幼儿园大班体育教案集合九篇

作为一名无私奉献的老师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的幼儿园大班体育教案9篇，欢迎阅读与收藏。

幼儿园大班体育教案 篇1

活动目标：

1.通过玩梯子、发展攀登、走、跑、跳等基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

2.能独立或初步合作探索梯子的多种玩法，学会分工与合作，培养勇于尝试的精神和初步的竞争意识。

3.体验在情境中进行体育的乐趣，激发亲近自然、热爱劳动的意识。

活动准备：

1.经验准备：幼儿已有一定的农村劳动体验。

2.材料准备：竹梯2架、轮胎若干、桌子、音乐

活动过程：

一、热身运动导入，自然进入活动情境。

导入语：“孩子们，看一看，美丽的春天来到了，我们赶快和农民伯伯一起劳动吧！”

音乐起，师幼一起在劳动情境中做各种模拟劳动的动作进行热身运动：

采茶动作（垫步走、提篮子、转动手腕、采“茶”）播种动作（小跑步、播“种”、转圈、拍手）摘油菜花动作（蹦跳步、摘“油菜花”、转圈、拍手）

二、谈话活动：

认识竹梯：让幼儿充分了解梯子的外形特点、结构等，再进行“有准备”的探索活动。

环节过渡语：“农民伯伯感谢小朋友的帮忙，现在她给你们带来了一种工具，看看是什么呀？”（竹梯）提问：1.先看一看竹梯什么模样？你觉得梯子像什么呢？

提问：2.竹梯的空格子像什么图形呢？

提问：3.一起数一数，这架竹梯上一共有多少个空格呢？

提问：4.竹梯是梯子的一种，你们知道梯子能够帮助人们做哪些事情吗？（调动幼儿已有生活经验进行个别表述）

三、幼儿独立探索竹梯的不同玩法，倡导勇敢精神、创新玩法，同时注重安全意识。

1.幼儿自由选择竹梯之一，探索不同的玩法，满足幼儿探索梯子的欲望。（幼儿尝试练习，教师播放音乐）2.指导重点：引导幼儿独立探索时向同一个方向行进，避免互相碰撞，注意安全。同时鼓励胆小幼儿，要有信心自我挑战。

3.请个别幼儿介绍炳演示自己的新玩法。

4.教师评价：提炼出几种玩法让幼儿进一步练习。

玩法1：走横梯（梯子平放，幼儿走在梯子的横档上，身体保持平衡，脚踩稳，注意安全）。

玩法2：跳空格（梯子平放，幼儿单、双脚在梯子的空挡进行跳，身体保持平衡，重心要稳）。

玩法3：爬梯子（梯子平放，幼儿双手扶住梯子竹档，双脚踏在梯子的竹档上向前爬行。爬行时手、脚、眼需要协调一致，老师在幼儿身边随时保护）。

5.幼儿对上述玩法进行巩固练习，教师指导重点：鼓励幼儿向同伴学习，玩出各种不同的花样。活动中始终提醒幼儿安全第一，要求幼儿注意观察周围的情况，尽量避免和同伴碰撞。

6.幼儿再次分散进行独立练习，继续尝试和创新梯子的不同玩法，并与同伴交流自己体会。

四、幼儿合作玩竹梯，发展合作能力和创新能力。

1.幼儿自由组合（建议每4名幼儿为一组开展合作比较适宜，但是不做硬性规定），合作玩梯子。

2.幼儿在背景音乐中多次合作尝试竹梯的新玩法。

3. 请1-2名幼儿在集体面前讲解并示范本组的玩法。

4.教师评价：选出几种玩法让幼儿进一步练习，提醒幼儿时刻注意安全。

玩法1：钻梯子（两名幼儿在两端扶住侧放在地上的竹梯，几名幼儿在梯子的竹档中间来回钻爬，钻时身体要团紧，手不碰竹梯，钻过去的幼儿和扶着梯子的幼儿互相交换，重新开始游戏）。

