关于舞蹈作文集合九篇

在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编精心整理的舞蹈作文9篇，希望对大家有所帮助。

舞蹈作文 篇1

舞.轻盈.梦----我爱舞蹈舞.轻盈.梦---我爱舞蹈

看那美丽的身影旋转在草地上，看那优美的身姿舞动在阳光下。小时候，最喜欢看关于舞蹈的栏目，看电视上的那些大姐姐舒展着身体，轻盈的跳跃时，我也情不自禁地跟着手舞足蹈起来。妈妈看我这么喜欢舞蹈，一方面觉得我既然喜欢，一方面觉得舞蹈可以陶冶情操，培养气质，于是就欣然把我送到了舞蹈学校。就这样，小小四岁半的我，小心翼翼地踏进了舞蹈的世界。

唉，俗话说的好“台上一分钟，台下十年功”，这话可真不假。学起来，才明白美丽的舞台后面更多的是心酸、眼泪与汗水。

我慢慢地接触着舞蹈，懵懂幼小的我，在舞蹈课上却是一本正经，像个小大人一样，一丝不苟地学习。每当练习基本功疼痛难忍时，我就会在心里默默地对自己说：这点疼痛都忍受不了，凭什么还说自己喜欢舞蹈？既然喜欢，就必须付出，再大的风浪也不能倒下，哪有不劳而获的.道理。有时实在忍受不住了，我也会转移自己的注意力，默默地对自己高喊：忍者无敌！每当有一个动作不过关，我就会在家对着镜子默默练习，有时甚至要练习十几遍，直到自己满意为止。在练功房里，一个舞蹈跳许多遍是常有的事。一节课只练习一段舞蹈，豆大的汗珠就会“啪嗒啪嗒”滴在地板上，却没有一个人会停下，因为我们每个人的心中都有一个梦想。这个梦想在我们的内心，那是每个人所坚持不懈的答案，那就是我们热爱喜爱舞蹈的精神，正是想圆这个梦想，所以使我们一直不懈的努力！

最令我感兴趣的舞蹈是古典舞。古典舞的优美与高雅，舒展与轻盈，包括那轻飘飘的纱衣，我都十分欣赏与羡慕。我也好想听着古典曲轻轻的旋律，跳出美丽优雅的舞蹈。渐渐的，我心中描绘出了一个美丽的梦想，勾勒出了一个场景。在一个美丽的夜晚，我在月光泻下的草丛中，听着耳边响起古典淡雅的音乐，随着旋律，古典舞柔柔地飘了出来，我独自一人跳跃在草地上，美丽、高贵。我就像一个公主一样，听着动听的旋律，跳着古典气息的动作，多么美妙啊！我要努力练习，把梦想变为现实。

我，遨游在舞蹈的海洋里……我，舞动着，展翅飞翔在祖国的蓝天下……

舞蹈作文 篇2

我的爱好很多很多。比如画画、唱歌、看动画片、打乒乓球等。但最让我着迷的还是舞蹈。

记得有一次，学校举行运动会，我参加了跳高比赛，可没有跃过横杆。就听见了同学们的哄笑声。他们都说：“你太胖了！”从此得了过外号“柳胖子”。这多难听啊！回家后，我对着镜子照了照，自言自语地说：“我不胖啊，为什么要叫我胖子呢？”就因为这难听的外号，我决定减肥。在妈妈的'建议下，我开始学跳舞，后来渐渐地喜欢上了舞蹈。

三年级上学期，我报名参加了暑期舞蹈班。开始练舞步时，走得跟机器人似的。后来，经过刻苦练习，舞步走得越来越好，吸引了老师的双眼。她让我到表演班去训练。我怀着“初生牛犊不怕虎”的心情，大胆的跟着大姐姐们练习。老师常说：“舞蹈是艺术之母”，要全身充满“活力”和“动感”。听了这些话以后，我就反复的琢磨，思考，刻苦地练习。终于有一天，我的灵感似乎来了，跳的比以前任何一次都好。老师夸奖我说：“你们都应该向这个小妹妹学习，她进步多快啊！”我的心里比吃了蜜还甜呢。跑到老师身边，踮着脚尖悄悄的对老师说：“我带了两个好朋友来。”“谁呀？”我特别开心地说：“‘活力’和‘动感’呗！”引得在场所有人都哈哈大笑起来。

