我的拿手好戏作文400字跳绳（精选48篇）

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的我的拿手好戏作文400字跳绳，希望对大家有所帮助。

我的拿手好戏作文400字跳绳 1

放暑假的时候，爷爷给我报了一个篮球训练班，让我去学习打篮球，我知道后非常地高兴。

暑期班开班了，我开开心心的去报到，那时我们练动作基本上是每天上午连续练习一个半小时，我累得满头大汗，衣服全湿了，跟洗澡似的，非常的疲倦。

我这时候突然有了一种想要放弃的感觉，但是，到了第五天训练时，教练让我们全体人员先观摩高手之间的对决赛，我看到后非常的惊讶，心里想让教练快点教我们如何打球投篮等技能。

经过又一周的练习后，我们开始正式打球了，我打得非常轻松，教练陪我练打球，我反复给教练顶过去，教练也给我投过来，教练按照正规动作，反反复复为我陪练，让我打球的技能一步步得到了提高。

通过暑假期训练，我在打球技能上提高了水平。比如我在打球时非常注意打球的动作细节。

虽然篮球训练班已经结束了，但是，我至今时常不忘记教练对我说过的一句话：“把基础练扎实是打好篮球的'前提，也是做好任何事的前提。”所以篮球成为了我拿手好戏。

我的拿手好戏作文400字跳绳 2

每个人都有自己的拿手好戏，要说我的拿手好戏是什么？那肯定是“挑瓜”了。

那天我和同学们去郊游，不远处我看到一个卖西瓜的小贩，我想：终于可以让同学们见识见识我的拿手好戏了。

我挑西瓜可是有方法的，俗称“一看”“二拍”“三听”，我走上前去，很快物色到了合适的“瓜选”，接着我把一颗又大又好看的`西瓜拿了起来，左看看，右看看，我拍了拍西瓜，声音闷闷的，“就你了！”我又拿起了一颗又小长得又不圆的西瓜，看了看它的纹路，拍了拍。最终我把这两颗西瓜放到了同学的面前，只听见同学们叽叽喳喳的说，“左边这颗还行，右边的这个是什么东西啊？能好吃吗？”我回答道：“别看它丑，它一定是你吃过最甜最好吃的西瓜了。”我把从小贩借来的西瓜刀放在那颗小西瓜上，没使多大劲儿，西瓜就自己裂开了，那红红的瓜瓤上有许多黑色的瓜籽。我得意洋洋的说道：“看吧，是谁说不好吃的呢？”那同学面红耳赤的说：“那可不一定，你那颗大的绝对不好吃！”我又把另一颗西瓜打开，那同学灰溜溜地不说话了。我的心里好像抹了蜜似的。

这就是我的拿手好戏——“挑西瓜”。只要我说第一，没人敢争第二。

我的拿手好戏作文400字跳绳 3

说到我的拿手好戏，那就属跳绳了。

跳绳，那可是我特长，说出来你可能不信，我一分钟能跳二百多下，嘻嘻，被吓到了吗？

二·年级时，我发现，只要一跳绳，我就跳的飞快，而且根本停不下来。我是这样跳的：后脚掌离地，手腕以上不动，光手腕抡着绳子，体育老师也教同学们这样跳，这样不仅不费力，而且又快又轻松。

这样一来，我便成了同学老师公认的“跳绳大王”了，只要有比赛，非要让我参加不可，而且每次回来，我都会带着一个大喜报——又是第一名。

在一次比赛中，我正在跳绳，绳子突然坏了，我不顾一切再次拿起绳子继续跳，当时只跳了一百八十多下。

回班后，我哭丧着脸，别人问我，我也不搭理他们，没想到成绩下来了，我依旧是第一名，我顿时转悲为喜，高兴地跳了起来，我还是第一名，哦耶！

上四年级时，换了体育老师，他问同学谁跳绳跳的`好，我还没反应过来，同学们六十多根手指头纷纷指向了我。

虽然我已经一个暑假没练习跳绳了，但跳起来依旧轻车熟路，依旧那么快。

同学们，我不会辜负你们对我的希望的哦！

我的拿手好戏作文400字跳绳 4

屋子外传来了拍西瓜的声音，“就这颗，我决定了”外面的人喊道，这就是挑西瓜，这也是我的拿手好戏。

挑西瓜也是有技巧的，首先要拍一拍西瓜，听声音也，可以看看西瓜的瓜纹，声音清脆，纹路整齐，保准你挑到一颗好瓜。

今天是星期六，我和同学们约好今天要去野餐，天气太热了，矿泉水dou已喝完，当我们看到西瓜摊的摊贩时，准备买一颗西瓜来解解热，顺便给他们表演一下我的拿手好戏挑西瓜。

我随手拿起一颗西瓜，拍了拍，摇摇头又随手放下，又拿起另外一颗西瓜拍了拍、瞅了瞅又放了下来，两颗西瓜一比较，瞄准了第一颗拿给卖瓜的叔叔“你确定吗？”他露出了坏坏的笑容，“真的吗？我可切了哦！”说的我心里忐忑不安，就怕不熟，被同学们笑话，我结结巴巴的说：“切吧切吧，”引入眼帘的是红红的果肉。“哇，你这拿手本事可真强呀，我就挑不了。”听得我心里乐开了花。

第一次的拿手好戏成功后，我便兴奋不已，又随意挑了一颗西瓜递给叔叔说：“切吧，切吧，这颗保准没问题。”他露出了那个熟悉的'笑容说：“你真的确定吗？”这颗西瓜如果不熟，你还是换一颗吧，我不相信他说的话，坚决的说：“切吧！”当第二颗切开后，粉色的果瓤映入眼帘，“切！这也不是你的拿手好戏嘛！”当时我真想找个地缝钻进去。

挑西瓜，可真不简单呀，拿手好戏也演杂了！

我的拿手好戏作文400字跳绳 5

你们一定有拿手好戏，可你们知道我的拿手好戏吗？哈哈，我的拿手好戏是骑自行车。

可是，有谁能知道我背后的困难和挫折呢？国庆节放七天假，我一刻也没闲着，写完作业后，我就火速赶去了外婆家，找到表哥，他答应我一定要教会我骑自行车。唉，学车之路真的是困难重重啊！

第一，我的平衡力不怎么样，可以说特别的`差。学骑自行车时，还有三四次就掉进沟里了。还有一次，自行车的龙头把我的脖子剐蹭了一条长约1分米的伤口，并且摔倒时，龙头把我的胸口撞出了一个红红的圆形。不过自行车也好不到哪里去，有一边被我撞的粉碎，表哥却在那里幸灾乐祸：“哈哈，胸口碎大石......哈哈！”表哥肚子都笑疼了，可我却疼的“哇哇”直叫，喊：“疼啊，疼啊，好疼啊！”

被人嘲笑的滋味真不好，每次骑车被别人嘲笑，我就在心里为自己加油打气：“陈子豪啊陈子豪，为什么别人能学会而你就是学不会呢？你也不比别人笨，也不缺胳膊少腿呀？你一定要学会啊，不然，别人都不会和你玩的，还会对你冷嘲热讽的。所以，你一定要好好学。”

经过五天的努力，我终于学会骑自行车。我还能在平路或陡峭的坡路上做出一些高难度的动作了，我实在太喜欢骑自行车了！

我的拿手好戏作文400字跳绳 6

每个人都有自己的拿手好戏，如弹钢琴、画画、唱歌、跳舞等等，而我最拿手的是炒菜。

记得那是一个秋高气爽的下午，我觉得自己大长了，想学做饭，但又不知道做什么饭，既又好吃，又简单。我想来想去，百思不得奇解，妈妈说：不然做西红柿外蛋吧!又好吃，又简单。"我也果断说了：好!

