学习培训心得体会汇编8篇大纲

我们从一些事情上得到感悟后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编帮大家整理的学习培训心得体会8篇，欢迎阅读与收藏。

学习培训心得体会 篇1

20xx年国庆节起，我参加了20xx—20xx学年安徽省中小学教师继续教育远程培训，培训期间，我先后听取了好几位专家关于“有效学习”专题的报告；几天来，我认真听讲，做笔记，积极思考，收获甚大。

本人从事语文教育教学工作已有20多年，从高中部到初中部，又到高中部，总觉得自己在教育教学经验方面有了一定的积累，但是通过参加远程培训，通过专家的剖析，觉得自己距离优秀的距离还不小，还不能紧跟时代的步伐。下面就自己几天来的网上培训谈谈几点感受：

一、学无止境，教师要不断的去补充新的知识。

多年以来总觉得自己只是一名普通中学语文老师，总认为自己还能胜任语文学科的教学，因此对自己要求不高。可是在几天以来的远程培训之后，让我深有感触。作为教师仅仅掌握了书本上的专业知识还不行，更需要拥有渊博的知识及教育的智慧，需要改变的是过去的老师的形象，我们要做一名有智慧、有爱心、让自己快乐也要让学生快乐的人，要想让自己的课教得更好，更能吸引学生。要有良好的品行和渊博的学识才能吸引学生，才能激发学生的学习兴趣。因此多读书，是提高自己的品行及文化内涵的最佳途径，这样才能成为一名优秀的教师。

二、教师要尊重学生的人格，要关爱学生的成长

中学生都有独立的人格，他们的兴趣、爱好、追求等参差不齐。所以老师要尊重他们，平等地对待他们。聪明的教师总是把自己当成学生，把学生当成自己，这样师生之间就能相互理解、相互沟通，自然感情也就建立起来了。要尊重学生探究和认识周围世界的特点，接纳他们的错误，不要用相同的尺度去衡量所有的学生，应给予他们更多的独立和自由，关爱和接纳每一个学生，使他们不断感受到和体验到老师对自己的关注、喜爱、鼓励和支持。可见，关爱学生的成长对教师来说显得多么重要。

三、教师要创新教学方法，打造高效课堂。

若想打造高效课堂，就要求教师必须在各个方面打造自己。好的教学方式方法可以拉近师生之间的距离，可以充分调动学生的思维，让他们展开想象的翅膀进而感受到学习的乐趣。一个优秀的教师绝对是掌握了多种多样的课堂方式，课堂形式多样，才能有效的吸引学生。一节课结束，教师一定要有教学反思，反思自己做了些，学生收获如何。所以备课这一环节相当重要。不仅仅要备教材，更要备教法、备学生，只有这样，课题才能成为有效乃至高效课堂。

四、教师要学会终身学习。

新的课程标准要求教师树立终身学习的目标，实现自身的可持续发展。学习不仅仅只是学习自己的专业方面，要扩

充到各个领域。首先必须树立终身学习的意识，认识到学习是自身发展的源泉和动力。我觉得以下几个方面值得深思：一，教师要把学习融入到自己的教学实践中，做到理论与实践相结合。二，在丰富自己专业知识的同时，还要获取不同科学的知识，以便更好地适应教学的需要。四，要充分利用现代化教学手段，扩大自己的学习资源和空间，洞察专业领域以及其他领域的最新发展动态，多与其他教师和专家的合作、探讨和交流，因此教师必须拥有终身学习的理念，才不至于被社会所淘汰。

以上是我的一些浅薄的认识，恳请指导老师多多给予指教。

学习培训心得体会 篇2

3月19日20日我有幸参加了德州市农村小学校长培训，会上张局长对农村学校存在的现状进行了精确分析，并指出今后农村学校的发展方向，提到了今后补齐农村教育短板的思路。董春玲等四位农村小学校长就农村小学的发展及课程整合等谈了自己的看法。这对我们来说，是一次难得的好机会。在短短的2天的培训中，听了聆听4位校长的专题讲座。为我们今后实施学校教育管理、校本培训，搞好素质教育工作，提高教育教学管理水平打下良好基础。短短的2天里，在理论修养和知识水平上有了很大提高。下面就这次的学习培训收获与思考汇报如下：

