《冬季防病》观后感大纲

看完某一作品后，相信你一定有很多值得分享的收获，需要写一篇观后感好好地作记录了。那要怎么写好观后感呢？下面是小编精心整理的《冬季防病》观后感，欢迎阅读与收藏。

《冬季防病》观后感1

今天，我们一起看了《冬季防病》的预防方法，下面是我了解到的：

冬季是感冒的多发期，在校学生应注意预防感冒，星期一晴 冬季防病观后感。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。而且一旦细菌形成耐药，不但不利于病情的早日康复，还可能并发其他疾病。

冬季应加强营养。鸡蛋是一种营养丰富的食品，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，同时多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，造成体内营养素的不平衡，从而影响健康，观后感《星期一晴 冬季防病观后感》。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，同时还又不会导致营养过剩，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃2个鸡蛋比较合适。

冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。膳食纤维是人体不可缺少的营养素，它虽然不被人体消化吸收，但其人体具有特殊的功能。进食富含纤维素的食物，有助人体消化和防止便秘。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。

《冬季防病》观后感2

今天老师让我们看了一个视频《冬季防病》，我想我应该好好看看，因为我现在就在生病，放学后还要去打针。可是视频不是很清楚，我就看到怎样洗手了，看了以后我才知道原来我连手都不会洗。以前爸爸妈妈说我我还老是不服气，现在知道了，如果手洗不干净也是会生病的。打完针回家后，我让妈妈上网和我一起查《冬季防病》的资料，下面就是我们查到的内容：

冬季是呼吸道疾病的多发季节，感冒、发热、扁桃体发炎、肺炎……等疾病的高发期，因此孩子需要多加注意的是以下几点：

1、合理穿衣，随时增减。

2、补充能量高的食物。冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加，因此需要在安排食谱时注意增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、豆类和补充红枣、红豆等健脾补血的食物等等。

3、保持室内空气流通。

4、保证每天的饮水量。

5、适当的运动和锻炼。

家长周末有时间应多带孩子到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的`吸收，同时也增强孩子的体质。

看完后我知道了：无论妈妈做的饭有多难吃也要吃，因为妈妈说她做的饭就是补充能量和让我聪明的，所以一定要吃；要多喝水，把带的水全喝光，还要继续去练我的跆拳道，因为我现在不锻炼，所以就生病了。妈妈说的，反正只要听她的话，我就不会生病，妈妈说的就全对吗，我听了就真的不会生病了？我很怀疑！