如何一目十行快速记忆大纲

导语：记忆在我们的学习中是不可缺少的，如果你能很快的记住某些知识，那么你将学习到更多的知识，而且，时间是高三学生最缺少的东西，怎么样才能做到快速记忆一目十行呢?只要各位同学掌握了下面这些诀窍你就可以过目不忘。

想要进行快速记忆可以按照以下几个方法进行学习：

1、注意力集中：注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。记忆目标明确 记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。因此，学习时，强迫自己记住该记住的`东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

2、丰富的阅历：心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键，当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。

3、合理的作息：过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。识记要有积极的态度 识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。

4、学会整理：记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以整理可加大记忆容量，提高记忆效率。

各位同学也可以通过提高记忆力的方法整理出一份适合自己的学习方法，拥有一个合理的学习方法也可以帮助我们进行快速记忆。