【精品】幼儿园大班健康教案合集九篇

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的幼儿园大班健康教案9篇，希望能够帮助到大家。

幼儿园大班健康教案 篇1

目标：

1.能以手脚着地爬的方式沿直线和曲线行进，提高身体的协调与控制能力。

2.能自主创设路线并以手脚着地爬的方式行进，体验和同伴一起用绳子游戏的乐趣。

准备：

材料准备：绳子，音乐。

经验准备：有手膝着地爬的经验，有沿线行进的经验。

过程：

一、热身运动—一在绳子两侧行进

（一）入场

师：今天我们来和绳子玩游戏，我们要沿着绳子来运动身体，但不能碰到绳子。现在，请大家跟着我一起进入场地。

在轻快有力的背景音乐声中，幼儿一个跟着一个共同抓住一根绳子小跑步入场，教师带领幼儿沿s线、螺旋线跑。

（二）做热身动作

将绳子放置成直线。教师边喊口令边带领幼儿沿着绳子做热身运动：

交替走，一二一二；（两脚跨在绳子两侧交替沿绳子行进，双臂做扩胸动作。）

踮脚走，一二一二；（两脚跨在绳动作。）

脚跟走，一二一二；（两脚跨在绳子两侧脚跟着地沿绳子行进，双臂做叉腰动作。）

绕着走，一二一二；（在绳子两侧小跑行进。）

侧身走，一二一二；（侧身沿绳子两侧小跑行进。）跳起来，摸摸脚。（双脚在绳子两侧跳跃两次，俯身用手摸脚。）

（析：该热身活动以绳子为材料，将走、跑、跳等下肢动作和上肢动作、腹背运动等相结合，有唤醒身体各部位参与运动的作用，为接下来的手脚着地爬做好了准备。）

二、和绳子一起游戏——以手脚着地爬的方式沿直线和曲线行进

（一）沿直线行进

1.自主尝试沿直线绳子行进的方法。

（1）明确任务。

师：刚才我们是用脚来沿绳子行进的。现在请你们试一试，能不能用身体的其他部位来沿直线绳子行进，但身体不能碰到绳子？

（2）随背景音乐自主探究。

观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中保持适当的间距，避免碰撞；鼓励幼儿尝试用不同的身体部位和方式沿绳子行进，提示幼儿可手脚并用、改变身体方向等。

（3）交流分享。

师：谁愿意来展示一下你的方法？手脚着地爬时身体的哪些部位是悬空的？感觉身体的哪个部位特别紧张？身体可以怎么改变方向？身体向下或向上哪个更具挑战？师（小结）：原来我们可以有很多方法沿直线绳子行进，比如可以脚跨绳子两侧，手脚着地向前或向后爬行；也可以双脚在绳子一侧，双手在绳子另一侧，手脚着地往左或往右侧身行进。

2.练习以手脚着地爬的方式沿直线绳子行进。

（1）明确要求。

师：请你们用手脚着地爬的方式沿直线绳子行进，可以试试变换身体方向爬行。

（2）自主练习。

观察与指导要点：提醒幼儿在爬行过程中保持身体悬空状态，引导幼儿保持适当的间距，鼓励幼儿尝试以不同身体方向，如正向爬、侧身爬、倒着爬等沿直线爬行。

（3）提高难度。

设置高度离地20厘米左右的绳子，鼓励幼儿尝试沿直线爬行通过。

（析：在该环节中，幼儿主要学习手脚着地爬，明确动作要领。教师用语言和动作提示的方式指导幼儿在自主练习的过程中保持手脚着地、身体悬空的爬行姿势，幼儿在直线行进过程中提高了身体的平衡和协调能力。）

（二）沿曲线行进

1.分组创设行进路线。

师：刚才我们练习了沿直线爬行，现在要增加难度了，请你们用最快的速度把这些绳子变成弯弯曲曲的线。

2.自主练习以手脚着地爬的方式沿曲线爬行。

（1）明确要求。

师：请你们手脚着地沿曲线爬行，也可以试试变换身体方向爬行。

（2）自主练习。

观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中不碰触绳子，鼓励能顺利沿曲线爬行的幼儿尝试沿离地20厘米左右的曲线绳子爬行。