从那以后，我就特别的喜欢舞蹈。就连平常最喜欢的“动画片”也吸引不了我。有时吃饭，睡觉都在想着舞蹈中的姿势和步伐。我还是邻居家的小弟弟，小妹妹的“教练”呢。

暑期结束后，回到学校，同学们看到我，都大吃一惊，异口同声地说“哇，怎么这么瘦呀！”“柳胖子”这个外号终于离我而去，我真开心。现在，我还是学校舞蹈队的得力成员，并多次获得过舞蹈比赛的荣誉。

朋友，你也来跳舞吧！让我们一起来“舞动快乐，舞动健康，舞动青春，舞动美丽！”

舞蹈作文 篇3

我是一个爱好广泛的小女孩儿，喜欢绘画、喜欢滑冰、喜欢音乐、喜欢跳舞，但在这些爱好中，我最爱的还是跳民族舞。

民族舞是中国传统的舞蹈艺术，它展现各地的风土人情，各个民族各个地方的`风格都不一样。如：“云南花灯”活泼轻快、“蒙古族舞”意味深长、“新疆维吾尔族舞”热情似火……它们的旋律不同、音调不同，需要人用心感受、倾听。

我从3岁开始学习民族舞，到现在已经有七个年头了，不要看这七年只是个小数字，可对我来说，七年的坚持是非常不容易的，我为此付出了很多的泪水和汗水。古人言“台上一分钟，台下十年功。”为了能学好舞蹈，我可比别人多吃了很多苦头。记得刚练舞不久，老师教我们下竖叉，而我当时的基本功很不好，就怎么也下不去，对自己没有了信心。只要老师要压我，我就哇哇大叫，爸爸妈妈在旁边看到挺着急，但仍无济于事。然而每每这个时候，和蔼可亲的丁雪老师就不断地给我鼓气加油，给了我信心也给了我勇气，让我能够克服困难，并忍着疼痛压下去。虽然我还是因为痛而哭了，但至少我又找回了对跳舞的自信，并跳得更好了。

每次演出，每次进考场考级的时候，我虽然仍会紧张、害怕，但一次次的磨练、一次次的成长，现在的我长大了。我知道跳舞生涯非常艰辛、困难，但我至少没有了懦弱和不自信这两大绊脚石。我相信，只要努力付出，就一定会得到回报!

舞蹈作文 篇4

一个温暖的春天，阳光灿烂，就快到春节了。

“唉，都快到春节了，我一分钱也没赚到，该怎么办呢?”土匪鼠坐在冷冷清清的办公室里想着。它眼珠子一转想了一个好办法，它在一条大街最引人注目的一个好地方开起了一家舞蹈培训班。他怕没生意，于是想了一个好办法。它拿出一个木牌子，在上面写着：土匪鼠舞蹈速成班，不会退款。土匪鼠心想：“多亏我聪明，想出这个好法子，不知谁是第一个来报名的呢?”

这时它远远看见高士鼠朝这边走来了。他一进门就问：“这里是舞蹈速成班吗?土匪看见高士鼠要来报名，心中的担忧一下子消失了，它顿时心花怒放，喜悦飞上了眉梢。他心想：到嘴的鱼儿，觉不能让它逃掉呀!它佯装笑眯眯地回答道：“是呀!赶快来报名吧!”高士鼠听了连忙说：“是呀!是呀!你看!我这段时间，肥得都喘不过气来了!上次体检，既然发现得了肥胖症，医生说再这样下去，会得糖尿病的，让我赶快加强运动!”

“我要报名!”高士鼠坚决地说。

土匪鼠说：“学费1000元，请先付费!”

“什么!这么贵!”高士鼠摸摸自己口袋，犹豫不决。可他仔细想了想还是觉得命要紧。于是，他无奈地拿出自己的信用卡交了学费。

土匪鼠可乐了!连忙拿出一个精美的'盒子准备教高士鼠学舞蹈。高士鼠看着这盒子，心想：“这盒子里难道是帮我学跳舞的法宝吗?真是太好!”

这时，土匪鼠说：“准备好了吗?我们现在就开始了!”