玩法2：在斜坡上练习走横档（用一个小椅子垫高梯子一头成斜坡，幼儿根据自己能力的情况选择走更高的斜坡货低的斜坡。

教师指导重点：指导幼儿获得更多合作技巧，鼓励幼儿大胆尝试，遇到困难和问题懂得向别人寻求帮助。同时提醒幼儿保持身体的平衡和协调，加强安全和自我保护意识。

五、接力游戏：采茶比赛。综合训练动作技能，在竞争中体会成功的喜悦。

（1）教师介绍游戏玩法指导语:“春天到了,农民伯伯要到田野里劳动了,今天请小朋友们帮忙采茶,先走过小山坡(轮胎布置)、再钻过“山洞”（桌子黑布布置）、越过“大桥”（用梯子布置）来到茶山上，每人提起一篮新茶，原路返回，与小伙伴击掌、传递茶蓝。最先到达的一组为胜。”

(2)幼儿比赛2—3次.

(3)教师指导重点:提醒幼儿比赛中注意安全,并按区域进行具体支持:过“小土坡”时指导幼儿轻松跨越跳过轮胎；“过山洞”时指导幼儿爬式越过山洞;过“大桥”时，指导幼儿双手扶住梯子竹档，双脚踏在梯子的竹档上向前爬行，爬行时手、脚、眼要协调一致。

（4）欢乐舞：比赛后，幼儿站成圆圈，跟着音乐舞动起来，表达心中对春天到来的喜悦之情。

六、结束部分

1.放松活动:幼儿坐在竹梯上做“划船”等动作，然后给同伴和老师敲敲背、揉揉肩、互相拥抱等，感受互相帮助、互相爱护的温情。

2.师幼一起收拾并整理好各种活动用具，返回活动室。

幼儿园大班体育教案 篇2

目标

1.能双脚轻松自然地在花竿中跳进跳出，动作协调、保持平衡。

2.能与同伴协调、合作地进行游戏，遵守游戏规则。

准备

花竿若干。

过程

1.做准备动作。

――队形练习：大圆走――小圆走――开花走――切断分队走。

――花竿操(自编)：上肢――下蹲――踢腿――体侧――体转――腹背――放松。

2.探索“花竿”的多种玩法。

――幼儿自由探讨“花竿”的多种玩法。

――请个别幼儿示范玩法。

――教师示范跳花竿的方法，引导幼儿发现动作技巧。

――幼儿自由组合，进行练习。练习中，教师启发幼儿如何使“跳竿者”与“握竿者”之间协调一致。如：可采用语言提示法：“分分、合合”，“一一、二二”等。

3.结伴游戏。

――幼儿三人一组，取两根“花竿”。两人分别握住“花竿”的两端蹲下，有节奏地移动花竿，使其并拢或分开。另一人按照握竿人的节奏进行双脚跳跃，双足在花竿中跳进跳出。三人轮换进行游戏。

――提醒“握竿者”的花竿要放得低、靠地面近一些。“跳竿者”要双脚跳进跳出。

――欣赏个别幼儿跳花竿。

建议

1.在活动前后，可组织幼儿观赏一些少数民族的风俗习惯及活动。如：傣族的跳花竿、蒙古族的摔跤等。

2.在幼儿结伴游戏时，可播放一些民族的乐曲，增添活动的气氛。

3.游戏熟练后，可选用长花竿，多人进行的跳花竿活动，以增强游戏的难度和趣味性。

幼儿园大班体育教案 篇3

【活动目标】

1、借助草垫学习半侧面单手投掷的方法。

2、乐意参与玩笼垫的游戏，体验成功的快乐。

3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

【活动准备】

1、每人一个笼垫;