我到了厨房，从冰箱里拿了三个西红柿、三下鸡蛋，炒菜前，先把西红柿洗一下，再把它再切成小块。然后开始磕鸡蛋。磕完鸡蛋，用筷子进行搅拌。我把多锅放在炉灶上，锅里倒了些油，妈妈说：冒烟了，把鸡蛋做进锅里。很快变成一块一块的了，然后，把它盛出来，炒西红柿炒出一些汁后，妈妈让我把鸡蛋放进去再炒炒就好了，炒菜时，心思被精彩的电视节目吸引了。一不小心多放了盐，妈妈狠狠的批评了我一顿，从那以后，我炒菜再无三心二意这四个字。

后来只要有时间就会去做西红柿炒鸡蛋，所以我跟妈妈做的西红柿炒鸡蛋，无论是外帽还是味道都是不分上下的`。

前几天家里来了亲人，爸爸出差了，妈妈一个人忙不过来，我就帮妈妈做了一道，西红柿炒鸡蛋。我娴熟的磕完鸡蛋，并且快速切好西红柿。下锅炒菜，最后炒好放一点香菜当作点缀。

这就是我的拿手好戏，它不光让我改掉了做事的三心二意的习惯，还让我学会了一项生存的技能，还让我为我炒的菜感到自豪。

因成功而充满成就感，并且我还从中明白了，坚持做好一件事情是一件如此幸福的事情。

我的拿手好戏作文400字跳绳 7

在这世上，每个人都会有上一些拿手好戏，有的人会做饭，有的人会绘画，有的人会打乒乓球......而我的拿手好戏，就数跳绳了。

我第一次跳绳时是在幼儿园。那时，我们学校举行跳绳比赛，赢了还有奖品，可我一向不跳绳，顶多也只能跳上两三个，于是，我一到家，就勤加练习，让父母甩绳子，我站在中间跳，一开始我只能跳上几个，可经过我不断练习，我就慢慢找到了节奏感，就好像我在甩绳子一般。我感觉到了绳子的晃动，每一个绳子我都轻松的`越了过去，可是过了会儿，我没力气了，绳子也越来越慢。最终，我停了下来。一问父母，跳了114个，我十分开心，之后，我一有时间，就勤加练习，到了比赛的时候，我们是一人一人数上去跳的，谁跳的次数名，谁就获胜，选手们一一上阵，几乎人人过百，看到这里，我不觉紧张起来，轮到我了，我走了上去，拿起了绳。我一听到哨声就跳了起来。一直跳到100个时，我渐渐体力不支了，经过最后的拼搏，我跳了140个，获得了一等奖，心里美滋滋的。

果然，坚持到底就是胜利。这就是我的拿手好戏——跳绳。

我的拿手好戏作文400字跳绳 8

从普通家庭到奥运会的赛场上，无处不出现跳升那细长的身影。跳绳，这项历史悠久的运动，我第一次接触到它时就深深的爱上了它，正是这种热爱，让跳绳成了我的拿手好戏。

没上学时，看到哥哥姐姐们拿着跳绳在不断的跳动，便已下定决心要练好它。可是连跳绳哪有说起来那么容易的？第一次跳绳是我拿着跳绳往前一甩，与此同时脚也跳了起来，可在往脚下一看，绳子在前面，可脚还在绳子后面呢。我把左脚抬到绳子前面，把绳子绷紧，又是一条，可这次更惨，我脚下一滑，失去了重心，摔了一个大跟头，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不气馁的站了起来。正如一位作家说的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起来。”我在失败中吸取教训，在跌倒后爬起来，终于，我完成了我的第一跳。

就这样，我以这种永不言弃的精神，进步越来越大，最终，我也完成了连跳。一天学校·个名叫“跳绳王”的比赛。我被同学们推举上了。终于到比赛那一天了。裁判的口哨一响，我迫不及待地跳了起来，我在整场比赛中一定不能有任何间断，否则会严重地影响我的速度。我看到旁边的.同学，阳光透过跳绳洒在她身上，跳的时候汗水四处飞溅起来，她明显很吃力。而我就大不相同了。比赛结束，我拿到了四年级第三名，这都是我奋斗出来的呀。

我享受跳跃的快感，我倾听绳子挥舞的声音，我望着挥舞的绳子，我在跳绳中成长。

我的拿手好戏作文400字跳绳 9

我想人人都会有自己的拿手好戏，我也一样。

我的拿手好戏是跳绳。起初我对跳绳没有一点儿兴趣，可是当我看到别人忽上忽下，在彩色的绳子下来回跳动的时候，我便下定了决心，一定要去学跳绳。

妈妈先是利用休息的时间教我最基本的.动作，可我总是笨手笨脚的，找不到跳绳的规律；总是跟着跳绳来回上下跳动的时候不是踩到绳子，就是绳子绊住了脚。但，妈妈总是耐心的教我，鼓励我。之后经过我坚持不懈的努力，终于把最基本的动作要领练好了。接下来，我每一天都会练十分钟，每天练的时候，我会以我最大的努力跳到50个以上，因为跳绳这项运动，跳到20个以上就会感到很累了。

“最简单的你能跳50个，那单脚跳你能跳多少个？”我的妈妈向我发起了挑战。她要看看我们两个谁单跳跳的个数最多。“好，没问题。”我和妈妈一起跳了起来，结果妈妈跳到第十个就差点儿被绳子绊倒了；而我呢，跳到了第15个也差还没事，我似乎比妈妈“拿手”了。