土匪鼠说着就打开盒子，只见一只只小东西放了出来，那小东西快活地跳在土匪鼠身上。他们一会儿钻进他的肚皮上，一会儿跳他的脖子上，一会儿又蹿在了他的腿毛里。高士鼠全身沾满这些顽皮的小东西。他们有的在抓痒;有的在撕咬;还有的吸血。高士鼠终于受不了了。他扭起腰，动起跨手舞足蹈地跳起舞来了。土匪鼠看着它那滑稽的样子，眉开眼笑地说：“哈哈!你学得真快呀!还没到五分钟就速成了，看来我的跳蚤老师的本领真是不赖呀!”

“什么!跳蚤老师?……”高士鼠如梦初醒，吃惊地高叫着。土匪鼠见了开怀大笑……

“我疼，我痒死了…可恶!我要退款!……”高士鼠痛苦又开始手舞足蹈喽!

舞蹈作文 篇5

“一、二、三、四……”一阵阵节拍传入耳中，我这是在干什么呢？偷偷告诉你，我在为我的理想努力呢！我的理想是什么呢？我想成为一名舞蹈家，随小音符们的跳动而做出各种优雅的姿势。

世界上有许多的舞蹈家，就连我们班也有许多小舞蹈家呢！就像我的小师傅柳景然……，她们都是舞蹈社团的一员，给大家带来了许多优美的舞蹈，所以，我想像他们一样，跳出优美的舞蹈。

正是国为这个原因，让我有了更大的动力，不能只凭嘴说，还是要行动起来呢！

虽然，一周都有繁重的任务，没有时间上课，但特地让妈妈给我买了一双舞鞋和瑜珈垫，拿到之后， 我迫不及待地练了起来，不知不觉中，过了整整一个小时，妈妈喊我睡觉我都没有听到。她只好把我的教学视频关了，我才意识到要睡觉了。每天晚上，我都要看上好几遍教学视频，在学校课间时还会在操场上让真地练一练，在作业做完的情况下，还会穿着舞蹈鞋，在我的'瑜珈垫上练10到30分钟，并且， 有时还会在学校跟师傅请教请教。师傅有时候还会教我一些基本功，我也会认真的学，还每天都会练习一会儿，为了熟悉每一个小音符，我会一遍一遍听音乐找节奏。这些让我离我的理想更近一步！

我的理想是当舞蹈家，你觉得我会成功吗？如果觉得可以，你就赶紧跟我一样，行动起来吧！

舞蹈作文 篇6

高三，一个多么冰冷的词组，多少豪情壮志在它面前折了腰。随着一句句奋斗、自励、拼搏消失在人们的耳边时，掀起的却是一张张黑色的人心网，在所谓青春最宝贵的时期，我们不断地挥霍着汗水与泪水，都在想拼命地想挤进高考的门槛，也许很可笑，却一切都很现实。

步入高三，在师兄师姐灌输的高三是黑暗的概念下，我却以为我可以平静地接受眼前的挑战，因为我并不赞同他们所谓的经验之谈，我反而感到兴奋，激情四溢，我为我接下来的拼搏充满了一种憧憬。每个人都开始意识到该学习，哪怕是那些平时混混日子的，也知道该去拣拣分数了。刚开始，早早地起了床，踏入食堂匆匆地吃了早餐，悄悄地拿起本英语书跑到校园的某个角落里，朗朗地背起那根本抓不到边的英语范文……在这一切的生活中，我有了种前所未有的充实感，由于我是在学校寄宿的，所以我体味到学习氛围的浓厚，同学间竞争性的强化，渐渐地我在意识着成熟，探索着成熟，逐渐地走向成熟。而当我以为我可以大声地说出我长大了时，却换不来的认可，还一味地说我只不过是个幼稚的大男孩罢了。的确，这在以后的我眼里，才知道当时真的是很幼稚，很脆弱，脆弱到整个躯壳都只是糖糊的，又甜却很快就化了。

时间的沙漏一点一点地逝去，一点痕迹也不为我们留下，曾经稚嫩的伤悄然地浮现了。记得我曾跟一位甚好的网友说过，“也许我的EQ只能为零。”当时本以为只是句简单的自我评价罢了。可就是它，在高三初期毫无保留地给了我致命的一击。我遐想过，如果我的EQ很高的话，当时我就可以将感情网理得很有条理，也不至于我在里面的关系纠缠不清;如果我的EQ很高的话，也不至于我现在背负的感情债那么多。我提的感情网并非指男女间的情情爱爱，而是当代社会人与人之间的关系网，我无须躲避那些对90后的偏见，宁愿沉溺在虚拟世界也不愿面对现实给予的困难，但我们并非无情冷血动物，我竭力地去维持着我自己简单的友情网。我害怕一旦被戳穿，那些与我一样的90后都会轻易地受伤。