首先，创新观念。原苏联教育家苏霍姆林斯基有一句名言：“校长对学校的领导，首先是教育思想的领导，其次才是行政的领导。”校长自身的教育观念直接影响着学校的整体工作、思路走向和教育效果，因此，校长一定要与时俱进，开拓创新，不断摈弃错误观念，改变陈旧观念，确立新的教育理念。

其次学会借力发展。借助标准化建设、薄弱学校改革、解决大班额等活动的东风，积极争取上级资金，争取把学校的硬件建设和配套设施配备齐全，为学校开全开足课程打下坚实基础。改变学校落后面貌。

第三，深化教育改革，积极探索高效课堂的有效模式。学校制定发展规划和近期计划，在保证开全开足国家课程的基础上，积极搞好校本课程的开发和利用，把祖国的传统文化教育、爱国主义教育与学生的日常行为规范教育相结合，在提高学生学习兴趣的基础上面向未来培养学生的创新精神和创造意识。

第四，加强师资培训。为使校本课程、高效课堂落地有声，要加强教师培训。要对教师进行专业知识的培训，使教师的改变原有教学观念，扩展教师学科素养;加强教师信息化教育手段的培养，使教师能熟练应用现代化教学技术;加强教师校本课程理论的培养，充分认识校本课程与学生全面发展和素质套高的密切联系。

学习培训心得体会 篇3

高效课堂是针对课堂教学的无效性、低效性而言的,是"使让学生成为最好的自己"的办学理念得到了进一步的落实。这将是每一个老师不断追求的目标,高效课堂是指用尽可能少的时间获取最大教学效益的教学活动.那么如何打造小学语文高效课堂呢?孔子曰:"知之者不如好知者,好知者不如乐知者".

一：鼓励学生自主学习，提倡合作学习

自主学习是相对于被动学习而言的，高效课堂的一个关键环节就是学生自主学习，完成相应的导学案。自主学习是一种积极，主动的学习，它能激发学生的学习兴趣。学生不仅能在学习内容上独立思考，而且能丰富学生自身的学习经验，能使学生获得积极的，深层次的情感体验， 变要我学为我要学，给学生提供足够的自主活动空间。同时，小组合作学习能将个人的竞争转化为小组之间的竞争，这样有利于培养学生的合作精神和竞争意识，有利于因材施教，从而真正实现每个学生都能得到发展的目标。合作学习是相对于个体学习而言的，实施小组活动就成为一种有效的互动策略。我所带的班被分为10个学习小组，每组六名同学，组内同学之间积极互动，组外各组之间激烈竞争，争当优秀小组。一年来，效果确实不错。

二：集体备课气氛浓厚，课堂教学资源共享

备好课是提高教学质量的关键同时它也是高效课堂实施中最重要的一环，与传统教学相比不同之处亦在于此。一年来，我们备课组成员集体备课的气氛相当浓厚，根据高效课堂实施的细则每个教学单元要编制五份导学案，包括词汇，阅读，语言点，语言运用和语法及复习导学案，有时还编制单元训练案。全组成员每人主备一份导学案，主备人还要编制课件及教学设计，然后集体讨论，经学校两级审核，最后确定正式稿再印发给学生。我们课改班上课用的是同一份导学案，同一个课件，实现了资源共享，但是各位老师在自己的课堂上会将共享的资源适当调整，以达到自己课堂上最佳的教学效果。现在翻阅一学年来的导学案和课件，我感觉编制越来越规范，重，难点的把握越来越准确，课件编制越来越精美。我坚信：在备课上多花一份精力，在教学上就有多一份的效果。

三：恰当的`学案反馈，会改变学生的学习态度

每节课都有学案反馈这个环节，反馈的内容包括学生学案中的亮点及存在的问题。同时，又设有优秀个人，书写进步个人，待优生，善于思考的个人，优秀小组，给力小组等，不管哪一项，都是对学生一种无形的鼓励，学生对此十分关注。有时刚反馈完，有学生就问：“老师，优秀个人为什么没有我?”这简单的一句话，表明学案反馈对学生的学习触动也是很大的。对平时学案做的比较差的学生，我不直接批评，因为现在的学生自尊心很强，我会把这些学生定为进步个人，利用课间或课外和这些学生谈心，再次阅学案的时候，就会发现这些学生的书写更加的规范，上课注意力更加的集中，学习英语的兴趣也非常浓厚，看到这些变化，我感到非常的欣慰。

