跳绳三年级作文(集合15篇)

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的跳绳三年级作文，欢迎阅读与收藏。

跳绳三年级作文1

“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。

时间催促着比赛，第一批队伍上场了。

看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。

时间正如沙漏，一点一滴逝去。终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。呵，这些”身经百战“的精英还真是有别样的魅力。

震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞姿。

时间慢慢走到这天的尽头，有人收获了20xx年圆满的句号，有人得到了一个跳绳的新纪录，还有人获得了一天都快乐。放学了，我还回味着集体跳绳的疯狂，久久回味着……

跳绳三年级作文2

今天上午，我们班在篮球场上参加了跳大绳比赛。随着裁判老师的一声哨响，紧张激烈的比赛开始了。

看着其他参赛的班级，我的心理顿时紧张起来，因为我是甩大绳的，这个任务既重要又艰巨，可以感觉到我的手都在发抖。轮到我们班上场了，当听到啦啦队在旁边喊着：“三（1）班加油！三（1）班加油！”的声音时，我慢慢地放松下来。我和我的搭档曹馨悦掌握着节奏，速度不快不慢，力道也很均匀地甩着大绳，大绳像被我们施了魔法一样非常听话！

这时跳大绳的队友们也打起了十二分的精神，一个接着一个，有条不紊地跳着，我们之间简直就是神配合啊！同学们也很争气，那些平时一直绊绳的同学竟然一次也没绊住，大家跳得越来越顺利了，我隐隐约约听到裁判老师喊道：“150、151、152……”我的心都快从嗓子眼跳出来，因为平时的训练时我们在两分钟内从没有跳到130个，今天同学们真是超常发挥呀！

比赛时间很快就到了，同学们一个个满头大汗，可是大家都没有去休息，都在焦急地等待结果，当裁判老师宣布我们班是第一名时，整个场上沸腾了，我们欢呼着、跳跃着，都在为自己的表现而自豪！

跳绳三年级作文3

早上，我们一做完早操，等其他班级走了之后，我们就拿着绳子跑到一个比较大的空地上，开始跳了起来。

只见吴悠站在空地上，双脚并拢，踮起脚尖，习惯微微弯曲，她双手握紧绳子，准备好了之后，吴悠才跳了起来。这时，地面开始发出“嗒嗒嗒”的声音，手腕不停地转动，她越甩越快，跳的速度也开始加快，吴悠的眼睛一直盯着前面，一眨也不眨，后面的辫子上下舞动着，好像一个舞蹈家在跳舞。围观的同学们一个劲儿为她加油，鼓劲。因为太吵了，所以我就离开了。

这时，我发现沈佳羽正在尝试跳单脚跳，她先把脚微微抬起，然后把绳子甩到后面，就轻轻说：“一二跳！”沈佳羽就开始跳了起来，只见他弟一次失败了，弟二次又失败了。。。。。。。。。。经过了一次次失败，她不跳了，脸上挂着失望的表情，虽然沈佳羽失败了，但我觉得她已经很努力了。

大课间真是热闹啊！

跳绳三年级作文4

今天我们迎来了小学生生涯中的第三次跳长绳比赛。虽然我们已参加过两次了，但我们仍然有种说不出的激动和喜悦。

比赛开始了，首先出场的是三（五）班，只见他们跳得有条不紊，速度又很快，我们不经有些担忧。三分钟过去了，老师喊出了数：“276”。耶，超越·他们对我们来说小菜一碟。

第二个就轮到我们班了，老师刚一吹响哨子，班主任金老师便飞快地甩起绳子，她弯着腰，让顽皮的绳子乖乖听话。第一个起跳是陈然，只见他飞快地跑了进去，如同小燕子一样轻轻一跳，并飞快地跑了出去。接下来同学们一个个有序并快速地跳着。我那一直紧紧的心也慢慢松了下来，轮到我了，我往里迈进一大步，闭上眼睛，奋力往上一跳。

绳子在我脚下飞快划过，我赶紧跑了出去。不好，大事不妙，后面有个同学没接上去，我十分心急，心想：我们要加油了，如果再断几次我们可能就要输了。短短的三分钟结束了，老师报出了一个数：“301”“耶”全班同学欢呼起来。

接下来就是三（一）班，他们跳了312下，最后我们拿到了年级第二名。

回到教室，我们个个吃着美味的水果，感觉特别的幸福。

跳绳三年级作文5

跳绳不但可以锻炼身体，增强弹跳力，还可以增强节奏感。我以前只会普通的跳绳，后来通过刻苦的练习，我现在跳绳又快又好，还会花样跳。

说起我学跳绳，故事可长了。起因是看到了我们班的一个同学不仅跳的快，还会跳花样，我羡慕不已，也下定决心要练跳绳。有一次学校运动会，我报名参加了跳绳。可是我还跳的不好啊，我该怎么办呢？于是运动会前的一个周末我一直在练跳绳，简直到了茶饭不思的地步。在家里一直拼命跳，就算出去玩也要带上跳绳边跑边跳，连睡觉都想着跳绳，妈妈说我走火入魔了。我就这样度过了我的周末，我的跳绳技术终于有了长进。可是就在运动会开幕前一天，我居然脚疼跳不动了。于是我就不能练了，到了运动会那天我跳的并不好，成绩一点都不理想。