不要以为我只会这些，我还会各种花式跳绳，比如，边跑边跳，将绳子反过来转着跳，两人对面跳，交叉跳等等。

你看，这是不是我的拿手好戏？

我的拿手好戏作文400字跳绳 10

俗话说的好，三百六十行，行行出状元，我也有自己的拿手好戏——挑西瓜。

关于我是怎么练出来的吗？就听我慢慢来说吧。

那一年夏天我和爸爸一起去超市里面买西瓜，我看见爸爸先拿了一个大西瓜，先是把西瓜放在耳朵边听了听，然后看了看他的花纹，最后又敲了敲，然后信心满满的对我说，儿子就选这个吧，我对爸爸的行为很好奇，说你在干什么呀？爸爸说他刚才在选西瓜，选西瓜讲究三个要点，要不然西瓜就有可能不甜。一先看看它的花纹颜色，二把耳朵放在西瓜上，三把西瓜拍一拍，声音要深厚，这样的西瓜才甜。

回到家，爸爸切开西瓜，我尝了尝，果然很甜。我佩服的看着爸爸一眼。从那以后只要是去超市，就算不买西瓜，我也要去练练。

我就这样学会了这个本领，有天要去别人家做客，准备买两个西瓜。于是我们到了超市，我学着爸爸的方法敲了敲，听了听，选了两个大西瓜到了他朋友家，我迫不及待的想要看看我选的.西瓜怎么样。

那个叔叔切开的西瓜，西瓜露出了鲜红的西瓜瓤，西瓜籽个个饱满让人垂涎欲滴，我拿了一块尝了尝，哇，这西瓜好甜。由于人太多，一个瓜不一会儿就吃完了，我忐忑不安地看着叔叔把第二个西瓜切开，我看着大家吃着吃着都露出了满意的笑容，心里的石头终于落地。心中的自豪感油然而生。

这就是我的拿手好戏——挑西瓜。

我的拿手好戏作文400字跳绳 11

我的拿手好戏有很多，但是要说最拿手的，那就是——吃。

那天，我补了一天的课，很累，推开了家门，我就闻到了香喷喷的气味，哇！原来是妈妈给我做了我最爱吃的可乐鸡翅，我连忙把书包扔到了一边，洗了手，端端正正地坐在了饭桌旁。

这时，妈妈说：“我一共做了10个鸡翅，不许偷吃！”我说：“哦！知道啦！”然后，我就和可乐鸡翅玩了一个名字叫作“对视”的游戏。可是，我的嘴和手偏偏就是那么不争气，偷偷地抓了一个就往嘴里塞，“哦！好吃！”我没忍住，激动地叫了一声。妈妈听见了说：“你说什么？”我连忙把剩下的大半放了回去，然后又舔净了嘴角的汤汁，连忙说：“没、没，没什么呀。”妈妈见了，感觉我又在搞什么鬼，就走了过来，数了一遍，然后又满意地做下一个菜了。我心里想：耶！成功蒙混过关！接着，我又把5个鸡翅的一半吃掉了。

到了吃饭的时候，妈妈把我的'诡计给拆穿了，问道：“这些鸡翅呢？都哪儿去了？”我指着肚子说：“在这里呢！”

妈妈笑了，轻轻地拍了一下我的小脑袋，说：“你这个小馋猫！”我冲妈妈做了一个鬼脸，我们俩都笑了。

这就是我的拿手好戏。嗯，不错不错嘛！

我的拿手好戏作文400字跳绳 12

要说起我的拿手好戏，毫无疑问，肯定是跑步。

这要归功于我们平常的锻炼。

我是和小伙伴一起锻炼的，一般都在午饭过后开启抓人模式。美曰抓人模式，其实就是以游戏的方式进行锻炼。当然，我们也没有把那个当做锻炼，只是简单的'户外活动罢了，但也玩得不亦乐乎。

经过近半个学期的训练，我兴致勃勃地参加了学校运动会的六年级男子400米项目。“各就各位，预备，砰！”随着比赛的枪响声，我抱着不要命的决心往前冲。“哈，哈，哈”我的呼吸声越来越急促，剧烈，速度也越来越慢。不想拿第一的选手不是好选手，于是我把吃奶的力气全给使了出来，跑完的时候感觉双腿严重发软，差点没站起来。最后，我取得了六年级男子400米第四名的成绩，同在抓人小组里的袁鼎皓同学也取得了第七名的成绩。

其实，在平常的抓人游戏中，我跑得算快了。有一次，陈梓轩和其他小伙伴一起来抓我，战果：“三擒三丢”。我凭着速度和机敏逃出了陈梓轩的“魔爪”。

哈哈，你看我的拿手好戏，是不是很厉害呢？

我的拿手好戏作文400字跳绳 13

我今年刚上四年级，有一门“拿手好戏”。是我学了5年的古筝。

从幼儿园时，我就开始学古筝了。那时，我才五岁。刚开始，我对古筝的兴趣很大，所以，我去上第一节课时高兴极了，老师讲课，我听得津津有味。后来也坚持时间到了就去上课。可时间越长，我渐渐对它没有了兴趣。妈妈发现了情况，对我说：“学古筝是你自己的兴趣。如果没有不懈的坚持，你觉得会成功吗？”我明白了妈妈的意思，不再懒散，从此认认真真练了起来。

学了一年多，我要去表演了。这可是我第一次登台演出啊！到了现场我的心情立马不安起来了。终于，我们走上台，我坐在椅子上，双腿不由自主地抖了起来。妈妈在台下朝我眨了眨眼，暗中打手势鼓励我。我不再那么紧张了！开始弹奏了，从拨动琴弦的'一刻起，我的心完全放松了下来，一下一下地挥动手指，完美地结束了这场演出。后来，我开始古筝考级，每次都一次过，成绩总是优秀。各种古筝比赛也难不倒我，金奖、又是金奖，还是金奖……哈哈，我变成了“获奖专业王”！

现在，我的古筝已经考过了十级，古筝学习暂告一段落。但我依然每天坚持练习，我一定能持之以恒弹下去。

我为我有这么一个“拿手好戏”而感到自豪！

我的拿手好戏作文400字跳绳 14

在生活中，人人都有自己的特长，而我的特长是画画。

在班里我经常用一些废纸练习画画，很多同学看了我的画都说好。但是，在班里因为时间问题是我的一些作品不能达到完美，所以我经常在家里画。

在家里我有着足够的时间，足够的材料绘画，并且还有很多美术素材可以参考。其中我最拿手的应该是素描了，尤其是动漫人物素描我最专业，首先画出人物的轮廓，即身体部位如头、胳膊、腿等画出来，然后再将人物的面部器官眼睛、耳朵、鼻子等细节画出来，最后往躯干上描出衣服的轮廓，再用各种各样的曲线加入装饰。最后用橡皮修改线条边的瑕疵。之后，一个动漫人物就画好了。

我不仅画素描拿手，油画也是我的拿手好戏，油画主要是色彩的bianzhi，并且在画油画的过程中，我都极为小心，因为油画非常容易脏，也很有可能因为一处的不完美或者其他的残缺就毁了整幅画，有时遇到这种情况我也会想办法用颜色来盖住的，油画的第二点就是画笔的粗细，尤其是在绘画人物时，细节是十分重要的。