2、场地布置：起投线、网墙。

【活动重、难点】

1、重点：借助笼垫学习半侧面单手投掷的方法。

2、难点：单手投掷时动作的正确性掌握。

【活动过程】

一、认识笼垫。

(围成圆圈)出示笼垫。

师：你认识它吗?它的名字叫笼垫。

师：先看看它是什么形状的?是用什么做的?正反面有什么区别。

二、热身：占圈游戏。

规则：笼垫在中间，围着圆圈跑起来，听老师的口哨声，吹的慢，跑的慢，吹的快，跑的快，停了，找到笼垫坐下来，(游戏两遍)

三、玩笼垫。

师：你是怎么玩笼垫的?(根据幼儿介绍的玩法，选择2-3种适当的玩法，组织幼儿集体练习)。

四、飞笼垫。

1、以玩半侧面单手投掷的幼儿为例，讲解侧投的动作要领。

动作要求：两脚前后开立，右脚在前，膝盖微曲，右手执草垫向前飞出(练习两次)

2、练习半侧面投掷。

(1)介绍拿笼垫的方法。

将把光滑的一面朝上，四只手指和大拇指分开，大拇在上面，四只手指在下面捏住。

(2)练习侧投。

3、比赛：看谁飞的远。

规则：

(1)站在起飞线的后面。

(2)笼垫飞出后，用最快的速度站到自己的笼垫上(游戏两次)

4、以飞的最远的幼儿为例，讲解半侧面转身的借力方法。

五、游戏《飞笼垫大赛》。

1、游戏规则：分成红蓝两队进行比赛，每位队员站在起飞线后面，笼垫飞过去之后，就迅速站到网墙的那头，成功的获胜。

2、红队蓝队分组进行，宣布结果。

3、难度加大继续比赛。

六、放松运动。

小百科：大赛，也叫比赛，是一种竞技评比的形式，从古到今皆有。通常把规模比较大，参与范围广，影响力大的比赛称为大赛，而把一些小型的活动成为比赛。

幼儿园大班体育教案 篇4

活动目标：

1.练习快速的侧步行走，发展动作的协调性及快速反应能力。

2.通过探索、比较侧行是的步伐的依次移动和交替移动给自己的行动所带来的影响。

3.体验与同伴共同游戏中自我的重要性，增进团队荣誉感。

活动准备：

1.4朵花，音乐磁带。

2.幼儿有单人步行行走的经验。

活动过程：

1.开始部分。

（1）幼儿跑步进场。

（2）准备活动：听音乐做操。

2.基本部分。

（1）游戏1、2、3，幼儿听信号快速反应走。

（2）幼儿模仿小动物听信号快速反应走。

（3）幼儿练习单人侧步行走。

请小朋友们示范一下你学的是什么动物。

①请模仿"螃蟹"的幼儿示范动作，其他幼儿观察。

②请大家尝试"螃蟹侧行"，体验动作的要领。

③幼儿讨论"侧步行走"的要领：两脚侧行时的依次行走和交替行走给自己的行动带来的感受，感觉依次移步的方便性。

④请幼儿尝试"螃蟹侧行"，体验动作的要领。

（4）幼儿练习两人合作侧步行走。

（5）游戏：快乐的小螃蟹。

3.结束部分。

（1）听音乐：做放松动作。

（2）音乐游戏"三人套圈"。

幼儿园大班体育教案 篇5

班级：实验大班

执教：赵玲 助教：刘红霞

活动目标：

能够同朋友合作，提高相互协调配合的能力。

练习全蹲走，发展腿部肌肉。

鼓励幼儿敢于挑战和竞争，激励幼儿的班级荣誉感。

活动准备：

红旗五面 《七个小矮人》音乐

活动过程：

1．幼儿做准备运动，活动关节和大肌肉。

2、幼儿随《七个小矮人》的音乐练习作小矮人全蹲走。

3、请幼儿进行自由组合（六人一组）并推选组长。排成纵队讲竞赛规则：手扶前面小朋友的肩不能脱开，大家一起向终点前进，谁先走到终点拿到红旗谁就是第一名。老师将为第一名的组员每人奖励小亮点。各组进行配合练习一遍。

