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【心理技巧---如何克服急躁的性格】吃饭时间尽量不少于分钟，细嚼慢咽；说话控制语速，想好了再说，不随意打断别人谈话；看网页别只看标题，精读细读结合；走路开车有意不超过别人；工作中改掉冲锋陷阵式的习惯，不着急，有条不紊的干。找个熟悉的人监督提醒自己。