然而，正当我小心地维护它时，越害怕的问题越快地到来。“不理解，不负责，不为他人着想……”一些不堪的词句从他人的低声细语中传到我捂不住的耳中。我无法愤怒，因为我无法说得清;我也不想去憎恨，因为任何人都是没有资格去憎恨一个人，这是我生活的原则。最后，我仍旧无法用我的努力去挽留某些人，以致于他们悄悄地消失在我的眼前，而我内疚的眼光始终弥补不了他们离开的轨迹。

无意中在我们的同学里听到这么一句话，“高三的学生是自私的。”在亲手埋葬了我手中的感情后，我也在平静去体会这句话的真正内涵了，也许我也该自私点了。以前总想站在他人的立场去看待自己所付出的，可每一次都因多虑而逾越了他人心灵限制的那道槛，所以每次都有卖力不讨好的感觉，最终还亲手葬送了我心中的渴望。所以我也该自私了，收敛一下自己的期望值，用线性规划去限制一下自己该干什么，不该干什么。很多时候，我们常迷茫地违背了自己当初的决定，特别是在高三这段时期，倜傥地将那些所谓的信誓旦旦给化为乌有，然后大声地感慨道，“特别的时期总有特别的情况哦!”我也曾不只一次地将远离篮球场的喧嚣挂在嘴边，多少徘徊与挣扎却一次次将我再度送进那犹如火坑般灼热的场地。而当我们将其中一部分的责任归咎于我们的朋友与同学时，却不知自己已经有太多无谓的借口了。

随着《越长大越孤单》一歌在中国内地风靡时，我们不仅被它简单的旋律与耐人寻味的歌词所折服。不知大家是否有同样的感觉，太多的现实不断地撞击着我们心中那道未成熟的门，是我们反而觉得越长大越孤单，越长大越不安。风萧瑟只会想到飘零的落叶，花瓣飘落只会怜惜它陨落的容颜，凄清的校道只知道自己一人就不愿行走……也许吧，在现在高考模式的磨练下，又有几个人能真正地长大成熟呢!大家都只有一个共同的目标，一个哪怕要我们粉身碎骨也愿意的目标。失意，痛苦，挣扎，悔恨……当我们百感交集于一身时，又有多少人会理解与体谅我们呢?我们也只有自己饮自己眼筛中打滚的泪珠，多少个黑夜也只有自己一人承担那灰色的孤单，寂寞与孤独在岁月的流逝中积累，任那风吹雨打也绝不喊一声痛。当我渐渐习惯于一个人游荡时，我才发现以前真不是我们想象中那么可怕，清闲，自在，不必拘束旁边的人那无谓的眼光。我可以聆听生活，欣赏生活，甚至可以用一个真正的我去体验生活。与最初的我相比，我发现我在真正地长大，我也在真正地成熟。我并非抛开那张千疮百孔的感情网，反而我更懂得去珍惜它，更有技巧地去编织它，何时掏心相诉，何时打闹玩笑，何时沉默寡言…….这一切都值得我们好好地去领悟与熟悉。

高考倒计时板上那快看穿的数字一天天地更换着，我们心中的那把枷锁也重了，亦轻了。在经过这漫长的岁月洗礼，我们那尖锐的棱角被一点点地磨平了，起先那颗不屈的心也渐渐地弯下了腰。只有那张标着掌握着着命运的数字才是我们的终极目标，哪怕我们心中有多少的不满，现实就是现实，谁能最先欣然地接受它，就能比别人多上一份准备。来吧!朋友们，早点醒悟吧!你们那信誓旦旦的反抗只会是你们牺牲多一点宝贵的时间罢了。早已习惯了从宿舍到食堂，到教室再从教室到食堂，最后又回到宿舍的路了。如过细心的话，也许早有人数出这要用多少脚步了。正如小沈阳那句“人眼一闭，一睁，一天就过去了。”每当我拖着疲惫的躯体回到宿舍时，总难免感慨道一天就这么没了，深深地把眼不一闭，似乎一切的美好都只在梦中才会心想事成。一直以来，我都不愿用我的泪水去洗涮我高三艰辛的步伐，说不上是鄙视脆弱，而是觉得人就这样活着，哪有不经大风大浪的，哭又有什么用呢?何不把头往被窝里一捂，大睡上一场，什么烦恼都抛到一边去吧!等醒了，再以一个新的`姿态去面对不就行了嘛!所以，我觉得高三在这方面的确能让人在短时间内成熟长大。