四：学生精彩的展示与点评，将整节课推向高潮

小组讨论时，我们不再像以前一直站在讲台上，而是深入学生之中，在各小组之间来回穿插，了解各个小组存在的问题，随时答疑解惑，从而使师生之间的关系更加的融洽，正所谓“亲其师信其道”。讨论之后，就进入展示点评环节，一年来，仅就口头展示而言，我带的两个班学生无论是哪个小组的哪个层级上课都能踊跃地用英语发言。上台点评的同学，站姿正确，声音宏亮，态度大方，富有激情，思路清晰，注意知识之间的内在联系，别看这些学生，站那就像一位位小老师，精彩的点评总能博得学生的阵阵掌声。像贺小卓，姬星宇，刘静等同学表现的非常突出。

五：创设快乐和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣

高效课堂我更注重调动学生们学习、探讨的兴趣。兴趣是最好的老师，爱好是成功之母。心理学家认为：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”而快乐的课堂，和谐的教学气氛最能吸引学生的注意力。特别是英语教学，上课时，基础不好的学生看不懂，听不懂，无心学习，如果教师不及时设法激发学生的兴趣，课堂上的一切活动都无效。因此，我经常与这些学生进行心灵沟通，鼓励他们在小组内积极探讨听取他人的意见，及时发现他们身上的闪光点，及时表扬鼓励。只有这样，我们才能构建快乐和谐的课堂，真正促进每个学生的发展。另外，和谐快乐的高效课堂学习克服了以前教学效率不高，学生实践机会不够多，训练不够充分的缺点，逐步改变了学生懒于开口，懒于思考，过分依赖老师的被动学习方式。

总之，如果高效课堂教学运用恰当，不仅可以发挥教学民主，活跃课堂气氛，为学生的自主合作探究创造机会，同时还可以增加课堂教学的容量和密度，对培养学生的健全人格起着关键的作用。我们在英语教学中，要充分利用这种教学模式，使教师教得轻松，学生学得愉快，从而达到教与学的最佳组合，在这种课堂模式中共享教与学的乐趣。

学习培训心得体会 篇4

这次学习时间虽短，却使我感触颇深，特别是听了高中低年级的课之后，使我看到了语文课堂的精彩，也看到了与名师的差距，让我对小学语文课堂有了更多的认识。

作为一名刚踏上工作岗位不久的老师，面对学生求知的眼神，我也曾暗下决心好好教课，但经过一段时间的实践却发现有时自己用了很大力气却收效甚微。如何激发学生的学习兴趣，如何提高课堂效率，让学生在短短的四十分钟内有最大的收获，这些问题让我困惑不已。

兴趣是学生获得知识的动力，也是提高课堂效率的有力保证。在这几节课中老师都善于调动学生的兴趣，使课堂有张有弛，使学生在互动中获得知识。在《揠苗助长》这篇课文的教学实录中，老师利用低年级的学生形象思维强的特点，先出示图片，在引起学生兴趣的同时也让他们了解了更多的寓言故事，从而导入本节课的内容。

提高课堂效率，让学生获得知识，形成自己分析问题解决问题的能力，适时引导学生自己去发现问题，解决问题，问题要有针对性，目标明确。全是由老师一个人说的课堂不可能是高效课堂。在听的这几节课中，老师们都善于引导学生自己去寻找解决问题的途径。在《给予树》这节课中，老师通过一个个问题“圣诞节金吉娅给大家买了什么礼物？为什么只是棒棒糖?家人们有什么表现？那金吉娅还买了什么，为什么给一个陌生女孩买了一个洋娃娃？”等一系列问题，引导学生去发现金吉娅的优秀品质，善良乐于助人，在教学中将这些优秀的品质渗透于学生的思想。课上还要及时的做有针对性的练习，中低年级可以采用与课文内容紧密相关的填空形式。不必课后专门拿出时间来巩固，当堂完成，大多数的学生都会积极思考，比课下专门拿出时间来效果要好得多。