可是我并没有放弃跳绳，后来我一直一直练，坚持了几个星期，不但练到每分钟可以跳一百多个，而且还研究出了把两只手突然左右交叉跳的花样玩法，还能够玩跳一次甩两圈绳子，可刺激了。就这样我终于学会了跳绳。

跳绳三年级作文6

过年这几天吃得太多，得运动运动。所以，我拿了一根跳绳准备到楼下跳绳。

到了楼下，我拿起绳做好准备。小姨在旁边计数，当然，我心里也得数。

当我跳到第26个的时候，感觉跳绳越跳越轻松，越跳越轻松。我心里想道： 太好了！绳越跳越轻松。看来我跳绳技术长进了，行，接着跳。

可是，我越跳越觉得不对劲儿：怎么绳头变得重了？而且小姨还笑得前俯后仰。当跳到第361个的时候。我也忍不住跟着小姨笑，笑着笑着，笑没劲儿了。 就不跳了。等我一看那条绳的时候，也忍不住笑了起来：眼前的绳已经成了两截，我并不是跳了361个，而是摇了335个。唉！白高兴一场。重新跳吧。

当我用另一跳绳跳的时候，才跳到了86个，就气喘吁吁了，看来真的得锻炼了。

我要告别肥胖，把体重减轻。我相信我能行！

跳绳三年级作文7

星期三下午，我们学校举行一年级段跳绳比赛。我很荣幸选上了。下午第三节课铃声一响，我们排着整齐的队伍向操场出发，来到操场牟老师说：小选手们都要坐到前面。比赛开始了，我们第一个出场是解嘉楠同学，看着他走出队伍，来到操场中间，只见夏老师手中拿着跑表，口中含着口哨，一声令下，预备开始，解嘉楠同学连忙甩起手中绳子，脚不停地跳起来，我们全班同学在一旁异口同声地为他加油，时间到了，结果他跳了145下。

轮到第八位的时候该我出场了。我来到同学们的面前，心中说不出的喜悦，脸上总是挂着笑容。当夏老师说预备开始时，我的心怦怦地直跳，手忙脚乱地跳了几下，后来心慢慢平静下来时同，只听见牟老师在一旁数数声，115.116.117.时间到，我总共跳了117下，一分钟的时间过的真快呀！到最后我们班的总得分全年级段第一。耶，一（2）真棒.....

跳绳三年级作文8

星期三的下午，阳光明媚，阵阵微风拂面，我们在学校的操场上举行了师生跳绳比赛。

首先出场比赛的是一年级和四年级的学生，每位参赛选手的手里都拿着一根两米长的绳子，背在身后，哨子一吹，他们就开始跳，只听见绳子“啪啪”用力的甩在地上的响声。两手紧紧地握着手把不停地来回摆动，像一只只蝴蝶在翩翩起舞，很快一分钟就过去了。轮到二年级和五年级比赛了，这次比赛更激烈了。他们一个个的跳的那么快。该是我们三年级和六年级比赛了，我也是其中之一。我刚上去的时候心里“怦怦”乱跳，感到万分紧张。全部老师的目光都朝向我们每位参赛选手的身上。老师一声令下，我们就开始跳起来，我跳的时候，眼睛目不转睛的看着老师，不时从耳边传来声音“用尽全力去跳。”我听到老师的话，两腿并齐，两脚尖抬起用力向前踢，同学们不停地喊着“加油，加油。”在他们的鼓励声中，我越跳越有劲。转眼间一分钟过去了，我一口气跳了一百五十五个。接下来该老师上场比赛了，体育老师哨刚吹响，所有的同学都在为老师加油，在同学们的欢呼声中，我们老师的比赛结束了。

这次比赛我们虽然没有得第一名，但是我仍然很高兴，因为我已经尽力为我们班级争光了。

跳绳三年级作文9

记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。

回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。

这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于我学会了跳绳。

通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。

跳绳三年级作文10

今天，我们上课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说课也跳绳的，真有意思。

跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。

这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。

跳绳三年级作文11

今年我已经8岁了，但是还不会跳绳，看着同龄的同班同学参加了跳绳比赛，还得了奖，我羡慕极了。

跳绳我学过，但总是跳不过去，妈妈说：“别着急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，妈妈要求我第一天跳一下，第二天跳两下……。以后每天增加一下就可以了。我按照妈妈说的做，谁知到第四天，我突然跳到了8下，我心里别提多高兴了，这八下，给我赠加了不少信心，妈妈也很高兴，对我说：“跳绳没你想的那么难吧，别人能办到的，你也能办到，”我心里想真的呀！我只看到了别人的成果，而没有看到别人的付出，一个月后，我已经能跳97下了，我和妈妈都高兴的不得了，原来我并不比别人差。

