至少向自己所伤害过的人道一次歉，尽管你的选择迫不得已。至少宽恕一次，那个曾有负于你的人也有不得已之处；重新认识你的对手，

至少向自己所伤害过的人道一次歉，尽管你的选择迫不得已。至少宽恕一次，那个曾有负于你的人也有不得已之处；重新认识你的对手，从他们身上找到值得你与之竞争的优良素质；接受并珍惜生活赐予你的一切，如有可能，弥补一下生活的缺陷。