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国际牛奶日黑板报手抄报,营养知多少
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国际牛奶日
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手抄报
,营养知多少,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为
人体
每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,
膳食
纤维每天的摄取量应不少于16克。
标签:
手抄报
牛奶
营养
黑板报
国际
节日手抄报教案
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