（3）交流分享。

师：沿曲线绳子爬行有难度吗？你们是怎么顺利通过的？

（析：在该环节中，幼儿在掌握动作的基础上自主改变路线，以手脚着地爬的动作去适应行进路线和速度的变化，从而提高身体移动时的重心稳定性和动作灵敏性。）

（三）沿封闭路线循环行进

（1）明确要求。

师：现在我们要把绳子连接起来，变成封闭路线。请你们按顺时针方向手脚着地向前爬，当音乐停止时马上保持动作不动，当音乐响起时又开始爬。

（2）自主练习。

观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中注意路线的方向，不碰触绳子；鼓励幼儿在音乐停顿时能控制身体动作，对能坚持的幼儿给予肯定；注意观察幼儿的运动量，尤其要关注体能较弱幼儿的运动负荷，提醒他们适时休息。

（析：在该环节中，幼儿在能手脚着地爬过低、高、直、曲不同路线的基础上按封闭路线循环爬行，同时做到动静交替，这不仅对幼儿身体移动中的反应和控制能力提出了更高要求，更对体力与耐力提出了挑战，同时还为坚持性等学习品质的养成提供了机会。）

三、放松运动——灵活避让扭动的绳子

师：刚才我们玩了沿绳子手脚着地爬的游戏，接下来我们来玩一个躲避绳子的游戏，请两个小朋友帮忙来甩动绳子，其他小朋友在绳子上活动，但要避开绳子。

幼儿园大班健康教案 篇2

活动目标：

1、学习助跑跨跳，增强幼儿的跳跃能力。

2、培养幼儿的弹跳力和玩球的兴趣。

活动准备：

每人一个皮球，塑料长绳。

活动过程：

1、开始部分。

集合幼儿：幼儿自带球入场，迅速站成四路纵队。

2、基本部分。

（1）自由分散玩皮球，如玩拍皮球、抛球、运球、滚球、追球等，看谁玩得花样多。

（2）学习助跑跨跳。高度2个球高。

动作要领：跑，跑，跑，一只脚用力蹬地，另一只脚跳起跨过障碍物，继续向前跑。

教师示范，让幼儿跟教师做动作，再自找空地分散练习，提醒幼儿不要相互碰撞。

（3）比赛“看哪队先胜利”。

幼儿听信号站成四队，教师交代游戏名称和规则后，先示范一次，再请每队的一个幼儿进行示范，然后再进行比赛。

3、结束部分。

（1）：教师简单比赛情况，表扬遵守纪律和夺得胜利的小组。

（2）做放松动作。

教后感：平时晨间锻炼的时候幼儿自己玩过，所以对此幼儿幼儿很感兴趣，让幼儿学习了助跑跨跳，增强幼儿的跳跃能力。

幼儿园大班健康教案 篇3

活动目标

1.通过看看、闻闻、尝尝，使幼儿知道调味品的名称、颜色、味道。

2.知道调味品能增进人们的食欲。

活动准备

1.课件-照片：黄瓜，音乐：田园交响曲

2.每组适量盐、糖、酱油、醋、香油、辣油各一份。

3.每组两碗生拌黄瓜（一碗有味，一碗没味）

4.洗净的黄瓜、番茄、生菜每组各一碗，每人一双筷子。

音乐

活动过程

一、品尝黄瓜

1.出示照片：黄瓜

照片上的蔬菜是什么？（黄瓜）

你知道黄瓜有什么营养吗？你喜欢吃黄瓜吗？

2.今天老师为你们准备了两碗黄瓜，请你们来尝尝这两碗黄瓜的味道，尝好后把你们的感觉告诉老师，好吗？

3.幼儿品尝海带，可以轻轻议论。

4.谁来告诉老师，尝了两碗黄瓜感觉怎么样？为什么？

二、认识调味品

1.出示糖、盐

（1）这儿有两种调味品，猜猜看，里面可能装的是什么？

幼儿自由猜想。

（2）到底是什么呢？谁能想办法知道它们是什么？那大家一起去试试。

（幼儿操作）

2.这两种调味品是什么呢？你是怎么知道的？”

3.小朋友用看看、尝尝的办法把糖、盐认出来了。

那现在桌上又有四种调味品：酱油、醋、麻油、辣油。

请小朋友自己动脑筋，想办法去知道它们是什么？”