4、幼儿竞赛（两次）。评价各组配合情况。评价遵守规则的情况。

5、邀请大一班和大二班幼儿和本班冠军组进行比赛。未参加竞赛的幼儿呐喊助威，激励幼儿的集体荣誉感。

幼儿园大班体育教案 篇6

大班健康活动：

玩皮筋

活动目标：

1、利用皮筋巩固跑、跳、钻爬等动作，学习助跑跨跳，发展动作的协调性和灵敏性。

2、想出皮筋的不同玩法，让幼儿的合作交往能力和创造能力在活动中得到发展。

3、锻炼平衡能力及快速反应能力。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备：

皮筋人手一根、音乐、游戏材料（筐4个、雪花片积木若干、圈6个木桩10个）、椅子6把。

活动过程：

一、听音乐做热身运动。

二、尝试皮筋的不同玩法。

1、幼儿自由探索，师鼓励办法好的幼儿。

2、交流玩法：说说你是怎样玩的？

3、幼儿尝试合作玩，想出皮筋的不同组合花样和玩法。

4、及时鼓励合作好、花样多的幼儿，引导幼儿模仿好的做法进行集体练习。

三、利用皮筋学习助跑跨跳

1、出示一条用皮筋搭成的“水沟”，让幼儿尝试怎么样能轻松的过去。

2、师示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一条腿跨过去”。

3、幼儿集体练习。

4、师创设高低不同的三种难度，通过闯关的形式集体练习。

四、游戏：采蘑菇

五、放松动作，结束。

幼儿园大班体育教案 篇7

活动目标：

1、练习单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。

2、锻炼平衡能力及快速反应能力。

3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。

活动玩法：

（一）幼儿集体练习投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。

（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的.不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。

（三）顶沙包走。

游戏讨论：

沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？

1．保持头部不动腿要快走。

2．练习头顶沙包。

3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）

教学反思：

1、能够较好的完成本课的教学目标，重难点突出，达成与有效度较高。

2、课的设计既能考虑到教学目标，又能考虑到学生的身心特点。游戏内容比较好。

3、感觉本课的组织上还可以进一步的提高。

4、 对投掷教学怎么样的组织才能达到合理、有效？

幼儿园大班体育教案 篇8

一、活动目标

1．引导幼儿积极创新探索轮胎的玩法，进一步尝试一物多玩的乐趣。

2．培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

3．培养幼儿主动探索的积极态度。

二、活动准备

1．人手一个轮胎，一支粉笔。

2．场地布置。

三、活动过程

1．活动导入。

师：小朋友，你们想不想到圈圈乐园去玩?(想)那就让我们跟着音乐出发吧。(幼儿随教师入场)

问题：作为体育课来说，教师带领小朋友人场是否要运用一定的指令?

A老师：我认为需要，体育课都是在操场上进行，如果老师没有一定的指令，仅靠语言的话，就有部分幼儿将因听不到老师的要求而无所适从。

执教老师：我认为不需要，在本次活动中，幼儿的兴趣很浓厚，况且我班幼儿与我之间已经非常熟悉，没有指令，活动同样顺利、精彩。

主持人：请问A老师，你所指的指令是什么?

A老师：比如口哨，“嘟嘟——嘟”一吹，意思就是“齐步——走”，比如两手伸直然后交叉(示范)就说明是两队并一队。(老师们频频点头)

主持人：A老师的观点很好，在体育课中，因为空间的开阔，所以我们需要借助于一些道具，比如哨子，可以有效组织活动，收放自如。不仅如此，我们还要在指令性语言上下功夫，比如要幼儿开始或停止活动时，语言必须果断明确，不能拖泥带水，模棱两可。

2．热身运动。

(1)带领幼儿进行障碍物训练：钻圈一跳圈一爬垫子一踩高跷—套圈一回点子。

(2)师：圈圈游乐场好玩吗?

(3)师：今天圈圈游乐场里还有一位新朋友也想跟我们小朋友一起玩呢，你们知道它是谁吗?