通过“学跳绳”这件事，让我知道了“坚持就是胜利”“世上无难事，只怕有心人”这两句话的道理。

跳绳三年级作文12

上一个星期天，我和表姐去楼下的小广场玩起了跳绳。表姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩的上下翻飞。她的脚底像安了两个弹簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……轻盈的就像一只机灵的小鹿。表姐越跳越快，还不是的`变换着花样，忽而双腿跳，忽而单腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……见表姐的跳绳技艺如此高超，我羡慕极了。下决心要学好跳绳。

我拿起跳绳，学者表姐的样子跳了起来，可这跟跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿。我急得汗都流了出来。开始在心里埋怨这不听话的跳绳。看到我狼狈的样子，表姐笑着对我说：“别急，我来教你吧。”说着，表姐开始给我做起了示范，又给我讲解了跳绳的要领。我按照表姐说的要领，用力把绳子轮圆了，当绳子快要碰到脚时，迅速跳起，我居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳第二个，第三个……

在表姐的指导下，我练了一次又一次，终于，绳子在我的手中使用自如了，我心里乐开了花。

虽然学习跳绳的过程有些辛苦，可我掌握了一项本领，还是很高兴。通过这件事，我明白了一个道理：无论做什么事情，只要找对方法，并坚持下去，就一定会成功。

跳绳三年级作文13

大课间，同学们做完操留在了操场上运动，他们有的打篮球，有的跑步，还有的跳绳。其中，我最喜欢的就是跳绳。

瞧蔡馨乐双手握紧绳子的两端，踮起脚尖，她觉得绳子太长了，就卷了卷，然后往后甩，她飞快地一跳，绳子“嗖”的一下从前面溜到了后面。蔡馨乐越跳越快，越跳越快，眼睛一直看着前方，地上发出“哒哒哒”的声音，她的绳子发出“哗哗哗”的声音，就像在大合奏。蔡馨乐的辫子和裙子都摇了起来，就像两只蝴蝶在翩翩起舞。她

的表情很严肃，看样子很累。跳好了，蔡馨乐深深的叹了口气，我心想：往后跳不简单啊！

轮到我跳了，我找了块空地，双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微微弯曲，双手握紧绳子的两端，手腕转动，用力地开始甩，我“砰”的一声往上跳，绳子一下子溜了过去。跳的时候我的眼睛一直看着前方，我一边跳一边自言自语地说“加油，一分钟就快到了！”我心里数着：80、81、82、83、84、85……100——125——130——145！“心笛，停！”裁判说。我竟然跳了一百四十五个，我自己都大吃一惊。

跳绳还有很多花样：跳长绳、单摇、双摇、单脚跳……

跳绳不仅能锻炼我们的体力，还是一项很好的运动！我们喜欢跳绳，你呢？

跳绳三年级作文14

我最喜欢的课余爱好是跳绳，因为我觉得跳绳很好玩。

跳绳方法很简单，一学就会！先握住绳柄，再轻轻地一甩，脚尖点地像蜻蜓点水一样，这就是跳绳的方法。

跳绳的种类有很多，有单跳、双跳和群跳。我比较喜欢双跳，因为我喜欢两个做事情。

我常常和我的好朋友丁丁一起比赛跳绳。他的跳绳水平比我高好多倍呢！我经常在小区里练习，有一次，我差点九点钟回家睡觉。过了几个月，我的跳绳水平急速提高，我的第一件就是找丁丁跳绳。刚好，丁丁在佳丽看电视，我按了一下门铃，说：“请问丁丁在家吗？”开门的是丁丁，他说：“有什么事？”“我来找你跳绳。”我说。

我们一起来到楼下，“预备，开始！”我拿起跳绳有力地跳了起来，他也不甘示弱，双脚像弹簧一样，上下上下地控制得很协调，时间到了，我赢了！我真的非常非常开心，几个月的努力终于没有白费！因为我终于赢了丁丁，心里有说不出的开心！我高兴地一蹦三尺高！

这真是一场激烈而有趣的比赛啊！我永远不会忘记！永远！

跳绳三年级作文15

我第一次跳跳绳的时候，是我在二年级上体育课时，老师教我们跳绳，在那个时候，全班的同学都学会了，只有我还是不会跳跳绳，老师很有耐心的教导我，先把绳 子往前甩出去，然后两只脚再跳过去，刚开始时，我只会跳一下，于是我只要一有空，就会练习，回到家也会与弟弟一起练习，没想到弟弟竟然比我先学会，我到一个星期后，终于会跳绳了。

自从我学会跳绳之后，就喜欢上跳绳了，发现跳绳一点也不难，可以一个人玩，也可以和同学一起玩。我常常和同学一起比赛跳 绳，原来跳绳有很多种玩法，像单脚跳、双脚跳、双人一起跳等。现在只要一下课，我都会和同学一起跳跳绳，下课虽然只有十分钟，但是还是可以充分运动，让身 体健康，所以跳跳绳是很简单的运动。

当我读书念得很累的时候，我就一个人把跳绳拿出来，开始单脚和双脚轮流跳，跳绳真的很有趣，可以一边跳绳一边唱歌，还可以和弟弟聊天，直到我的脚被勾到之后，才会停下来，喝一口开水再继续跳，所以跳绳对我来说是很简单的运动，也是我最感兴趣的事。