（幼儿操作）

4.你们知道这四种调味品是什么吗？你是怎么知道的？

5.你们还知道有哪些调味品吗？

三、提供海带、黄瓜、番茄、豆腐、包菜，让幼儿配调料。

1.那下面要请小朋友来做小厨师，愿意吗？

桌上有一些没放调味的菜，随便你们怎么弄，你们觉的好吃就可以了。

2.幼儿自己配调料。

（幼儿在舒缓的音乐中进行操作）

3.自由品尝。

幼儿园大班健康教案 篇4

活动目的：

1、运用肢体表现的动作。

2、培养幼儿身体的节奏感和能快乐的与同伴合作。

活动准备：八音盒一个。

活动过程：

1、开始部分：导入活动。

（1） 做第一套广播体操。

（2） 音乐：对列入场2、基本部分：

（1）教师：今天，老师给大家带来了一段好听的音乐和一段优美的舞蹈。请小朋友们看看!（幼儿欣赏）（2）提问：小朋友刚才看到了什么？ （小娃娃跳舞）那我们也来学学这个娃娃跳舞好吗？（幼儿开始学跳，提醒幼儿速度要慢）再提问：你做完以后又什么感觉？（…）为什么会有这种感觉呢？（因为…）（引导幼儿说出转）你是怎么转的？（…）教师总结：小朋友说的很对，那听我来说：小朋友和娃娃都是用自己的身体顺着一个方向转圈，这就叫旋转。（请幼儿再次尝试 ）（3）全体幼儿坐下休息，我们讨论一下，除了用身体做旋转以外，还可用身体的什么地方旋转。（幼儿讨论，回答，并请幼儿进行示范）。

（4）全体幼儿起立：

音乐：教师带领幼儿跟着音乐，将说出的旋转动作结合音乐做一遍。（做完后，小结，再来一遍）（5） 启发幼儿相互结合着做旋转的游戏。

教师：刚才呀！每一个小朋友都是自己用自己的身体部位旋转，那如果两个两个小朋友，三个三小朋友，或是更多的小朋友在一起，还能旋转吗？（我们试一试，请小朋友找一下自己的小伙伴讨论一下）教师对每一组小朋友进行指导。

音乐：待每组小朋友准备好后，教师放音乐，请每组小朋友而跟着音乐做自己的动作。

3、 结束部分：每组的小朋友做的都很好。

教师：小朋友刚才只玩了其中的一个，还有好多，小朋友都可以玩！（提醒幼儿游戏可以互换…）延伸活动：

各种旋律的物品——球、木棒、椭、螺帽、沙包、瓶子、风扇。

幼儿园大班健康教案 篇5

活动设计

五官是我们人体重要的感觉器官，缺一不可。但幼儿对五官的了解并不多，部分幼儿平时不注意保护自己的五官，有些家长反应，幼儿在家里遥控器不离手，睡觉时遥控器放到枕头下边，有的已经戴上了眼镜。还有的幼儿卫生习惯不好，允手指、挖鼻子，一年级有一个女孩，把装饰品的小铃铛塞到了耳朵里，老师，家长急得团团转，小女孩一动不敢动，铃铛在响。想尽了办法，最后医生取出来的。他们年龄小，缺乏自我保护意识，为了幼儿的健康成长，我们老师必须做好幼儿的五官保健教育。

