幼儿园小班健康活动教案范文9篇

作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们应该怎么写教案呢？下面是小编整理的幼儿园小班健康活动教案9篇，希望对大家有所帮助。

幼儿园小班健康活动教案 篇1

活动目标：

懂得食物对身体健康的重要作用．养成不挑食的习惯。

活动准备：

物质准备：木偶(胖、瘦小猪各一只，小狗一只)，餐桌(摆放食物)，鸡蛋若干，炒蛋厨具等。

材料配套：幼儿活动操作材料《健康／社会／艺术·谁该得笑脸?》

活动过程：

1．出示一胖一瘦的两只小猪木偶，请幼儿猜猜：它们为什么一胖一瘦?

2．边演示桌面教具，边讲述故事《大大和小小》。

提问：

·吃饭的时候，大大是怎么做的?小小呢?

·大大长得怎么样?小小变得怎么样了?

·小小后来为什么能和大大长得一样健壮呢?

3．引导幼儿观察操作材料《谁该得笑脸?》，说说图上的小朋友谁该得笑脸、谁该得哭脸，然后把贴贴纸贴在做得对的小朋友旁边。

4．出示鸡蛋．引导幼儿说说吃蛋对身体健康的好处。

5．引导幼儿观看教师炒蛋过程并品尝。

活动建议：

◆生活活动：在幼儿进餐时，教师以"美食播报""'我不挑食'展示栏"等形式，让幼儿了解食物的营养，鼓励幼儿样样食物都要吃。

◆家园共育：指导家长为幼儿制订合理的食谱，在烹调上注意色、香、味，诱发幼儿的食欲。与教师共同配合，纠正幼儿挑食的不良习惯。

◆领域整合：引导幼儿学习歌曲《大家叫我小壮壮》、儿歌《长成一个壮娃娃》，进一步帮助幼儿养成不挑食的好习惯。

幼儿园小班健康活动教案 篇2

【设计意图】

《幼儿园教育纲要》提出：“幼儿园必须把保护幼儿生命促进幼儿健康放在工作首位”小班幼儿生活经验少，自我保护意识不强，平时生活中常会把手指放入嘴巴、啃指甲、玩刀子、剪子等，需要成人及时引导。“小手这么能干，我们怎么保护小手呢？“自然引入本环节：保护自己的小手。

活动目标：

1、初步认识自己的小手，知道手能做许多事情。

2、喜爱自己的小手，喜欢做小手的游戏。

3、初步养成良好的卫生习惯。

4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

活动准备：多媒体课件。

活动过程：

一、手影游戏导入，激发幼儿兴趣。

1、“今天老师要变魔术给小朋友看，请大家睁大眼睛看大屏幕，是什么小动物来了？”

2、“聪明的小朋友一定知道，老师是用什么变出小动物来的？”引导幼儿说“手”，激发幼儿认识手的兴趣。

【设计意图】玩是孩子的天性，游戏是孩子最喜欢的活动，以变魔术引入活动，能有效的吸引孩子，引发孩子的兴趣，拉近师生之间的距离。激发孩子对小手的兴趣，为下一个环节认识小手做好了铺垫。

二、观察讲述，认识小手。

1、“你的小手在哪里？数一数你有几只手？”“我们都有两只手，两只手是一样大的，所以我们也可以叫它们为一双手。”

2、教师引导幼儿观察小手，并介绍手指名称给幼儿认识。

“瞧！我们的每只小手都有五根手指头，他们兄弟姐妹五个住在一起。粗粗壮壮、个子最矮的是大哥，叫大拇指；长得最瘦小的是小妞妞，叫小拇指；个子最高的是三姐姐，叫中指；我们经常用来指一指是食指；哦，对了，还有一个小弟弟，叫无名指。这是我们的手心，这是我们的手背。”

3、游戏巩固：大拇指大拇指敬个礼，食指食指弯弯腰，中指中指点点，无名指无名指顶一顶，小拇指小拇指勾一勾，手心手心碰碰，手背手背搓搓，小手小手拍拍，我的小手真可爱。