记得一次美术课，我用油画的.形式画了一只猫，结果画毁了耳朵和面部，幸好有老师的修改，他用通过颜料的搭配成功地将原本画毁了的猫变成了一只活灵活现的有灵魂的猫。这也让我明白，只要用心，认真研究很多事情做坏了还是有办法弥补的。

这就是我的拿手好戏画画，我的技术也在我的努力下逐渐提高了。希望以后我可以成为一名小画家。

我的拿手好戏作文400字跳绳 15

炒土豆，是我的拿手好戏，也是我最骄傲的特长。

制作土豆丝，要选又大又圆的豆，选好土豆，拿出剥削刀，将土豆去皮，再放入水里洗净，然后再将土豆切成土豆丝，准备好需要用的食材，锅里倒上油，等油熟了，倒入豆进行翻炒，炒一会儿，就洒上盐和味精等等佐料，最终洒上葱，喜欢吃酸的还能够加点酸萝卜，一盘香喷喷的土豆丝就这样大功告成了。黄灿灿的，十分美味。

我第一次做土豆丝还是在10岁，那天是周末我突然想学做菜，妈正在厨房做菜，我溜进厨房，望着妈妈，“我想学做菜了”“呦，太阳打西边出来了”“快教教我嘛，就做我最喜欢吃的土豆丝吧”说完，我们就开始行动起来，妈妈一会儿叫我洗土豆，一会儿叫我给土豆去皮，过了好久，最终轮到我炒菜来了，等油熟了，把土豆倒入锅里翻炒，“快快快，放盐”妈妈催着，我按照妈妈的'指示做了，油锅里散发出香味。土豆丝一会儿就出锅了，黄灿灿的看起来十分好吃。

我尝了一口，和妈妈做的味道一模一样，我骄傲的对妈妈说：“你看我做的多好吃。”“还不是我在旁边指挥你，你又本事自我做一个。”妈妈不屑的说。“自我做就自我做。”我又回想起妈妈教我的做法。慢慢的做。先放入油，等油熟了再放土豆丝。进行翻炒，然后再加佐料。不大一会儿一碗热气腾腾的。土豆丝又做好了。能够一尝这味道不对劲啊。我把盐放成了白糖，妈妈不禁笑话我。这次可出丑了。

从那以后我就学会了炒土豆丝，炒土豆丝成了我的拿手好戏！

我的拿手好戏作文400字跳绳 16

今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。

我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都

有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，

我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示

范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练

习，终于能挽一个了。妈妈的.脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。

我的拿手好戏作文400字跳绳 17

我站在三米长绳的一侧，沉静自若，蓄势待发。白云似在朝我微笑，飞鸟似在为我助威，蝴蝶掠过我的身旁，微风拂过我的身体。这是八年级的跳绳比赛，是同学们注视着我、屏息凝神的一刻。

小跑两步，两脚一蹬，只见我纵身一跃，似鲤鱼跃龙门一般穿进跳绳摇出的圆门。一瞬间，我的身体好似被空气托住了，衬着蓝天白云，酷似一飞冲天的雄鹰。

紧接着，是“着陆”。这2秒对我似乎特别慷慨，让我从容不迫地脚掌着地，一直紧绷的神经松弛下来。

还没等同学们从摇晃的长绳中反应过来，我已平稳着陆，并跑到了跳绳的另一端。回首一望，跳绳继续摆动，同学们一个接一个的跃过长绳。

我们都一齐数着数，一起加着油，鼓励着自己。我们班的展示将操场的气氛推向高潮。就连体育老师都赞叹不已：“了不起，八年一班太牛了！”

哨声响起，我们欢呼雀跃，有的'高兴的跳了起来，有的猛劲儿地拍手，还有聚到一块击掌的。高兴的声音响彻云霄，我们为自己的成绩所高兴，这么长时间的努力没白费。

我的拿手好戏作文400字跳绳 18

我完了，我完了！现在吃得好，吃得多，睡得香，我渐渐长胖了。胳膊越来越粗，甚至超过了妈妈，大腿上的肉拼命往外长，身上全是大肥肉，原来的小脚也长肥许多，现在的我简直就是一只小肥猪。

妈妈立即采取行动，叫我跳绳。开始我跳起来有十厘米高，落地时的'声音就像地震了一样。跳不到几个，我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了，头像被水冲过似的，胳膊上冒出数不清的小汗珠。妈妈听到声音就知道我跳的方法不对，妈妈让我跳绳时手脚放松一点，手要用力甩绳子，脚不要跳太高。我按妈妈说的，一个劲地向前甩绳子，同时轻轻地跳一下，绳子甩得越来越快，脚跳得越来越低，这样一口气跳了七八十个也没有感觉很费力。我喝了杯水，休息了几分钟，又对着镜子看着自己跳，如果发现姿势不对，马上改过来，就这样，我一次比一次多跳几十个，进步非常快。

我要坚持跳下去，我可不想成为又肥又矮的人，那样多丑啊！今天我跳了三百个，明天我跳五百个，这样一天天地加上去。只要坚持下去，我一定会变成一个又高又壮的小伙子。

我的拿手好戏作文400字跳绳 19

十一月二十五日，我怀着兴奋地心情和我爸爸去跳绳比赛。我从家里跑到一栋楼下，爸爸傲慢的说：“每局一分钟，输的做十个深蹲。”我爸先来，我准备好了计时，他那也准备好把计跳绳的按钮按了清零。我说：“三、二、一，开始！”爸爸立马甩起了跳绳，只见他两手平衡，垫起脚尖，脚后跟完全没有落地，发出“叮、叮、叮……”的'声音。“最后十秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸赶紧看计绳器，大声说：“一百二十个！”我欢呼起来，说：“你输定了！在学校我都跳一百三十个。”其实我是在骗他，在学校我最多跳九十五个就累得不得了了。

我非常紧张的拿起绳子，我已经知道其实我输定了，我把计绳器清零，只听见爸爸说：“开始！”我慢慢的甩起绳子，爸爸说：“你脚完全落地了，发出咚咚咚的声音，像地震一样。”我急忙停下来休息了一会儿赶紧继续跳了，等到爸爸说“最后三秒，三、二、一，停！”我赶忙把计绳器交给爸爸，直接开始做起了深蹲，他哈哈大笑说：“你不是说你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就别吹牛，做任何事情都要靠技巧的。”

直到现在我还记着我爸说过的话。

我的拿手好戏作文400字跳绳 20

这一天，阳光明媚，每个人都整齐地进入拥挤的广场。

很快，所有人都找到了观看的好地方，坐下来等待比赛的开始。为了在比赛中取得优异的成绩，一些运动员已经开始在队伍后面练习。时间过得真快，老师在喇叭里宣布大跳绳比赛开始，我也是大跳绳队的一员，马上就进了大跳绳队。