考试，考试，再考试，一张张薄薄的试卷快成了我们的家常便饭，老师口中那句句唠叨都快使我们的耳朵磨出了茧子。分数成了我们同学之间谈论的主话题了，不过我发觉高三的人挺虚伪的，每当发试卷时，哪怕自己分数是最高的，也不免抱怨一下自己怎样怎样，这试卷又怎样怎样，搞得旁边的人一个个都无语地直冒烟呀!所以每次我拿到试卷时，不管是喜还是忧，我反而会远离那喧嚣的人群，既可避免听别人那伤人的抱怨也可使别人避免我的抱怨。不知怎么回事，高三的人挺奇怪的，每当要考试时，个个都精神抖擞，兴奋得似乎无需去学习了，这说会话，那走动走动，弄得夜自修的秩序要值班的老师前来维持才能平静下来。一模前，有一位同学拉着我去消费了一顿比我们平时要多上十倍的午餐，他还说，“这会不吃更待何时，考后吃的就不是美食了，而是能把人淹死的唾沫了。”就这样先甜后苦的滋味使我们在考后不得不叫苦连天，然后个个都发了疯似的反省，补课，每天频繁式的往老师的办公室里跑，平时那些不耐烦的在这种情况下哪怕是在办公室从早上排到下午放学也不得不弯腰屈膝地在那等着，只盼望老师能多给他点金言。“我不服输，”“我要努力，”“我要比某某强”……这些典型的格言就又一次被掀起了。不过我们似乎已经不用这么低俗的词句太久了，取代的是我们物理老师的经典语录，“你算个屁”，因为我们老师是湖南人，所以我们也学他那湖南腔去说这句话。结果我发现这句话真的挺让人有冲劲的，心里一点点地积累着那些不爽，不甘心，就等着某一天的爆发了。高三最温馨的是老师的关怀，哪怕你是成绩不佳的，老师的谆谆教导也许会令你添上一丝的温暖。说老师是辛勤的园丁一点也不为过，他们在详细地讲解着每一步时也在精心地剖析着每一步应该掌握的技巧;他们在明亮的办公室里埋头备课时也在深深地思考着应该怎样才会令学生更容易理解，他们理解我们学生的不容易，怕我们不经意就迷失了方向，所以他们在做着那盏通明的灯塔，指引着我们慢慢地前行。所以，去感谢你们的老师吧!

就这样一步一步慢慢地往高考的殿堂迈进，不管身上有多少道深刻的伤疤，还是身后留下的血红色的脚印，我们还是充满着期待去迎接命运的考核，哪怕结果是喜也好，悲也好，我们也充实地过完了一个完整的高三，即使有瑕疵但并不缺陷，悲与喜交织的赞歌会是我们一辈子也抹不掉的记忆。一起结伴的朋友们，我们彼此之间的承诺会随叶落而结果的，甜与苦就让我们以后好好地再去品尝吧!让拼搏，努力与奋斗一直延续在我们人生的旅程中吧!

让我们将一张张精美的照片贴在心墙上，为它们取名叫“青春”。

舞蹈作文 篇7

人们常用“赴汤蹈火，万死不辞”来形容一个人的忠心不二，现实生活中也真这样一项赤脚踩火的民间绝活，这就是我们家乡远近闻名的“深泽炼火”。

一天晚上，天下着蒙蒙细雨，听别人说，炼火要开始了，我急匆匆地赶向学校后面的操场。转过教学楼，远远就看到操场中央有一堆木材正熊熊燃烧着，把半边天都烧红了。火堆边上已围着一圈黑压压的`人。哦，炼火要开始了，我迫不及待地挤进人群中，削尖了脑袋一个劲地往前钻。