【设计意图】教育不能通过灌输来进行，必须通过幼儿自己的活动来进行。通过观察、比较、游戏等形式引导孩子认识自己的小手，知道每人都有一双手，有手心手背手指头，每根手指都有自己的名字和作用。游戏能引发幼儿的兴趣，而兴趣是孩子最好的老师，拉拉钩的游戏和手指宝宝游戏，就使幼儿在开心和快乐中复习了手指名称，巩固了学习的知识点。

4、儿歌：《手指谣》

三、营造情景，体验手的用处。

1、“小手可是我们的心肝宝贝，它会做很多事情。瞧，老师为小朋友们准备了好多材料，小朋友选择其中的一个，然后看一看我们的小手可以用他们干什么？”引导幼儿讲述：“我的小手会……”

【设计意图】

由于小班幼儿的经验缺乏又喜欢模仿，容易在经验分享中产生人云亦云的现象，如在讨论小手会干什么时，一个幼儿说我的小手会刷牙，其他的幼儿也会跟着说会刷牙，幼儿的思路打不开，就不能较好地完成教育目标。所以我为幼儿准备了不同的玩具，通过幼儿的实践操作，拓展幼儿的经验，再通过教师适时的引导，幼儿的思路就会打开，经验就能较好的分享，知道手会玩很多的玩具，会做许多的事情，并能尝试着用语言表达出来，这样能够有效的化解难点，突破重点。

2、教师总结，情感延伸：“我们的小手真灵巧，现在我们长大了，会用小手做很多事情了，对吗？那我们今后就要自己的事情自己做了，能做到吗？”

【设计意图】

在让孩子认识到自己的小手很能干的同时，激发幼儿自己的事情自己做的愿望，培养幼儿的自理能力。

四、拓展经验，学会保护手的本领“小手的本领可真大，能为我们做很多事情，所以一定要注意保护小手。我们该怎样做？”幼儿讲述。

师小结：不要用刀子或剪刀；不吸吮手指，不啃指甲；勤洗手，勤剪指甲，保持小手干净美观；冬天给小手抹上护手油，戴上手套，以免皴裂或冻伤等

五、活动结束。

【教学反思】

通过本活动，幼儿体验到了玩手指的乐趣，也懂得了许多的玩法，但由于玩手指的生活经验不够丰富。探究时不是特别的积极与主动。

幼儿园小班健康活动教案 篇3

设计思路：

根据小班幼儿好奇好动、什么事都想亲自探究、操作的特点，改变传统的教学模式，将科学、艺术、语言等有机地整合起来，为幼儿创设自由愉快的学习氛围，让幼儿在探索、操作中构建知识经验。通过创设情境、探索操作、游戏等形式，引导幼儿积极主动地参与活动，体验同伴间合作、交流的快乐，从而让幼儿获得自信，学会学习，学会生活。

活动目标：

1．培养幼儿乐于助人的同情心与爱心。

2．增进幼儿探究、解决问题的能力，发展幼儿合作、表达、交流的能力。

3．了解脚的外形特征、作用，进行保护脚的安全教育。

活动重点：

了解脚各部分的名称。

活动难点：

用手制作脚印

活动准备：

彩珠、鹅卵石、报纸、音乐磁带、水粉色、小盆、筐子、绘画纸、大中小三幅脚印图。

活动方法：

游戏法、探索法、演示法

活动时间：

一课时

活动过程：

一、导入(成长的脚印)

出示小中大三幅脚印图。提问：请小朋友猜猜看这是谁的脚印?

二、探索用脚丫捡、撕东西

自由探索操作，了解脚丫的特征

⑴、动一动小脚。

录音机里传来一段轻快的音乐，我和孩子们一起随着音乐念着儿歌动起了小脚：双手撑住地，两腿放轻松；小脚腕儿，你在哪儿?请你出来转一转；左三圈儿，点点头，右三圈儿，点点头，左摇右摇点点头；一前一后真有趣，前前后后点点头；脚趾娃娃快快来，一起和我跳跳舞，一二三四……八二三四。活动完了小脚，在老师的建议下，孩子们一起脱掉了袜子。

