小睡了一会，还真行。以后我每天都练二次或三次。练习了将近三个月了，刚开始两腿的夹角不能分得很大，两腿内侧会非常酸痛、非常紧张，还会感觉到足底的脉博噔噔地跳动，只能坚持十分钟，还是看时间硬挺着的。现在我的两腿夹角已经比较大，而且能坚持15分钟以上，后来我练了竟然感觉不到有多累了，脚跟靠墙后也有些疼了，于是在看到了做蝴蝶操后就改做蝴蝶操二次了，每次50个左右。

通过一段时间的拍打拉筋，我有两大收获，一是原本常年冰冷的腿脚热呼了肝，现在一拉肝经脚就会生热，以前腿脚是凉的；二是睡眠得到极大的改善，本来躺到床经常是不能马上入睡，起夜后也是翻来复去地难以入睡，现在是头挨到枕头就会睡着，不过这个月可能肺火大了早醒了几次，慢慢去火应该会好转。