看到轮到我了，还有三个，两个，一个。轮到我了。我跨过绳子，跳进绳子，左脚着地，右脚轻轻抬起。只是这时，绳子已经钻到了我的脚下，然后高高地升到了我的头顶，形成了一个弧线。于是绳子落地，我又开始抬起左脚，左脚落地，我又抬起右脚……如此反复。听到周围的'同学都在数我的成绩，佩服。我跳得更用力了。跳完之后，我才发现，刚才那种忐忑不安的心情一点都没有了。然后第二轮开始了，我还是和以前一样跳了进去。当然，有了刚才的经验，我也完成了任务。看到比赛快结束了，我们班的成绩远远领先于其他班，大家心里都很高兴。

当老师宣布3（2）班大跳绳比赛第一名时，我们欢呼鼓掌，喜悦之情溢于言表。欢腾的暴风雨在广场上回荡。

经过这次比赛，我明白了只有付出才能让自己快乐。我们必须加强锻炼，争取在下次运动会上再赢得一个冠军。

我的拿手好戏作文400字跳绳 21

暑假里，学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳，这可难倒了我，因为我一个都不会跳。回到家，妈妈看我愁眉苦脸的，就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话，妈妈笑着答应教我学跳绳，我兴奋极了。

说干就干，第二天我的学跳绳就开课啦，妈妈教我特别耐心。

妈妈说话总是慢条斯理，还一遍又一遍的'给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子，同时双脚有节奏地跳起来，便于绳子顺利通过。该我了，我学着妈妈的样子跳了几次，总是不得要领，不是绳子绊住了脚，就是脚跳得太快了，脚已落地，绳子却在半空中，再想抬脚却已经来不及了，绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的，一边鼓励我，一边不厌其烦地给我重新示范，头几遍边示范边讲解，后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时，她不仅没有大发雷霆，而且还拿来纸和笔，把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。

妈妈这样耐心，我也没有辜负她。每天早早起来苦练习，我的进步特别明显。开始还不能连续跳，慢慢地我能连着跳几个啦，而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。

我的拿手好戏作文400字跳绳 22

在小区里的二十一栋房子楼下，在学校操场的上，都留下了我跳绳的身影。

在自己心情不好的时候，我会拿起绳子，去跳上几组绳，在哒哒哒的跳绳声中，自己郁闷的心情就散发开去了。开心的时候，也会拿起绳子跳上几组，在清脆的哒哒哒的跳绳声中自我陶醉。

这跳绳作业是吴哥去年给我们布置的课外作业。因为去年我们班在运动会上拿了个倒数第二，吴哥对这个成绩非常不满意，于是就给全班加了一点体育作业——跳绳。

跳绳作为我每天必做的作业，但好几次都想偷懒赖掉。有一次，在外面玩的比较迟，自己感觉有些累了，回家简单洗漱一下，便马上溜进房间睡觉去了。突然，我关上的`电灯被打开了。“陈怡然，你今天的跳绳作业还没有完成呢？”妈妈站在房间门口严厉地说。“我都换上睡衣准备睡觉了。”我回答说。“不行，要完成跳绳作业。”妈妈坚持说。最后，我只好不情愿地从床上爬起来。

一年的坚持很不容易。但是我们的坚持在今年的运动会得到了很大的回报，我们班获得了全体总分第二名，真是咸鱼翻身啊！从倒数第二变成了正数第二的好成绩！吴哥笑了！我们全班同学都笑了！

我的拿手好戏作文400字跳绳 23

昨天下午上完水粉课，我把跳绳忘在了一年级四班教室里，这可怎么办呀？会丢了吗？早上去学校时，妈妈说你应该自己去四班找一找。妈妈看到我有点犹豫，就鼓励我要勇敢点，学会处理自己的事情。早上我一到校，就直接去了四班教室，我对四班老师说，老师您好，我是一年级六班李一童，昨天下午上完水粉课，我把跳绳忘在教室了。

老师就让我去找，我一下子就在桌斗里找到了跳绳，好开心呀。下课时，我又可以和同学们一起玩跳绳啦！中午一放学，我就把这件事告诉了妈妈，妈妈也很开心。

昨天我们的期中考试已经过去了，但还有一个重大任务需要完成，那就是我们学校的三跳比赛啊。

我要参加的是一带一的比赛项目，我跟程泊桥配对，我俩练习了有一段时间了，老师要求我们要努力，这样才能给我们班争取好成绩。虽然放假了，我不能见到我的搭档，但我相信我们俩在家里都会练习的，等到周一的时候，我们一起配合，一定能突破这一周的记录。

我计划每天下午睡觉起来先跳绳，然后再读书，妈妈说：“你有了好的.计划很不错，但还需要你更好的去执行自己的计划才能成功。”我想我会会努力去做的。

我的拿手好戏作文400字跳绳 24

有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，兴奋的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳子练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几回，还都跳不过5个，绳子把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。

我生气的把绳子扔到了地上，准备回教室去，忽然我看见别人都还在努力我心想：“我的'目标还没实现，不能放弃。”于是我又拿起绳子练了起来 ，但绳子还是打着我，我看了一会儿班里其他人的姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经过一个星期我已经可以跳123下了，又经过一个星期的练习，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不过我手上也磨出了血泡。

然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个星期过去了，我最多可以跳56下了，评选当天，老师还是没有选我，但是我还是很开心，因为：“我还是有收获。”

我的拿手好戏作文400字跳绳 25

今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。

那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的`腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。

经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。是的！如果当初选择放弃，恐怕还没学会跳绳。

我的拿手好戏作文400字跳绳 26

今天终于学会跳绳了！想想我以前跳绳的样子，真傻！我总是把绳子扔在我面前，然后跳过它，所以人们嘲笑我，说我很笨！记得我的羽毛球教练让我们一起练习跳绳，看着其他同学轻松的跳。真羡慕你！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳。我知道我跳绳很笨。大家肯定会笑话我的。我们回家吧！”妈妈听了之后，严厉地说：“你一定要勇敢面对，不要逃避现实。”我别无选择，只能勇敢地跳下去。我拿起绳子的时候，手上都是汗，我闭着眼睛跳。当我睁开眼睛的.时候，我看到别人在嘲笑我。我又去找我妈，请求回家，我妈不答应，说要完成300跳才能回家。我不得不一个人在角落里练习。我低着头一个个跳起来，汗水像雨点一样流了下来。最后我跳了300。回家后，我加强了练习。

今天羽毛球课，我骄傲的走到教练面前大声说：“我会跳绳！”我捡起绳子，跳了起来。我的同学、他们的父母和教练都在为我数数：“一、二、三、二十。”我一口气跳了二十下，他们都给我鼓掌，我开心的笑了。我心想：谢谢妈妈，不是你的严厉。我今天一定没有学会跳绳。

