大学生假期如何专注学习大纲

转眼已经八月，暑假生活已过半，不知道大家是否过得还满意？大学生的假期如何才能做到专注学习呢？下面就一起来了解看看吧！

　　以“起床困难户”为耻

一天之计在于晨，如果不能从头做起，那么青春的大好时光都将于此而浪费，根据相关学习专家研究，清晨及整个上午是一个人学习的最佳状态，在这个期间学习起来背书记忆程度会大幅度提高，解题思维也非常的灵活，如果你能好好把握这个时机，学习起来将事半功倍。

　　远离手机

互联网时代下，智能手机的人手必备，在一定程度上为人们的生活带来诸多的方便，但是于此同时其弊端也暴露了出来。不少学生因为手机上的社交软件，以及手游软件的诞生，加之自我控制力的不足，很容易沉陷其中，拖延学习的节奏。为此，我们需要提高自制力，同时学习的主动性思想落于到实际当中，唯有如此，拖延症才能得到克制，学习的效率才能有所提高。

　　学习要有一定的方法

大学生学习深厚的理论基础，面对上百本的专业理论书籍，如果找不到属于自己的'一套学习方法，学习起来无异于海底捞针，学习效果将变得微乎其微，所以你需要根据自身的学习能力，参考他人优秀的学习方法，制定专属“学习秘籍”，学习会举一反三，学习将突破瓶颈，直上云霄。

　　一心一用

一定要戒除一切一心二用的行为，包括一边听音乐一边看书，那些什么音乐促进记忆力都是凡人的段位不能达到的，等你可以在KTV看高数的时候再来谈这个问题。这个一心二用不仅仅是在学习的时候，包括你在看武侠言情小说，包括你看韩剧美剧，包括你玩电脑游戏，包括你吃饭睡觉。

　　用运动去唤醒身体

用运动去唤醒你的身体，在你适当运动之后再开始学习，休息的时候也应该让你的身体适当运动，而不是抱着冰淇淋去电视机面前坐着。运动后会加强血液循环，让你的大脑得到更多的氧气、内啡肽、脑源神经营养因子，提高大脑活跃度。 所以适当的运动能够唤醒一下身体，提高你的学习效率。