制怨散文

怨与怒一样有害身心，有碍交往。

怨，比怒稍微弱一点，是一种埋怨、不满、委屈、责怪等等综合起来的情绪。怨一般都隐蔽些，所以常与“幽”字联用。俗话常有“你要是不听我的，出了事别怨我”等等表达，是为怨之用法之一。

怨既然不好，如何避免呢？我想，不外乎从其产生根源上入手来解决。怨的产生根源何在？现分析如下：

一、怨，来自于在乎之事物的失落。比如两个喜欢同样玩具的小孩子，你把玩具给了其中一个，另一个就会不满。这种不满就是怨的一种。

二、怨，来自于视野的狭隘和目标的单一。如果同样的玩具，你不给某位爱好广泛的成年人，他一定不会那么在乎，因为他的世界里有太多更新奇、更有意思的活动。

三、怨，来自于自身能力的不足导致的不自信。你把一只青蛙放在空的水缸里，它或许跳不出来，如果把一只灵活的猫放在同样的地方，它只要轻轻一跃就可以恢复自由。放在人类身上道理相似，机遇永远只偏爱有准备的头脑，不怕别人不认可，只怕自己没有能力。

四、怨，来自于判断失误后的失落。比如你以为某根棍子挺结实，结果用来支撑物品一下就断了；比如你以为某件事很容易，结果做起来才发现欠缺准备的地方太多。这些都容易造成怨。

怨的原因当然不止以上几种，还与性格、心态特征有关。性格懦弱、自恋，心态消极、畏缩者更容易在同样的考验面前产生怨的情绪。

针对以上种种原因，不妨从以下几点来避免或减弱怨：

一、学会豁达一些。世界本来就是丰富的，快乐的因素也绝不止一种；只要努力，只要健康，只要平安，只要善良勇敢，只要有足够的智慧，灵活转身也不失为另一种快乐的'途径。

二、学会开拓视野，学会多元化的看问题。不要把自己的目标定得太死，快乐是硬道理，实现自我是硬道理，至于是挣钱还是做学问，是赢得融洽氛围还是获得精彩成功，都可以不拘一格。

三、要时时把提升能力和建立自信放在日常功课中。能力不足，自信不够，就容易临渊羡鱼而不知归而结网，就不容易阳光起来。

四、学会培养观察力和判断力。这一些首先需要搜集足够有效的信息，再进一步筛选加工，直到让我们有一个清晰的判断。判断准确了，就会有更多的快乐。

当然，还要有意识的改善自己的性格和心态，让自己多一些坚强，多一些自立，多一些勇气和决断力。如此，则在丰富多彩的生活面前，我们必然能够更多的微笑，更多的悦纳。