我的拿手好戏作文400字跳绳 27

以蝼蚁之行，展鸿鹄之志。这句话从中告诉我们一个道理，就是要奋进。在我们的生活中，有许多大大小小奋进的人，可能是我们身边一些不起眼平凡普通的人，也可能是闻名世界引人注目有着辉煌成就的人。

而我也是平凡普通人的其中一员。我奋进，在一次跳绳体验中让我明白了奋进、坚持道理。在准备跳绳前，我精力满满，给自己定了一个目标：要跳到200下才能停下来，虽然听起来是很简单，但结果是精力满满的反义词。开始跳了，刚起步，那速度犹如疾风一般，然而到了110多下速度就开始明显下降，那时的腿好像在上面绑了两个大砖头似的沉重无比，但我还是不服输，188，189，190，快要达到目标200个时，我的心里大叫着：加油！不能停，我肯定可以的.。

当跳到最后一下时，我使出全身的最后一点力气，跃了过去。顿时我立马瘫坐在地上，腿已经开始发抖了，怎么站也站不起来！事后想想还是很有满满的成就感，也提升自己的自信力，这就是我们说的奋进。当然，我们学习也要奋进，要勤学苦练，不能抱怨，读好了书才可能成才，努力工作，为祖国的建设事业做贡献，让祖国发扬光大。

这就是我，一个奋进的少年！

我的拿手好戏作文400字跳绳 28

今天我又去跳绳了。现在跳绳已经成为我日常最重要的锻炼活动之一。每次少则五百下，多则上千下，感觉比较轻松。但以前可不是这样。现在的我一分钟可以跳一百六十下，五年级是一百三十下，四年级时还不到一百下，三年级以下时就更少的可怜了。

现在回想刚开始学跳绳时，我还是幼儿园的小宝宝呢。那时手脚很笨拙，心里很怕被绳子绊倒，所以就跳的高高的，却总忘了摇绳子。后来长大些了，又摇又跳的起劲，但有时摇绳快了，有时脚跳慢了，总是手脚打架。再后来三四年级时，已经跳的很顺畅了，一口气能跳三四十下不间断，但速度还是慢。我就细找原因，发现是跳的过高的原因。跳得高既费力又费时，频率自然快不了，还容易动作失控，跟不上摇绳的节奏，很容易“卡壳”。其实，绳子很细，脚不需离地太高，只需轻轻跳起即可。知道了这个秘密后，我发现跳起绳不但快了，而且轻松了。

除了技巧，体力也很重要。要想跳的又快又多，就要保证中间不被累趴下，耐力很关键，这当然要坚持不懈地练习了。通过多年的跳绳锻炼，我才能够像现在又快又轻松了。

我喜欢跳绳，因为它能让我享受到炎炎夏日中的`畅快，瑟瑟寒冬中的热力，让我知道了坚持的效果，给我健康的体魄。

我的拿手好戏作文400字跳绳 29

一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。

表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。

我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的'话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。

通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

我的拿手好戏作文400字跳绳 30

“预备——开始！”随着一声令下，操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样，齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子，那些五彩缤纷的绳子，就像无数条美丽的丝带，在天空中飞舞着。远远地望操场，就像一个个跃动着的彩球在舞动。

我偷瞄一眼旁边的俞悦，只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的`甩动着，身子是如此的轻快，真的就好像飞了起来；她手上的绳子，就像和她融为一体一般，又宛如一个个银环，串成一个银球，随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。

看着俞悦如此优雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也将绳子快速的甩了起来。我也感觉自己变得非常放松，绳子就像一圈圈银环把我围了起来，变成了一个彩球，身体也变得像燕子一般轻快了！我非常高兴的享受着这一时刻。

突然，脚下被什么绊了一下，我重心不稳差点摔倒；这条“彩带”将我的脚绊着了，等我缓过劲来，跳绳环节已经结束了。

我有些不舍地看着操场：“真期待下一次跳绳环节呀！”

我的拿手好戏作文400字跳绳 31

每年一度的精彩跳绳比赛终于拉开帷幕。

午饭后，整个篮球场挤满了人。有的选手在练跳绳，来来去去；有的在整装待发，做最后的准备；其他人深呼吸，保持宝贵的体力。

经过一段时间的等待，最精彩的男子单跳比赛开始了。我看到我们班的头号种子选手杨林首次亮相。他悠闲地走向篮球场，眼角含笑，信心满满。

裁判吹哨，比赛正式开始。杨林像热锅上的轮子一样跳动着。一开始，杨林的速度远远超过了在场的所有人。“这样的速度，夺冠只是时间问题。”我暗暗沾沾自喜。渐渐地，渐渐地，他的体力开始消耗下来，速度慢了下来，他的`脸涨得通红，呼哧呼哧地喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，连名次都还是个问题！我很着急，但关键时刻不要丢了链子！“来吧！努力！为了奖励卡！”“坚持就是胜利！”大家异口同声地喊，他像马达一样跳了起来。

最后成绩出来了，他拿了第一。我们班一下子成了欢乐的海洋，有人对他竖起大拇指；有的给了他一个大大的拥抱；有的甚至和他化敌为友。

这个游戏真的很刺激。

我的拿手好戏作文400字跳绳 32

跳绳是一项最简单的体育运动，也是我非常喜欢的运动。

你猜我为什么喜欢跳绳呢?因为跳绳不但能zeng强我的意志，而且还能锻炼我的身体，让我的身体长得更加强壮。记得有一次，我得了流感，还有点发烧，妈妈说:“来!我们来一次跳绳比赛!”我闷闷不乐地说“好”。我一口气跳了220个，热得我满头大汗。妈妈又给我试了试体温，哇，体温正常了！

我可喜欢跳绳了，它带给了我无数的欢乐。

我最喜欢的体育运动是跳绳。

有一次跳绳比赛，我输给了黄河。从那时起，他在我面前傲气十足，不再听我的管理，我暗暗下决心，下次比赛一定胜过他。于是，我和跳绳成了形影不离的.好朋友，我下课跳，放学跳，睡觉前也要跳上几分钟。只要一跳绳我什么都忘了，脚下像踩着风，绳子呼呼飞舞，打在地上啪啪直响，在一旁帮我数数的小朋友都惊呆了，每次不跳到大汗淋淋我决不罢休。现在我每分钟比过去多跳50下。我想，下一次比赛胜利一定输于我。

从跳绳比赛中我懂得了，要当好班长，就必须事事走在同学们的前面。

我的拿手好戏作文400字跳绳 33

小朋友们，我请大家猜个谜语，谜面是“手摇脚跳，钻过城门，跨过小桥”。打一种体育活动。你猜到了吗？让我告诉你吧，谜底是“跳绳”。

我非常喜欢跳绳。因为，现在是冬天，小朋友们都很冷，只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。跳绳的时候，手啊、脚啊都在运动，既可以锻炼人的灵活性，又对身体的长高有促进作用。跳绳能把小朋友的身体练得棒棒的。