活动目标

1、认知目标:知道五官的各部分名称，了解五官的位置。

2、情感目标:幼儿通过亲身体验，明确五官的重要性。

3、技能培养：了解五官的作用，掌握保护五官的方法，培养幼儿自我保护的能力。

重点难点

重点：认识了解五官的作用。

难点：懂得保护五官的重要性，养成良好的卫生习惯。

活动准备

1、每个幼儿一面小镜子，一个棒棒糖。

2、打击乐器、遮眼布、装玩具的袋子。

3、香水、汽油、醋、酒。

活动过程

一、开始部分：

律动：小手拍拍，眼睛在哪里，小手指出来。

小手拍拍，鼻子在哪里，小手指出来……

二、基本部分：

幼儿照镜子引出课题。说出脸上都有什么？（眼睛，鼻子，耳朵，嘴，舌头。）

这节课我们认识：我脸上的宝贝

教师出示图片眼睛（你们认识我吗）？

1、请小朋友把眼睛捂上，说说感觉？

师：眼睛有什么作用？（眼睛是看东西的）

2、游戏：每组四名小朋友到前面来，眼睛用遮眼布蒙上，向前走摸装玩具的袋子。

幼儿说出感觉？（很痛苦，很黑，看不见老师，做事困难，成了盲人……）

师：如果真的成了盲人会怎样？（不能读书，走路碰树上，看不见美丽的家园来了等）

师：在生活中遇到盲人怎么办？（幼儿想象，互相交流）

幼儿园大班健康教案 篇6

活动目标：

1.钻过60厘米高的障碍物，掌握正面钻的动作。

2.体验团结友爱的情感。

3.初步了解健康的小常识。

4.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备：

1.课前学习民间游戏《城门城门几丈高》。

2.橡皮筋一根，不同形状的带有铃铛的拱门若干，椅子若干。

3.用于放松活动的音乐磁带。

活动建议：

1. 热身运动

民间游戏《城门城门几丈高》。

2.幼儿自由探索钻过60厘米高的障碍物

(1)教师设置情景：牧羊人的羊很多，小羊经常迷路，现在牧羊人要请小朋友帮忙上山去救小羊，但是上山时必须钻过山洞，所以让我们先练习钻山洞的本领吧!

(2)引导幼儿自由探索钻山洞(扯一根橡皮筋)的方法。并分别作出“正面钻”的动作。

3.教师示范“正面钻”的动作，并引导幼儿讨论动作要领：屈膝、弯腰、缩身，钻过橡皮筋

4.幼儿按动作要领练习钻过60厘米高的障碍物

(1)幼儿按动作要领集体练习钻山洞。

(2)增加难度练习：在场地上布置成不同形状的60厘米高的(地面离铃铛的高度)拱门若干，拱门上悬挂铃铛，让幼儿自由探索钻过不同形状的“山洞”。教师注意提醒幼儿，钻时头和身子不要抬得过早，以免碰到铃铛。

(3)玩游戏“救小羊”

5.放松活动

教师：今天小朋友真勇敢，帮助牧羊人救回了小羊，我们一起跳个舞庆祝一下吧!听音乐做放松活动。

活动延伸：

请幼儿将游戏用的器材收到器材区，归类摆放整齐，并提醒幼儿在搬椅子、搬拱形门的过程中，注意安全，团结协作。

活动反思：

托班幼儿活泼可爱，他们喜欢爬行，并在一定的情景游戏中积极地参与到活动中，体验游戏带来的快乐。在今天的《救出小羊》活动中我创设幼儿们熟悉的动画片《喜羊羊与灰太狼》的人物设计到游戏中，幼儿们对喜羊羊很感兴趣，并扮演聪明的喜羊羊，从灰太狼狼堡救出小羊的故事贯穿整活动，激发幼儿自然协调地手膝着地向前爬行的学习，今天整个活动中幼儿的情绪非常的高涨，能在情景中与老师一起快乐的爬，在救小羊中感受到胜利的喜悦与自信。同时，在规则意识浅薄的同时，能在口令“不发出声音”“爬行时不碰到铃声”中遵守规则，从自然起步到规则的建立，在无形中快乐的接受，整个活动轻松、快乐。但是也存在着一些不足：

1、 多些自由爬的时间。应以锻炼好本领，才能更快更好的救出小羊为故事中的一个情节，多一些时间给幼儿练习和指导爬的'这个动作，跟好的完成活动目标。

2、 语言简练。上课时我总是怕幼儿没能记住，在游戏规则时说了两遍，因为是托班幼儿，所以语言要简练明确。

其实进行一堂体育活动教学也不是简单的事情。要考虑能培养孩子哪一方面的能力，重要的是上课老师的准备以及对教学活动的通透度。“幼儿园的教育是为所在园幼儿的健康成长服务的”这里就包括：体育活动如何将复杂知识通过游戏简单化，如何训练孩子的动作发展等情况。我相信经验总结会让我在教学方面掌握的越来越好的。

幼儿园大班健康教案 篇7

活动设计背景

因为幼儿年龄小，好奇心强，如果能随着音乐做动作他们会更高兴。因此，我设计了这节健康课。《有趣的关节》有效的利用感官来探索发现关节的功能。激发幼儿学习兴趣，培养幼儿自觉探索的能力。

活动目标

1，感知关节的特征

2，尝试关节的作用

3，培养幼儿自我保护的意识

教学重点、难点

重点：准确找出关节，并能感受关节的重要。

难点：记住关节的名称

活动准备

相对应关节的图片，磁带，健康歌，嘻唰唰

活动过程

一，听音乐《健康歌》

1，幼儿随老师做动作

2，导言：刚才我们跳舞的时候都有哪些地方动了?你都怎样动的?