我终于挤到了人群前面，看到场中央的火堆已变成一堆通红通红的炭火。虽然离炭火远，我还是感到很热，略靠前一点，脸上就感到火辣辣的痛。我马上退到了边上。这么烫的火堆，人能踩上去吗？不烫伤才怪呢。正想着，忽然鼓声大作，只见火堆那头，有一群人，腰间系着兽皮，光着身子，赤着脚，有的在敲鼓、有的手里拿着火叉，在跳一种我看不懂的舞。一位老爷爷把“圣水”吸进嘴里做了一个动作，然后把“圣水”吐进“圣火”里。炼火正式开始了，男子汉们接二连三地冲向“圣火”，赤膊、赤脚，高歌狂舞，大声呐喊。有的从容不迫的从火星四溅的炭火中走过，有的在通红的木炭上奔跑，有的将脚插入火中，似犁田一般行走，显示本事。那动作粗糙有力，好似驱赶妖魔鬼怪。一个男人光着脚，牵着一个小孩的手，箭似的冲进了火堆，拼命地往前跑，我情不自禁地“啊”一声叫了出来，心都提到了嗓子眼，怦怦地跳个不停，真是惊心动魄啊！

炼火一步一步推向高潮，短短地二三十分钟时间，就把一堆熊熊“圣火”炼平了。人们欢呼着，跳跃着，这声音震耳欲聋，传遍了整个古老的村庄。

炼火是深泽当地的习俗，参加炼火的人都是当地最勇敢的人。我要向他们学习，不怕困难，勇往直前，穿过火海，取得成功。

舞蹈作文 篇8

“如果地球失去引力，我就会变成流星，无依无附在天宇飘行。”倘若完全失去了束缚，纵使远走高飞，灵魂也将因觅不得归宿而深深地叹息。何妨带着镣铐舞蹈?让心灵有所依，有所属。

诚如卢梭所言：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”诺贝尔文学奖得主——莫言将文学创作的根基牢牢地系在高密乡的沃土中，皈依大地，收获了脚踏乡土的厚重感。

“接地气”的莫言成了“大器”。在这个浮躁的年代，多少人背井离乡，接受都市文明的洗礼。而他，始终带着镣铐舞蹈，他的.心始终为故乡的一切所牵绊。正是那份浓郁的乡土情结，使他的作品始终扎根在人类精神生活的深厚土壤中，伴其在故乡的土地上聆听思想的足音，寻找精神的出口。

当下，我们正遭遇“漠视传统文化”的精神尴尬，洋节受热捧。民族节日是一个民族历史文化的长期积淀。倘若完全割断与民族文化的联系，挣脱传统文化的束缚，我们便成了断线的风筝，随风漂泊，何以觅得心灵的归宿?在价值溃散的今天，多少人深陷信仰危机，而我们更应带着镣铐舞蹈，怀着民族敬畏感，用心守护我们的精神家园。

哲学家维特根斯坦曾言：“我站在地面步行，不在云端舞蹈。”拒绝于云端跳舞的轻佻，我们尚可选择带着镣铐于地面舞蹈。

功利之风盛行，物质欲膨胀的今天，唯有怀着孩子般的单纯与执著，方可增加自身的定力，为心灵寻觅归属。这样的人不与世风同流，不追名，不逐利，以宁静的心态，带着镣铐舞蹈。他们重塑新时代知识分子的尊严，执著地践行自己的理想，而后“消磨绚烂归平淡”。

克里尔说：“灵魂没有庙宇，雨水就会滴在心上。”诚然，一旦完全失去束缚，灵魂将无处安妥。何妨带着镣铐舞蹈?没有束缚即没有归属。如将生命融入乡土的莫言，“变成一段树根，深深扎进地层”，心怀敬畏，守护我们的精神家园。何妨带着镣铐舞蹈，让心灵有所依，有所属。

舞蹈作文 篇9

今天下午，妈妈带我去学舞蹈。

到了舞蹈教室门口，我穿穿鞋，脱脱衣，开始进教室学舞蹈。

我们练的第一个动作是翻跟斗。我们翻了一个又一个。翻了跟斗，我们开始开肩。开了肩，舞蹈老师说：“到外面教室压肩膀。”老师给我们压肩膀时，我感觉很疼。不过，我忍着坚持了。压完肩膀， 舞蹈老师说：“开始压腿。”我们先压右腿的正腿，再压左腿的正腿。一会老师又说：“搬腿。”我们搬了右腿的.正腿，开始搬左腿的正腿。搬完腿接下来是竖叉，压胯，和不扶墙的搬腿等等。

一节课下来是很累的。可是我还是坚持了。爸爸妈妈，你们要为我加油哦。