但是，跳绳也不是随便什么时候都可以跳的，饭后就不能马上跳绳，因为这样肚子会难受的。

冬天天气寒冷，刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。一到下课，同学们便争先恐后地活动起来，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，还有的拍皮球。我最喜欢跳绳。

跳绳的'花样可多啦！有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。不管室内室外、刮风下雨，只要有一块小的场地，一根绳子，一个人或更多人就可以玩起来。

冬天跳绳既可锻炼身体，又能使身体暖和起来，所以我最喜欢跳绳。

我的拿手好戏作文400字跳绳 34

说到游戏，大家肯定不陌生吧。我喜欢的游戏有许多，比如：捉迷藏、跳皮筋、摸“瞎”子……其中，我最喜欢玩的`是跳绳。

“丁铃铃……丁铃铃……”下课了，同学们像快乐的小鸟一样飞出教室，向操场跑去。“好激动呀！”何沐沐说，“今天又有体育课了。”我想：老师平时都不发体育器材，刚好我今天带了跳绳，可以玩了，耶！先练习下吧，因为什么事情只要努力就会有收获。

等啊等啊，终于等到了第五节课，体育老师没训练多久，就解散让我们自由活动了。我们照例又玩起跳绳比赛，我兴奋地从口袋里拿出跳绳，跳了起来，准备大显身手，因为我下课一直都在很努力的练习跳绳，所以跳绳跳得特别熟练了。我们班跳绳高手可真不少，其中有一位同学最多连续可以跳325个呢，我想打破他的最高记录。比赛轮到我了，我已经做好了充分的准备，拿起跳绳从容不迫地跳起来，非常有节奏。大家边鼓掌边齐声数：1、2、3一直到328。“耶！成功了！”我高兴得手舞足蹈。

这一次跳绳比赛真是让我终身难忘，也因此让我明白了“事上无难事，只怕有心人”。

我的拿手好戏作文400字跳绳 35

跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。

在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。

比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的.好成绩。”

又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”

所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！

我的拿手好戏作文400字跳绳 36

最早接触到跳绳，是在念中班时。我的第一条跳绳是我的妈妈用一条条橡皮筋，像变魔术一样，很快的串成一条特别的绳子，妈妈说：“它可以做为跳绳用”，但是这一条绳子的怪模样，却让我感到非常害怕，因为我觉得它像一条可怕的蛇。

因为小时候对跳绳的坏印象，使我讨厌跳绳，再加上我怎么练习都跳不好，自己常常气的跺脚，甚至甩跳绳时，有时技巧不好，还因此打到自己的身体，真是辛苦！但二年级下学期，经由老师上课的'指导，再加上自己不断的练习，我越来越体会到甩绳的技巧，从中更发现原来跳绳有很多种玩法，例如：双人跳、三人跳，我除了不断尝试新的跳绳玩法，还自己发明“跳绳捉迷藏”。经过一次一次的练习，让我了解到跳绳是既好玩又有趣的，跳绳更是一个有益健康的运动。

现在只要有空，就会呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳绳，每次都玩得不亦乐乎，也因此常常忘了回家的时间，而被爸爸妈妈责骂，但我仍然深深爱上跳绳这项运动，有跳绳的陪伴，我的童年变得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳绳跳得更好。

我的拿手好戏作文400字跳绳 37

我很喜欢跳绳，因为跳绳省钱，环保，还能锻炼身体。真是事半功倍！从幼儿园到现在，每天坚持练习。

跳绳真的很省钱。只需一元钱就可以买到一根跳绳，可以在任何空地上玩。不像学轮滑，光是一双鞋就要几百块钱，不像球类，需要器材和场地，也需要对手或者伙伴。跳绳是一项既省钱又省事的运动。很方便。

跳绳是全身运动，可以锻炼身体。练久了也能让手脚更灵活，配合更和谐。此外，经常跳跃对我们成长中的孩子非常有益，可以让我们更容易长高。

我从幼儿园的中班开始学跳绳，每天练20分钟。10天左右就已经很熟练了。到了大班之后，参加比赛，每次都是前三。所以老师经常夸我，同学都很羡慕。上了小学后，我更加勤奋地练习跳绳。每天放学，一有时间就跑下楼跳绳写作业。在体育课上，我经常和同学竞争跳绳，没有人能比我跳得更快，无论是速度还是气息。有一次，我和男生比赛赢了。

跳绳是一项好运动吗？赶紧行动！用不了多久，你就能成为我这样的`高手。

我的拿手好戏作文400字跳绳 38

从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。我不同意，玩的时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：

1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。

2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。

3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！

连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。跟他们“疯狂”练习对比，现在的.我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。

虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……

我的拿手好戏作文400字跳绳 39

今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。

我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的.事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。

我的拿手好戏作文400字跳绳 40

我擅长跳绳，这是我在一次重赛中，竟然发现我一分钟能跳180几下。我最拿手的，也是花样跳绳里，首屈一指的双飞。 又是一个偶然，我们发掘了一个很好玩的游戏2人来玩，一人跳一个双飞，另一个人跳两个双飞，以此类推。

于是，在阳光的挥洒下，我们肆无忌惮地玩了起来。

先是2人，接着，人群慢慢地簇拥了起来。越来越多，最后居然增加到了四人了，还招聘到我们班的跳绳健将，太爽了！

最后一个人总要被无辜陷害跳四个。说我的'水平，也不过就是跳十个，一般一般，世界第三了！在这之中，有愤怒，有欢笑，还有各种酸甜苦辣在这之中。

在课间，这游戏也很风靡。今天，我和陈豪就像两颗棋子，必有一拼。可是，他总是略胜一筹，我还被坑&rdqu;去了一支笔！唉~~

这个游戏，不仅强身健体，还促进了我们之间的友谊。你不妨试一试。（我毕恭毕恭的提示：跳绳差的绝对不要玩，以防被好的坑！）

在玩这个游戏的时候，人就像两块陀螺，一直不停转，也不停地打击对方，也正是这样的打击，才让自己的攻击力变得更强。

希望你们的友谊更深厚！

我的拿手好戏作文400字跳绳 41

前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。

今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的？上学期还参加了向前一脚的比赛！于是，我开始练习。跳起来的时候发现并没有想象中那么简单，手脚不协调。要么是绳子动了，人没动，要么是人动了，绳子没动，绳子经常撞到我腿上，导致我痛得尖叫。我没跳几下，心就开始往后退。这时，我妈看出了我的想法，和蔼地对我说：“不学，不行。这是考试。找到正确的方法，多练习，就能学会。坚持就是胜利！”听了妈妈的`话，我心想：是啊，老师说“世上无难事，只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了，但是没跳几下，胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下，继续练习。慢慢的，我找到了感觉，跳得越来越好。最后，每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。