3，师小结：重点说出动的地方叫关节，今天我们就来学习这些有趣的关节。

二，出关节图

腕关节：1，教师示范指出在哪个部位，幼儿也找到腕关节，然后摸一摸，动一动，转一转。

2，让幼儿找到身边小朋友的腕关节举起来给老师看一看。

3，让幼儿准确的说出腕关节的名称，老师强调关节的作用。

三，出示其他关节图

肘关节，胯关节，踝关节。方法同上

四，幼儿分享快乐：教师每人发一张人物图像，请你画出图像上面的关节，然后同伴之间互相交流，看谁画得准，看谁画的对。

五，听音乐《嘻唰唰》尽情舞动你的关节。

六，关节的保护

我们的关节很重要，怎样去保护他呢?请你说一说?

自评 反思

本节健康课，我根据孩子小好动这一特点，制订了本节课的流程，因为孩子对关节很生疏，所以我利用有趣的音乐，舞蹈，图片找到关节，并理解关节的作用，以及怎样去保护关节，实现了本节课的教学目标。

需要改进的地方有很多，比如，应准备一张人物关节图，这样更能引起孩子学习的兴趣。

幼儿园大班健康教案 篇8

设计意图：

随着学前教育越来越受到社会的关注，幼儿园体育教育教学得到了不断的发展。幼儿园体育教学活动是以“身心健康”为主要指导思想的，要的就是让孩子们在快乐中运动，在运动中快乐。幼儿是整个教学活动的主体。

活动目标：

1、学习肩上挥臂投准的动作技巧。

2、锻炼手臂力量，增强幼儿的目测力和动作的准确性。

3、激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1、沙包40个。

2、教师自制托盘7个。

3、筐子6个。

活动过程：

一、开始部分

1、教师带幼儿入场。

教师带领幼儿以两路纵队进入活动场地后，听教师口令散开成两个半圆。

师：齐步走，一二一，一二一，立定，向左转。小朋友们，请散开，5,4,3,2,1，立正。

2、热身操练习。

师：小朋友们，请跟着老师一起来做运动。准备好了吗?立正。

第一节肩部运动(小脚打开，小手放肩上)，4个八拍;

第二节体侧运动(小脚打开，左手叉腰，右手上举)，4个八拍;

第三节腕关节运动(双手交叉合十)，4个八拍;

第四节踝关节运动(小手叉腰，一脚踮起)，4个八拍;

第五节跳跃运动(立正站好)，4个八拍。

师：觉得热的小朋友，请把外套脱下来拿在手上，请女孩子放衣服，请男孩子放衣服，立正。

二、基本部分

1、教师出示活动材料直接引入活动。

师：小朋友们，看老师手上有什么呀?(沙包、自制托盘)

师：今天，小王老师要带你们学习用沙包投准托盘中心的本领。

2、教师讲解动作要领并示范。

师：那是怎么投的呢?请小朋友们仔细听。投沙包时，手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，看准托盘，肩上挥臂，用力蹬地投向托盘中心。老师示范一遍，请小朋友们仔细地看。

3、幼儿徒手练习，教师个别指导。

师：小朋友们，请跟着老师一起来练习这个动作，准备，一，二，三，立正。

4、自由练习。

师：刚刚我们练习了投掷的动作，现在请小朋友们搭好小火车。

师：立正，小朋友们，看到托盘里有什么了吗?(沙包)

师：每人拿一个沙包，向后退×步，按刚才老师教的本领练习，当听到老师吹口哨时，把沙包送回去，立正站好。现在请小朋友们开始练习。

5、游戏——“谁的本领大”。

师：小朋友们，请搭好小火车回去，立正。

师：小朋友们，刚刚都练习了投沙包，现在，这儿有客人老师想看看谁的本领大，给我们准备了三筐相同数量的沙包，以小组为单位，每人投一个沙包，投完站到小组的后面。等筐子的沙包全都投完之后，看哪组小朋友投到托盘上的沙包多，并且投掷动作准确，就是本领最大的。

师：那我们现在就比给他们看，好不好?(好)