⑵、数一数小脚。

孩子们把袜子脱掉以后，兴奋极了，一个个摸起了小脚。我便故意大声地边点脚丫边数数：“1、2、3、4、5，呀!我有五个脚趾。”孩子们被我这么一说也纷纷数起来。我便让他们互相数数，并提醒他们，要慢慢点、慢慢数，点一个脚趾数一个数，(因为小班孩子手口一致点数的能力还不太强)。

⑶、挠一挠小脚。

“孩子们，我们刚才数小脚，知道了每只脚都有五个脚趾，现在我们来挠一挠自己的脚，再挠一挠旁边小朋友的脚，看看有什么感觉。”

⑷、闻一闻小脚。

挠了大约三四分钟后，我稳定了孩子们的情绪，然后提议“孩子们我们来闻一闻小脚有什么味道”，再想一想“有的小朋友的脚为什么有味？用什么办法让我们的脚千干净净，舒舒服服”？（要天天认真洗脚，天天换袜子，还要换鞋子，这样我们的脚就不会有难闻的味道了）

2、了解小脚的特征

⑴、提问：这里都有什么呀?(彩珠、报纸)

①提出要求：用脚丫把它们捡起来，把报纸撕碎。

②让幼儿相互商量捡、撕的办法，鼓励幼儿用多种方法探索操作，教师观察并指导幼儿。

⑵、交流探索过程。

①提问：谁来告诉大家，你是怎么捡的?用脚丫的什么地方捡的?(引导幼儿大胆交流)

②幼儿说到哪个部位，教师就引导幼儿认识哪个部位。(脚趾、脚面、脚掌、脚心、脚跟)

脚趾动起来像什么？脚面弓一弓像什么?脚跟碰一碰像在干什么?师生间相互挠挠脚心，踮踮脚跟。

三、用游戏、表演的方法巩固脚丫的外形特征

1．游戏：指小脚。教师说哪个部位小朋友指哪个部位，看谁指得快又

对。

2．集体活动。朗诵并表演儿歌：

脚趾脚趾，点点头，弯弯腰，

脚面脚面，弓一弓，像小桥，

脚心脚心，左挠挠，右挠挠，

脚跟脚跟，踮一踮，问个好。

四、集体探讨脚丫的作用

1．提问：脚都会干什么?让幼儿用动作表示出来。

2．师生共跳《脚丫舞》，体验快乐。

五、探讨如何保护脚丫

1．(出示脚丫宝宝)提问：怎样保护脚丫?如果没有脚会怎么样?

2．教育幼儿同情、帮助残疾人，培养幼儿的爱心

六、印脚丫，体验合作成功的喜悦

你们想不想像老师一样，把自己的脚丫也印下来呢？今天我们就来印脚丫。教师教给幼儿用手印制脚丫的方法。然后幼儿印制，教师巡回指导，帮助能力差的幼儿。

活动延伸：

印下幼儿的足迹，明年再来看脚丫是不是长大了一些，并祝愿小朋友快乐健康地成长。请幼儿继续探索小脚丫的其它秘密。

活动反思：

这次活动幼儿很愿意参与，因为活动的对象来自于认识主体的自身，这对小班幼儿来讲无疑是件很神秘而又充满情趣的事情，全体幼儿始终兴趣盎然地投入活动。但幼儿对小脚丫的兴趣还很浓，还有许多问题需要探索，我想今后要为孩子创造条件，让他们继续探索下去。但仍存在不足之处，幼儿在动手制作小脚印时操作起来比较困难，教师在指导时要注意因人而异。