这一次，我不仅学会了跳绳，还深深地体会到，无论做什么，都不能向困难低头，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的结果！

我的拿手好戏作文400字跳绳 42

上午，我们班做完早操后，进行跳绳活动，跳得最入迷的是沈佳羽，她尝试着单脚跳，只见她一个一个地向中间跳。据悉她以前跳得不怎么好，一分钟才跳二十几个，现在有了很大进步，她一分钟可以跳一百多个啦！

她跳得时候有点紧张，很谨慎。见她还皱着眉头，可是沈佳羽一心想要跳好，但也有点小担心，她的双眼一直盯着前方，她的表情又开始变得一本正经。

沈佳羽她的辫子像小蝴蝶一样，她的绳子也跟着小蝴蝶一起跳起来，像一个大人带着一只小狗在野外散步。她开始双脚跳：她把绳子往后甩，绳子在地上发出“嗒嗒嗒”的声音，我们见她跳得很是吃力，就给他鼓励地喊：“加油，沈佳羽！加油！”我们一直喊了好一会儿，连喉咙都干了，她终于有了自信心，她好像在心里默默地对自己说：“我一定能把绳子跳好的！”她用力地抓紧绳子，绳子从前甩过后，她也跟着跳，跳得越来越协调……终于上课的`音乐想起，大家只能先暂停了。

我也和沈佳羽一样渐渐喜欢上跳绳这项活动，同学们你们喜欢跳绳吗？

我的拿手好戏作文400字跳绳 43

一个阳光明媚的上午，我，我的朋友和两位阿姨一起在小区下跳绳。

我们怀着兴奋的心情拿了三根短绳下楼了，愉悦地向前连跑带跳。等做好了准备，一位阿姨开始了计时。一开始我的蓝绳子一直不听使唤，让我连连绊脚，还会从我的手里滑入指缝中，又从那里“溜”了出去，一下子掉在地上，后来我慢慢控制了它，随着“到”的声音响起，我们都停了下来，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一会跳到这，一会跳到那，一会转个圈，一会边跳边跑，所以只有90下。休息好了后，阿姨想到了一个好玩的主意：把三根绳子接起来做成了长绳。我们来了兴趣，便一个个排队跳，我在绳子甩过头顶时灵活地钻了进去，绳子落地时，我轻轻一跳，越过了绳子，又调整了一下，等待绳子快要落地的时候就这样，我们跳了几个来回。这时，一位阿姨说她也想跳，但绳子好像不想给她跳似的`，话音刚落，它就“哗”的一下全部散架了，逗得我们哈哈大笑。

这真是一次有趣又难忘的跳绳。

我的拿手好戏作文400字跳绳 44

老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。

于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的`问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。

不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。

我的拿手好戏作文400字跳绳 45

今天是阴天，妈妈和外婆她都在露台打羽毛球，我也要运动运动了。

做什么运动好呢？有了，体育考试的时候，因为我不会跳绳，被扣分，现在练好，免的下学期又被扣分。我换好鞋，找来绳，来到露台。妈妈她们看我一副全身武装的打扮，都好奇地围了过来。我把我的.想法告诉了妈妈，听了后，妈妈主动的担任我的教练，她首先很认真的给我示范，只见妈妈上下轻盈地跳动，绳子在她手中听话地飞舞着，一眨眼的功夫就跳了几十下，轮到我跳了，绳子就没那么听话了，它就像个顽皮的孩子，忽上忽下的，让我踩不着点，手上和腿上都被绳子抽出了一条条道来，好疼！我有些泄气了，这时妈妈过来问我“你是个笨孩子吗？”“我当然不是了。”“你是个聪明的孩子就一定能学会，世上无难事，只怕有心人。妈妈相信你一定行的。”有了妈妈的鼓励，我相信自己也一定能学会的，我拿起了绳子，接着练。

虽然绳子被训练的听话了，可手脚还是有点不协调。妈妈不厌其烦地一次次告诉我要点。经过很多次失败后，我总于跳成功了一次。我挥舞着拳头，妈妈拍着手，我们一起欢呼。有了第一次的成功，我的信心更足了，二次、三次、四次新的纪录不断的在我脚下诞生。

我的拿手好戏作文400字跳绳 46

鉴于一年后的入学考试，作为我的“短板”跳绳之一，我一定会在这个寒假里提高自己的跳绳技术。

这个阳光明媚的早晨，我和妈妈去小区的花园跳绳。刺骨寒冷的北风在空中肆虐，略显单薄纤细的树木在风中摇摆，发出“吱呀”的声音，却没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选了一个比较平坦的.地方，然后拿出一根跳绳。在妈妈的命令下，我们的跳绳开始快速跳动。

在“嗖嗖”的声响中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的枯叶，连我们眼中的世界都仿佛模糊了。头两分钟，我们还能坚持。但是随着上下肢肌肉不断酸痛，跳绳的节奏慢慢变慢。记得我妈在跳之前告诉我，跳绳最重要的是坚持，保持一种韧性。现在我们确实做到了。

虽然周围有冷风，但是额头已经满是汗水。我绝望地摇着绳子，但我僵硬的手臂似乎已经不再听我的呼唤。这时我精神一放松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。

跳绳不仅要面对绳子来临时的痛苦，更要面对心灵的煎熬！

我的拿手好戏作文400字跳绳 48

体育课上，老师让我们玩“花样跳绳”，你可别小瞧了这项体育活动，它不仅能使我们强身健体还能提高我们的合作能力。

一开始，老师让我和他一起合作，作个示范，没想到一次就搞定很成功。接着他又让我和其他同学一起参与跳，一个、两个、三个……一切都很顺利。我们开心得笑啊。叫啊同时还不停地跳着。可能是人数太多了吧，到第十个为止就失败了，没有先前的默契了。好多同学都泄气了，老师一看状况不对，立即采取了“措施”。他一把夺过绳子，一端塞到我的手中，另一端又塞到小方手中。他说他不再帮忙，要我们自己从头开始，并且让我们要有自信！我和方心情肯定一样，默默地喊“加油”，同学们更像是充了电似的'，我们一二三往下数着，成功啦！在一旁“观战”的同学传来了阵阵掌声和欢呼声，气氛越来越热烈了！就这样我们大伙儿沉浸在欢乐之中。

抛开了长绳，拿起了小绳，我们个个都是跳绳高手。可是拿起了长绳，我们却要努力的配合，形成默契才能成功。这个道理其实很简单，只要我们齐心协力一定能把事情做好。一个人的力量是很渺小的，万众一心的力量是无法阻挡的。