这次学习，使我看到了一种师生合作互动的高效课堂，在以后的教学工作中，我要努力向他们看齐，在三尺讲台上做一名合格的耕耘者。

学习培训心得体会 篇5

从网上看到“三生教育”，通过学习，作为一名教师，让我懂得了“三生教育”的概念是学校德育范畴的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生存教育”。让每一位教育工作者和学生“认识生命、尊重生命、珍爱生命、关心自己和家人。”也懂得了“三生教育”要着眼于学生的健康成长、成人、成才，着力开启学生心智、培养学生的创新精神和实践能力，提高健康水平、培养学生的爱心、感恩之心和责任感、正义感，促进学生全面发展，与素质教育的基本要求一脉相承。

如今，许多学生的生命意识淡漠，缺乏对生命应有的热爱，尊重与珍惜，生命是一个过程，一个悲喜交加的过程，它让我们尝到了酸、甜、苦、辣、咸的不同味道，有的人经受不了打击，承受不了它的负重，从而放弃了脆弱的生命。其实，面对生命，我们要不屈服、不放弃;面对灾害，要坚强勇敢，团结互助;在困难和挫折中，要磨砺生命的意志，展现生命的意识，展现生命的光辉。

在学习过程中，我们开展了“三生教育”手抄报，在班级中展示，让学生对“三生教育”认识得更全面，更深入。同时，在上语文课时，我也把“三生教育”贯穿到教学中。如，在上《伤仲永》一课时，讲以了人要会学习、会生存。随着社会经济的发展，人们生活水平有了提高，对待学习态度也不同了，家长和学生都不重视后天的教育，不懂如何生存。其实，学习就是为了生存，学无止境，这就诠释了世间的旧事物，总是不断的被新的被新事物所代替，因此要懂得后天的教育。

生命需要彼此尊重，人类来自大自然，是大自然进化的结果。我们的生命都孕育于大自然界，衣、食、住、行都离不开大自然。在上《斑羚飞渡》一课时，让学生从图片中感受到一群生性温顺的斑羚，被人类逼上了伤心崖，面临种群灭绝的时候，做出了令人震惊的飞跃。人类为了私利，不惜破坏生态，肆意乱杀，作为人类一份子，在震惊的同时，你不能想到什么，从而引出思考：我们该如何对待生命、生存。从而教育学生，我们对大自然要抱有感激之情，人与自然、人与环境产生了深深的矛盾时，要学会和谐相处，相互依存，建设一个生态环境。

总之，通过深入学习“三生教育”，有利于让学生树立正确人生观、珍视生命、善待生命;懂得如何生存，保护环境，提高各种能力;也有利于在生活过程中，获得生活体验。只有通过“三生教育”，才能正确引导学生珍爱生命，学会生存，享受生活。

学习培训心得体会 篇6

xx年5月，我们xx区53人带着仰慕，激情与疑惑一起赴山东xx考查学习。此次一行，感受的是心灵的震撼，收获的是思想的转变！为期一周的学习，通过听专家讲座、课堂实地听课、与几所名校的师生进行交谈以及与同去的老师们交流，让我们对现代教育教学理念有了一个全新的认识，特别是赵丰平校长的“高考是教育的副产品”的理念，揭示了素质教育的真谛。通过学习和观摩，我们觉得不虚此行，现将此行的收获和感悟作如下汇报。

　　一．整体感悟

通过观看几所名校，所有老师意见一致：xx的教学模式与理念就是我们教学改革的终极目标。走进xx二中，很多老师都注意到xx二中各班教室外墙报和随处可见的中英文对照的名人名言等，包括厕所里都有，还有楼道外的英语常见句型300句等等。xx二中的教育者们真的是别具匠心。学生们就是在不经意的抬头间，在上厕所的一瞬间，在教室外走廊上休息散步的一刹那间都可能记住一个英语句子，一个小小的英语知识点。这一份细心感动了我。学校除了整体的文化氛围的营建外，独具学科特点的文化学习氛围的营建和创造也是值得我们借鉴和学习。

xx二中认为校园更应是修炼人品、锻造人性的地方。遵循这个理念，他们开展了丰富多彩德育活动，提高学生的个人素养，培养学生们主动探究的学习态度，也使学生们养成良好的行为习惯。这种文化的渗透可谓是“无时不在、无处不在”。学校的宣传橱窗内，各班走廊的展示墙，教室内的黑板旁，讲台边，书架上，学生们书籍、笔记本的扉页上，甚至在洗手间里…处处都有励志的话语，处处都有教育的体现，处处都在彰显学校的文化！正是有了这样的一种积极向上的校园文化氛围，才能培养出学生乐观向上、积极进取的人生态度，所以自主学习的高效课堂模式在xx二中能成功开展自然就是顺理成章的了。