幼儿园小班健康活动教案 篇4

活动目标：

1.按照水果的吃法进行分类。

2.了解吃水果时需要注意的一些事情。

重点难点：

按照水果的吃法进行分类。

活动准备：

1.请幼儿每人带一样便于携带的水果来幼儿园。

2.小果盘、叉匙、餐巾纸、抹布等。

3.水果刀、塑料水果刀、水盆、清水。

活动过程：

一、组织教学。

二、出示水果的实物，请幼儿讨论水果各部位的可食性和吃法。

1.你们知道这些水果可以怎样吃吗？

2.哪些水果的皮不能吃，需要剥皮吃？

3.哪些水果的皮可以吃，直接洗洗就可以吃啦。

4.哪些水果的籽不能吃？吃的时候要吐掉。

三、请幼儿把水果按照吃法进行分类，可以分成剥开吃、削皮吃、切开吃和洗干净就可以吃的四种类型。

四、把幼儿分成四组，各组幼儿根据水果的吃法协助教师准备水果餐。

1.请幼儿帮忙在盆里洗草莓、樱桃等可以洗洗直接吃的水果，洗好后分装在不同的果盘里。

2.请幼儿把香蕉、橘子等需要剥皮的水果剥皮后，放在果盘里。

3.请幼儿用塑料水果刀切切香蕉，并放在果盘里。

4.教师把西瓜、木瓜等需要切的水果切好，请幼儿帮忙分装在不同的果盘里。

五、将准备好的果盘摆放在桌子上，吃水果之前，请幼儿说一说吃水果时的安全和卫生方面的注意事项。

1.木瓜有很多籽，吃之前用小勺把里面的籽挖干净，如果吃到籽要吐出来。

2.西瓜的汁很多，吃的时候小心不要滴到衣服上。

3.吃过的西瓜皮要扔到哪里？

幼儿园小班健康活动教案 篇5

活动目标：

1.会拖拉玩具走，能在侧走、倒走中保持身体平衡。

2.练习提高空间方位直觉的准确性，发展身体动作的协调性。

3.培养耐心，细心等良好的个性品质。

活动准备：

1.皮球（直径约25厘米）、竹圈（圈高约五厘米），幼儿人手一个，竹圈上系有一个长绳供拖拉用；大塑料筐一个；在场地上画一个大圆。

2.平时户外体育活动时可安排类似活动，注意训练幼儿倒走、侧走的能力活动过程：

一、设置情境，准备活动，锻炼幼儿能在侧走倒走中保持身体平衡。

1.今天天气真好，小花新开了一个牧场，养了一群小猪，小朋友们看，可不可爱？可是，就在这时，出现了一个小状况，什么小状况呢？原来小花在开牧场门的时候，小猪们一下子全都跑出来了，小花这下可慌神了，想要请小朋友们去帮帮忙，帮忙把小猪都送回牧场，小朋友们我们一起去帮忙好不好？

2.刚才你是怎么把小猪赶回牧场的？你在赶小猪的时候遇到什么困难了？

二、介绍游戏规则及玩法，幼儿进行游戏。

1.介绍玩法：

教师发给每位幼儿一个系有长绳的竹圈，幼儿用竹圈套住皮球后拉绳向前走，注意拖圈时不要让“小猪”跑出圈外，如果皮球跑出圈外，需重新放进圈里，然后继续玩。当教师说“小猪要回家了，请小朋友把它赶回家，送到猪圈里去吧”，游戏即结束。