(4)教师出示轮胎：你们欢迎它吗?那就让我们把它请出来吧。(小朋友每人拿一个轮胎)

(5)引导幼儿思考轮胎的玩法：小朋友，想想轮胎可以怎么玩呢?你们可以想一想、玩一玩，看谁的想法最奇妙。(幼儿自由玩轮胎)

3．记录自己的创想。

(1)师：小朋友真棒，能想出很多种玩轮胎的方法，谁来向我们大家介绍一下你的新玩法呢?(请3～5个幼儿示范一下他们的玩法。)

问题：幼儿玩圈的技能有无突破?

B老师：我认为在这节活动中，轮胎的地位没有凸显出来，它与该课题研究中的任何一个圈没有差别，所以我认为玩轮胎的技能没有突破。

执教老师：在前阶段的课题研究中，我班的孩子已经掌握了很多玩圈的技能，在我发动家长准备轮胎的时间内，孩子们也已经摸索过它的玩法，有很多孩子想出了与其它圈不一样的玩法，比如踩轮胎内沿走。

c老师：但是恰恰是这些新鲜的、与其它圈不一样的玩法你没有特别拎出来讲，你没拎出来，那本领就是一个人的，你拎出来，那么本领就是大家的。 、

主持人：在本次活动中，教师提供了一个新的轮胎，得到孩子们的喜爱，在自由探索的时间内，想出了很多玩法，除了刚才大家说的玩法，我觉得还有几种(示范)，(老师们也积极补充了看到的新奇玩法)，这个时候，老师的引导地位要显出来，不仅要组织孩子们学习一下他人的玩法(巩固)，还要启迪幼儿得出轮胎与其它圈的不同之处，牵一发而动全身，给孩子们另外一个空间：由轮胎特性所致的特殊玩法，这样轮胎的玩法就会挖掘得更透彻。

(2)师：你们的玩法真多呀，我都记不住了。这样吧，你们把自己玩轮胎的方法用粉笔记录下来好吗?这样老师和小朋友就能一个一个地跟着你学了，好吧?

(3)教师交待规则，幼儿边玩边记录。(小朋友用简易小人表示，轮胎用圆圈表示。)

4．幼儿介绍自己的记录。

(1)请幼儿各自向好朋友介绍自己的记录，鼓励幼儿用简短、流利的语句进行介绍。

(2)教师和小朋友共同小结评价活动。(介绍部分有代表的玩法)

(3)教师鼓励幼儿以后也可用这种方式记录自己的想法。

问题：“记录”这个环节在本次活动中的作用。

A老师：我认为从该班研究的课题角度来看，记录不应该成为研究的重点。

执教老师：我并没有打算把记录作为本课的重点，我是通过记录来促使孩子们交流各种玩法，达到相互学习的目的。

A老师：可是你花的时间比较长啊，相反，幼儿探索轮胎玩法的时间比较短。

E老师：我也觉得你在这块上花费的时间很多，你完全可以将记录作为另外一节课来进行。

D老师：记录是用绘画的形式来支撑的，我认为那可以放在美术课来进行。

执教老师：我倒不这样认为，新颁布的《3—6岁儿童学习与发展指南》在健康领域将画、剪都纳入范畴，并提出相关要求，我们虽以“阳光体育”为研究内容，但是，我们研究的目的是为了培养“阳光儿童”，阳光儿童不仅应有较强的运动技能，还应该有其它能力，况且记录还是为了更好地达成技能训练的辅助物，它应该也是我们研究的内容，我本节活动的设计就融合了这些发展目标。