　　二．对“271”高效课堂的思考

（一）“271”高效课堂得益于“六大解放”：

1、解放学生的头脑，学生的头脑不只是用于记忆，还用于思考。

2、解放学生的双手，要创造机会让学生动手操作、提高技能、增强本领。

3、解放学生的眼睛，要让学生学会观察，观察自然，观察社会，观察生活。

4、解放学生的嘴巴，给学生机会表达，学会表达，学会交流、演讲、评价。

5、解放学生的空间，让学生走出去，让学生自由发展。

6、解放学生的时间，学生的高效学习，确保有更多时间从事学习外的其他活动。

(二)“271”高效课堂立足于三个转变：

1、教师角色的转变：由师长变为学生，由领导者变为组织者、合作者，变“教”为“启”，变“教”为“帮”。

2、学生角色的转变：学生要成为学习的小主人，变被动接受为主动探求。

3、教室功能的转变：使“教室”变为“学室”，使“讲堂”变为“学堂”。“教学”被诠释为——教给学生如何学习，边学边习。

在xx二中271的高效课堂上，学生真正成了学习的主人，教师是课堂的策划人、导演，总之课堂完全的交给了学生。学生按照导学案的思路步骤积极参与，课堂活而不乱，课堂知识信息量大，课堂效率得到了最大化，这就是高效课堂的“7”。而老师作为最高层的帮助者，倾听并参与讨论，进行有针对性的点拨，启发和指导学生们归纳总结，这就是高效课堂模式的“2”。在当堂检测的“1”中，方法灵活多样，有书面，有口头；可以是教师查，也可学生们互查；也可以进行组与组的竞赛……在这种课堂中师生情感交融、共同创造、共同提升，教学相长；学生变被动接受为主动探求，学习成为享受，学习效益当然大幅提高。

（三）“271高效课堂”的三驾马车

“271高效课堂”的有效载体——动车组之一的高效学习小组

每班共9个小组，每组6人，小组内部根据成绩合理搭配，采用aa、bb、cc组内分层学习模式，c层为待优生。小组设正组长和副组长，正组长负责学习，副组长主要抓卫生和常规，另设学科组长，也叫分组长，使每个人都有职务，这样既防止少数人工作负担过重，又利于调动多数人的积极性。平时活动为单位开展，例如收作业，平时的评价也是如此，表彰小组而不是个人。小组建设的核心为小组合作探究，学习小组的建设很注重评价，每节课由学科班长评价出优秀小组，每周一汇总，评选出本周优秀小组，颁发最佳小组组牌，下一周坐在教室最佳位置。由班主任负责定期对小组长进行培训，定期召开学习小组论坛。

学习培训心得体会 篇7

为期两天的XX市小学科学、品德与生活（社会）乡镇教研员培训已圆满结束，这为每个教研员业务素质的提高提供了一次不可多得的学习机会。通过参加这次活动，我受益匪浅，陈大伟教授的讲座；每位授课教师的教学风格，深厚的教学功底和精湛的教学艺术以及徐文达主任的“读书 写作”报告都在我的心里留下了难以磨灭的记忆……下面就谈谈我的一点感受。

学习期间，正赶上阴雨天气，很多老师都是冒雨赶往二小，活动安排的也很紧凑。但没有一个老师有怨言，一方面是与会人员的素质较高，主要的还是学习内容本身吸引了我们的目光，累并收获而快乐着。

本次所听的几节课优点很多，主要表现在以下几个方面：

一、体现课标精神，重视营造愉快课堂。

通过观摩六节展示课，感受到每位教师都是在努力体现新课标的要求。新课标指出学生的学习活动应该是一个生动活泼的，主动的和富有个性的过程。现在的课堂教学不再是单一的教师教，学生学的过程，而是学生在教师的引导下主动探究，师生合作交流的愉快的课堂活动。我们看到每位教师都体现了这点――重视营造和谐、愉快的课堂。