师：小朋友们，我们男孩子和女孩子各分三组，先由男孩跟男孩比，女孩做拉拉队为他们加油，由我做裁判，评出男孩中本领最大的一组;男孩比赛完后跟女孩交换，由王老师做裁判，评出女孩中本领最大的。比赛全都结束后，本领最大的两组小朋友回教室后奖励大红花。请小朋友们搭好小火车。

开始玩游戏，游戏后带女孩子开火车到男孩子前面，成两个半圆，再小结，评出两组胜出。

三、结束部分：

师：小朋友们，请散开，5、4、3、2、1。比赛时小朋友们表现得都很棒，都累了。现在请跟着老师一起来放松放松。请你学我甩甩手，请你学我捏捏手，请你学我锤锤肩，请你学我甩甩腿，请你学我拍拍腿，请你学我小鸟飞，请你跟我飞回教室。

活动反思：

我组织的本次活动属于竞赛性的活动，其中还运用了开火车的小游戏来完成队形的变化，都是大班幼儿所喜爱的，符合他们的特点。在活动中，小朋友们很干兴趣，都积极参与，但在组织时有很多的不足需要改进。

让幼儿学习肩上挥臂投准的动作技巧，这个目标基本是没用达成的。其原因主要是教师在讲解动作要领时不明确，投准和投远没有理清，这也直接导致了我在示范时没投准，给了一个负面示范，大大的影响了此目标的达成。

在将幼儿带入活动场地后，让其等待太久;在热身操练习时，口令喊得太生硬，太过严肃;在示范动作时，刚开始没有做到镜面教学，我用了右手投沙包;在徒手练习环节，安排的练习时间太仓促，没有关注到他们的动作是否正确;在自由练习时，没讲清楚怎么练习，没有关注到全体幼儿，也没有进行过多的个别指导;在玩游戏的环节，讲解玩法时较啰嗦，没有介绍游戏场地，在玩游戏时没有增加难度，让游戏层层递进，在讲评结果时，第一轮应主要看动作的正确性，第二轮再看在动作正确的基础上看投准率。最后是在整个活动中，我的语言较平，没有语气、语调的变化。

幼儿体育教学活动的重要目标之一是激发幼儿参与体育锻炼的积极性，因此如何激发幼儿锻炼的兴趣应成为教师的一个关注点。教师出于安全考虑“束缚”幼儿，表面看来似乎可以减少安全事故的发生，实际上剥夺了幼儿尝试的机会，使他们无法尽情地活动，无法体验自我挑战带来的成就感，从而对参与体育活动失去兴趣。因此，适当“放手”，让幼儿自我探索、尝试是很有必要的。

幼儿园大班健康教案 篇9

　　一 活动目标：

1 会看健康宝塔图，了解合理的饮食结构。

2为自己设计营养食谱，培养幼儿养成合理饮食的习惯。

活动准备：

1 照片《营养结构》图

2制作营养食谱的纸、笔人手一份。

3健康印章一枚

　　活动过程：

　　一 谈话导入

提问：我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是你想吃什么就可以吃什么，你会吃什么？你能吃下多少？

引导：如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？

　　二 认识健康宝塔图

提问：你们想想我们想吃多少就吃多少对我们健康有帮助吗？

出示挂图：

提问：大家知道这是一张什么图？

小结：这张健康宝塔图告诉我们每天应该吃的东西就像一座宝塔， 有些东西可以多吃一点有些只能吃一点点。我们来看看图中是怎样说的。

提问：我们应该吃得最多的是什么？最少的又应该是什么？

小结：米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气，所以应该多吃一点；巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃，多吃对我们的身体不好，还会长胖。

提问：你在这张图上还看到了什么？它又告诉我们应该怎么吃？

小结：蔬菜、水果也要多吃一些；牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些，吃得少一些，而不能吃得太多。

　　三 我的营养食谱

1 总结：看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不喜欢的东西就不吃。

2、 我们为自己设计一份健康食谱好吗？

要求： 将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶

、馒头等）画在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上。 折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。

提示：我们应该按照刚刚学到的知识，合理的安排我们的食谱，让自己吃的健康一点噢.

3 选取几则比较典型的食谱，让幼儿说说为什么这样吃，大家一起说说是否合理。

4 为能够合理安排食谱的小朋友盖上健康图章，鼓励孩子们能够知道合理饮食。