B老师：我赞同，但是记录放在本次活动内进行占用了大部分时间，我认为不合适，我们可以把它作为另外一节课题研究的内容，你的这种做法很好，值得我们借鉴。

主持人：刚才老师的发言很精彩，也都说出了自己的观点，并且我们老师还将新颁布的《指南》融合到课程中来，这是非常好的做法!对于“记录”这种学习方式，我很赞成，我们的幼儿年龄小，语言组织能力以及对语言的理解能力都还很弱，绘画记录这种方式让孩子们一眼就看明白了，很好，并且在这个环节中，孩子们的思考能力、绘画能力、社会交往能力都得到了提高，我们要推广这种做法，用专门的时间来引导孩子记录。我们此项课题研究的最终目标是要培养出适应时代需要的阳光儿童，不仅注重体格的训练，同样要注重全能力的培养。今天我们就“活动过程”做了短暂的研讨，今后我们还将从“目标的设定”、“教师的教育机智”、“幼儿在活动中技能的发展”等进行相关的讨论，希望大家能够更全面、更科学地进行每一次研究活动，在上(观)、说、评中不断提升教研水平。

以上是我园(注：此处指江苏省丹阳市南门幼儿园，下文同)课题“实施阳光体育培养阳光儿童”的一次研究活动实录，是一节常态研究课。何谓常态课，就是在平常状态下的活动，教师每天都必须进行的课程活动，最真实、最朴实，也最能看出问题，与之对应的是观摩课、展示课之类排练过数次乃至数十次的公开课。相比较而言，公开课丰盛、豪华、隆重、热闹，几乎让人挑不出任何瑕疵；而常态课则清淡、家常、平凡，存在这样那样的不足和缺憾。但这不起眼的常态课却是我们工作的主要内容，能真实地反映出教师在常态下的教育教学水平，在一定程度上决定着教育教学质量的高低；同样是这不起眼的常态课，构成了课题研究的主要轨迹，反映了我们的研究能力，体现了我们研究的水平。因此，本学期我们将课题研究中公开课观摩改为常态课研究。

在学期初，我园各子课题组成员就制定出详实的活动计划表交于教务处，然后教务处根据表格，在执教者不知情的情况下组织教师(上课时间，各班出一位教师)“推门听课”，因为是常态课，所以很多真实的情况、问题会暴露出来，听后大家随即一起就地“临床”诊断，通过研讨，理清执教思路，调整研究策略，上(观)课者共同成长，同时也因为常态使得教师对待每一次的研究活动都不能掉以轻心，长此以往，每位课题成员的教研能力都得以飞速提高，使得课题研究真正成为引领教师成长的助推剂!

幼儿园大班体育教案 篇9

跳绳、踢毽子、跳房子、老鹰捉小鸡……相信很多爸妈小时候都玩过。这些游戏是由民间自创、自编并逐步流传下来的，称为民间体育游戏，不仅是我国民间文化的重要组成部分，也是幼儿体育活动的重要内容，能够激发幼儿对体育活动的兴趣，提高肌肉的力量和灵活性。然而现在的孩子离传统游戏越来越远，应当引起家长重视。幼儿园在继承和发扬传统游戏的同时，做了适当的改编和创新，让游戏更贴近家庭、贴近生活。下面简单介绍五个小游戏，家长不妨和孩子一试。

量步

目标：在发展孩子跨跳能力的同时，锻炼平衡能力，以及学习用脚进行测量。

适合年龄：5～6岁

“量步”这个游戏，源于古代测量距离或布匹的长度时要用一个“咫子”做标准，并由此演变而来。

玩法：

首先，孩子和家长共同认定起点和终点。两人站在起点处，玩“石头、剪子、布”猜拳，赢的一方向前跨一步，家长要控制自己的步伐与孩子大致相同，以此类推，先到终点者为胜。胜者用脚跟对着脚尖测量的方法，测量两者相差几只脚的距离。

捉小老鼠

目标：增进家长与孩子之间的情感，使孩子在游戏中感受到父母对自己的爱。

适合年龄：3岁左右

这个游戏是根据“小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来”的民间童谣改编而来。游戏之前，爸爸妈妈需要准备一条结实的床单。