二、教师自身的良好素质是上好一堂课的重要前提和基本保证。

1、授课教师普通话标准，表达清晰，语言感染力强。教态亲切，表情丰富，在课堂上能轻松，活泼，潇洒地进行授课，富有艺术性。尤其是重视对学生的评价，让学生的每次回答都能得到及时恰当的评价。

2、善于利用多媒体等多种手段辅助教学，使孩子接触到的知识更立体，更直观，更生动。如张萍老师在《谁的本领大》一课中，用课件展示电路图，让学生一下子就明白了检测器怎么使用。公绪兰老师在《蚂蚁》一课中的图片应用，比实物更加清晰。三节品德与社会课更是借助视频给学生以强烈的视觉冲击。现代信息技术的发展对教育的价值、目标、内容以及学与教的方式产生了重大的影响，这些课中，每位教师都根据自己的教学需要使用了现代信息技术，这些现代技术的应用，突出了教学重点，同时突破了难点，提高了课堂效率。

3、体现主动性学习，重视学生的动手操作。

在教学设计中，教师重视孩子的动手操作,重视孩子的手脑结合。要想真正的学好知识就是要学生们主动地参与到学习活动中来，那么动手操作就是孩子们最好的学习活动。李德英老师执教的《不愿做奴隶的人们》，课前就让学生搜集了大量的学习素材，为课上的交流打下很好的基础。三节科学课，学生们在老师的指导下，动手操作，自主探究，以合作交流的方式学习知识。很好的体现了教为主导，学为主体。

4、上课时精神饱满，充满激情，教师的每一节课都是自己创作的艺术作品、都需要教师付出创造性的劳动，都需要教师的激情和智慧。教师的激情不仅可以感染和调动学生的情绪，激发学生的求知欲、学习主动性和参与意识，而且可以有效地增进师生之间的情感交流。李德英老师执教的《不愿做奴隶的人们》一课，老师激情澎湃，给听课者留下了很深的印象。

这几位教师本身扎实的基本功。吸引了所有听课者的眼球，课后听到最多的就是某某老师的素质太好了，这种高素质带来的积极性一面毋庸置疑，但也给我留下了一点思考，老师太强势了，太过于表现自己了，是否从另一个方面弱势了学生呢，几节课听下来，总感觉热闹有余，但感觉还缺点什么，学生真的喜欢这样的课堂吗？学生的表现机会是否在老师的强势下，已经被压缩了很多呢？我们追求的高效课堂好像不是这个样子。尽管徐主任也指出研讨课不同于优质课评比，但是授课教师却没有很好的落实这一点，想放手又担心不好收，这种犹豫使得课堂本身有点意犹未尽。

21日晚上的各县区分组议课是本次活动的中心主题，我参加的科学一组的议课气氛热烈，在王鑫主任的引导下，各自发表了自己的见解，通过这次活动，也从其他老师那里学到了很多东西，我想取长补短、相互借鉴学习应该是议课的最终目的。听了徐主任的“读书 写作-----教研员成长的阶梯”报告，感触很深，以前因为懒惰不愿及时记录个人的成长过程，不愿意写一些总结感悟。我想以后要改变自己，可能一开始会写不好，但我会坚持下去。

这次活动，留给老师们最大的“痕迹”应该是陈大伟教授讲座中的几句经典语录，我也从中领悟了许多，“不要轻易剥别人的衣服”，这句话让我认识到在评课时，要想让别人接受你，首先要尊重他，只有在一个平等的平台上对话，才能更好的让别人接纳你的见解。这需要我们很好的反思。“假如我来教”，一句简单的话语很好的体现了这一思想，这种不带强制的温馨话语，应该是教研员所必备的。

总之，要跟上时代的脚步，就要不断学习。今后，希望能多参加类似的学习活动，使我能不断地进步。就像徐文达主任讲的那样，一个教研员水平的高低就代表了一个地区讲课水平的高低。这让我想起了一个好校长就是一所好学校。这既肯定了教研员的指导作用，又是一种压力，这种压力必将激励我们不断充实自己，提高自己，从而促使本地区教师授课水平的不断提高。

学习培训心得体会 篇8

对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。

组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!”掌声又一次响起。