竹圈可用铁丝圈代替，或在圈外缠一些彩色纸，增加幼儿兴趣。注意经常变换拖拉物体，以提高幼儿活动的兴趣。

2.游戏规则：

（1）幼儿每人手拿一个拖拉玩具四散走，相互不碰撞。

（2）注意拖圈时不要让“小猪”跑出圈外，跑出圈外要重新放好了才能继续玩。

3.练习几次熟练后，进行分组练习。

（1）鼓励胆小的幼儿积极大胆的参与游戏。

（2）熟悉游戏后，可采取比赛等形式，提高游戏趣味性。

三、活动结束，带领幼儿做整理游戏场地和材料放松运动。

幼儿园小班健康活动教案 篇6

活动目标：

用撕贴的方式创作水草、珊瑚、鹅卵石等，布置美丽的水中世界。

重点：

体验创作美丽水中世界的快乐。

难点：

用撕贴的方式创作水草、珊瑚、鹅卵石等，布置美丽的水中世界。

活动准备：

1.教学电子资源：《布置水中教室》。

2.绿色、蓝色、棕色、红色等各种颜色的皱纹纸。

3.教师把各种颜色的即时贴剪成圆形。

4.胶棒、胶水。

活动过程：

一、请幼儿回顾参观水族馆时看到的水族箱是什么样子的？

1.水族箱里有哪些东西？

二、播放教学电子资源中的图片，请幼儿欣赏美丽的水中世界。

1.水中世界有哪些东西呢？

2.想不想让我们的教室也变成美丽的水中世界呢？

三、教师向幼儿介绍并示范把撕成不同形状的皱纹纸粘贴在教室合适的墙面或窗户玻璃上，把教室布置成美丽的水中世界。

1.水草：把绿色、蓝色的皱纹纸撕成长度不同的条状，粘贴在教室的墙上或窗户的玻璃上。

2.鹅卵石：把棕色、红色的皱纹纸撕成圆形或椭圆形，贴在水草的旁边。

3.珊瑚：把红色的皱纹纸撕成细条，贴成珊瑚的样子。

4.与吐的泡泡：请幼儿把圆形即时贴贴在教室的墙上或玻璃窗户。

四、教室布置完毕后，请幼儿模仿鱼游动的样子在教室穿梭。

师：让我们是可爱的鱼儿，在美丽的水中世界游来游去吧。

幼儿园小班健康活动教案 篇7

活动目标：

1、学念儿歌并根据儿歌内容模仿小猴子的动作。

2、建立维护个人卫生的意识。

重点难点：

重难点：培养幼儿注意自己的个人卫生。

活动准备：

1、儿歌：《小猴子》。

2、猴子头套。

活动过程：

一、教师带着头套模仿小猴子抓痒痒。

1、我是小猴子。咦？今天我的身体怎么特别痒？哎呀！抓不到、抓不到，可以帮我忙吗？（邀请小朋友帮忙在老师身上不同的部位抓痒，如背、头、手、腿等。）

2、啊！抓不了，抓到了。原来是只跳蚤！

3、唉呀！这只小跳蚤不小心跳走了，不知道会跳到谁的身上？大家来听听这首儿歌吧。

二、教师带领幼儿一起念儿歌《小猴子》，并用肢体动作模仿小猴子抓痒痒。

1、小猴子，吱吱叫。（两腿半蹲，两手手掌互相拍打）

2、扭一扭，跳一跳。（手举高，做扭、跳的动作）

3、抓一抓，找一找。（在全身上下抓痒）

4、哈！（假装在身上某处捏出一只小跳蚤）

5、送你一只小跳蚤。（把小跳蚤放在另一个人身上）

三、教师带领幼儿一起念儿歌，然后请幼儿尝试轮流念儿歌。当念到“哈！送你一只小跳蚤”时，可以自己选一位幼儿假装丢给他，被丢到的幼儿就要接着念儿歌，然后再继续把跳蚤丢给别人，