玩法：

孩子当小老鼠，爸爸妈妈当老猫。老猫闭上眼，小老鼠边说儿歌边藏起来。“老猫睡觉醒不了，老鼠偷偷往外瞧，老鼠老鼠爱游戏，悄悄跑到外面去。”儿歌说完之前小老鼠须藏好。接下来，老猫开始找小老鼠，找到后，老猫把床单铺在地板上说：“终于抓到这只小老鼠了，我们把它抬回家，一起吃掉它吧。”孩子躺到床单中间，爸爸、妈妈一前一后手握床单四角，把孩子抬到床边，两人分别一手高一手低地将孩子倒到床上，然后，分别亲吻孩子的脸颊，意为一起吃小老鼠，这时孩子会高兴不已。

建议老猫在寻找时，边找边说“小老鼠藏在哪儿呢?怎么找不到呀”，假装没发现，这样孩子会觉得更有意思。

闯三关

目标：在进行追逐躲闪跑的过程中，锻炼动作的协调性和灵活性。

适合年龄：5岁左右

“闯关”游戏是根据古代战争期间，在古老城门守护重要关口的勇士，想方设法挡住敌人，保卫领土的故事和情节改编而来。游戏不借助任何器械，只是在一个规定的范围内用粉笔画三个方格，每个方格为“一关”，叫做“闯三关”。

玩法：

孩子当守关者，家长当闯关者。守关者集中注意力守在自己的活动范围之内，阻挡闯关者闯入自己的关口。当闯关者进入第一个关口内，守关者就要退到第二个关口，以此类推。

闯关者首先设法闯进第一道关口，孩子在关口内，想办法碰到闯关者，一旦触及，闯关者就“击毙”。反之，闯关者也可以在关口外，想办法触及到守关者，一旦碰到，守关者也输了。所以，孩子必须灵活躲闪，想办法不让对方碰到自己。

同时，孩子有特殊的权力，觉得有些累了可以休战。如果休战时间过长，家长可以叫阵，说：“一二三，闯三关，我来闯，谁来挡?”孩子回答：“我来挡!”边说边跑到边上，与闯关者追逐躲闪。

闯关者必须闯过三道关才算胜利。在游戏中，家长可以和孩子互换角色。

小鲤鱼跃龙门

目标：锻炼双脚障碍跳的能力，增强腿部肌肉的力量。

适合年龄：4～5岁

“小鲤鱼跃龙门”是孩子非常喜欢的民间童话，故事情节大致是，小鲤鱼在大海里畅游，遇到龙门游不过去了，需要跳跃。一开始，小鲤鱼跳不过去，有些失望。后来在爸爸妈妈的鼓励下，小鲤鱼鼓足了勇气，终于越过了龙门。游戏就是根据这个故事改编而来。

玩法：

用露露罐、薯片桶、矮纸箱、高纸箱做成障碍，由低到高摆放，逐渐增加难度，高纸箱代表“龙门”。在游戏前，家长和孩子一起做好准备活动，充分活动关节，尤其是脚腕，避免孩子在游戏中发生危险。在做完准备活动后，孩子当“小鲤鱼”跳“龙门”，双脚并齐，跳过由低到高的四道障碍物。

在游戏过程中障碍越高，膝盖弯得越低，孩子在跳跃比较高的障碍物时，家长从旁保护，或牵住孩子的手，给以一定的外力帮助，防止摔倒。

小钟摆

目标：抻拉孩子双腿，锻炼腿部肌肉力量，有助于长高。

适合年龄：2岁左右

古老座钟的钟摆会左右摆动，这个游戏的灵感来源于此。

玩法：

家长攥住孩子的脚腕，将孩子倒立，唱歌谣：“小钟摆，小钟摆，摇一摇，摆一摆。”左右摇摆孩子，孩子说“停”，家长将孩子放到床上。如果孩子感到这个游戏新鲜好玩，不喊停止，家长也要适当掌握摇摆的时间。

很多家长不敢玩此类游戏，实践证明，2岁左右的孩子很喜欢，也比较适合这类游戏。当然家长要注意，一定要抓稳孩子脚腕，保证安全。