四、请幼儿讨论小猴子身上痒的原因。

1、小猴子身上我送你会有跳蚤呢？

2、身上哪些部位需要清洁？

3、身体的每个地方都需要清洁，才能远离细菌、跳蚤。

幼儿园小班健康活动教案 篇8

【活动目标】

要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。

【活动准备】

1、挂图；

2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

【活动过程】

1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

3、看图片，回答问题。

（1）明明在家里喜欢吃什么？

（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？

（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？

（4）明明长得高不高？结不结实？

（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？

4、教师总结：

让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。

幼儿园小班健康活动教案 篇9

活动目标：

1、 使幼儿萌发保护眼睛的意识

2、 引导幼儿了解眼睛的功能，知道保护眼睛的方法

3、 了解眼睛的外观结构

4、 初步了解预防疾病的方法。

5、 培养良好的卫生习惯。

活动重点：

引导幼儿初步了解眼睛的功能，知道保护眼睛的方法。

活动难点：

让幼儿意识到保护眼睛的重要性、让孩子学会爱护自己的眼睛。

活动准备：

万花同、望远镜、图书、图片若干张。

活动过程：

1、教师猜谜语引起幼儿的学习兴趣

教师请幼儿猜谜语：上边毛、下边毛中间有颗黑葡萄（通过猜谜语吸引孩子的.注意力，很自然的引出了课题的内容）。

2、请幼儿相互观察小朋友的眼睛，引导幼儿认识一下眼睛的外观结构

（1）眼睑：它分上眼睑和下眼睑，找一找我们的眼睑再哪里？摸一摸我们的眼睑还会眨呢，我们平时说的眼皮就是眼睑。

（2）眼睫毛：眼睑上长着一些小细毛，有的黑黑的、长长的，有的短一些，你可以摸一摸自己的眼睫毛在哪里。

（3）眼球：眼睛里还有什么呢？在里面还有一个眼球，请小朋友告诉老师眼球是什么形状的，并请小朋友转一转自己的眼球，，让幼儿知道我们只有两只眼睛，一只左眼一只右眼，眼球会转。（这个环节中在老师的指导下幼儿通过自己的观察，了解了眼睛的外观结构。孩子们很直观地观察同伴的眼睛，参与积极性很高，有观察开始，引导幼儿关注自身，内容贴近生活，让幼儿在观察交流的过程中发现了解眼睛的简单结构，教师的指导也及时有效）。

3、让幼儿了解眼睛的功能

（1）请小朋友闭好眼睛，可不能睁开呀。老师手拿一本图书，请小朋友们看看老师手里拿的是什么？看见了吗？为什么。

（2）现在赶快睁开眼睛来看看老师手拿的是什么？看见了吗？为什么？

（3）请小朋友自由选择一种，老师准备好的万花筒、望远镜，图书等物品看一看、玩一玩。

小结：眼睛闭上后看不见任何东西，眼睛睁开，眼球转一转，看清楚所有东西，我们的生活、学习、劳动处处离不开眼睛。

（本环节通过游戏了解到眼睛的重要作用，这个小游戏很简单，直观激发幼儿的兴趣，同时也能让幼儿自己发现眼睛的主要作用。幼儿通过看万花筒、望远镜等更加意识到眼睛的重要作用。）

4、 教育幼儿保护好眼睛。

（1）、眼睛那么重要，我们应该怎样保护它们呢？为什么有的人带眼镜或生眼病呢？

（2）、出示图片指导幼儿观察图片，联系自己说一说平时是怎样做的。

图1、写字画画座姿要正确。

图2、看书看电视时间不要太长，看完后闭上休息一会。

图3、不用脏手揉眼

图4、看电视离的不要太近

图5、不要在阳光灯光下看书

小结：小朋友们可要爱护好自己的眼睛，保护好视力注意用眼的正确方法（运用图片让幼儿知道自己该怎样做才能保护好眼睛，而且内容源自幼儿的生活，幼儿理解掌握起来也容易）

5、儿歌《保护眼睛》

请幼儿闭上眼睛休息一会，欣赏儿歌内容：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清，好孩子讲卫生，不用脏手揉眼睛。（这个环节似呼可有可无，但它既对整个活动内容起到巩固、小结的作用，而且又让孩子在非常轻松的状态下进行结束环节。孩子们闭上眼睛，让眼睛得到休息，这也是上个环节刚刚进行的保护眼睛的方法之一）。

活动延伸：

让幼儿了解一些有关盲人的知识，激发幼儿关爱他人帮助他人的愿望。

活动反思：

在这个活动过程中教师先引导幼儿了解眼睛的外观结构，然后通过一个闭眼、睁眼的小游戏让幼儿深刻去体会眼睛的重要作用，最后很自然地过渡到如何保护好自己的眼睛，整个活动过程流畅重难点突出，教师在组织幼儿认识眼睛的时候让幼儿看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通过游戏和观看图书很直观地感知到眼睛的功能和保护眼睛的方法，在这个过程中孩子们积极性很高，教师运用的启发式提问充分体现了幼儿的主体地位。

设计思路：

《明亮的眼睛》是省教材小班上册主题六《我自己》中的一个教育内容。

三至四岁的孩子是自我认知、植物意识初步形成的时期，他们对自己的身体，自己的事和物越来越感兴趣，他们对自己的五官也很感兴趣，也有所熟悉，但由于他们年龄小，在玩耍中，因缺乏生活经验，容易受到伤害，不知如何去保护好自己的五官。现在的孩子到了小学里戴上眼镜的就很多给生活、学习带来了不便，有必要让他们了解有关眼睛的知识及保护眼睛的重要性，因此我设计了这样一个活动以帮助幼儿了解有关知识和保护视力的一些方法。