中学学生午间阳光活动方案（通用10篇）

为了确保工作或事情有序地进行，常常需要预先准备方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编收集整理的中学学生午间阳光活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

中学学生午间阳光活动方案 篇1

一、指导思想

为切实贯彻落实教育厅文件精神，提高德育工作实效，促进和谐校园及学生课外文体活动建设，养成学生积极主动的锻炼习惯，提高学生身体健康素质。结合本校实际，特制定《波宁四中学生午间阳光活动方案》。

二、具体安排

（一）活动时间

因考虑到春季、夏季和秋冬季不同的作息时间，统一将午间阳光活动时间确定为12：10——12：50，四季通用。

（二）活动场地

校园内，分为室内棋类活动场地、室外乒乓场地、室外篮球场地、室外羽毛球场地、室外网球场地、室外排球场地、阅读交流活动场地、自由活动场地、休闲休憩场地。

（三）运作方式

1、学生午间阳光活动由学校团委、学生会管理。

2、在每天午间规定时间内，在自愿原则上组织部分学生参加室内（班级）的棋类活动及各种智力竞技活动。活动器具由各班学生自己提供（体育保管室提供部分棋类、图书馆提供书籍借阅）。

3、在每天午间规定时间内，在自愿原则上组织部分学生参加室外体育活动及休闲休憩活动。活动器具由学校体育保管室提供（网球除外），在12：50之前由各班体育委员收齐交还体育保管室。

4、具体活动项目根据季节不同可以适当调换。

（三）活动附表：

活动安排表 活动场地 活动项目 学生干部负责人 教师负责人

各班级 棋类 益智类游戏 书籍阅读 其他活动

室外乒乓场地

乒乓球

室外篮球场地

篮球

室外羽毛球场地

羽毛球

室外网球场地

网球

室外排球场地

排球

阅读交流活动场地

阅读交流

休闲休憩场地

休闲休憩

自由活动场地

自由活动

中学学生午间阳光活动方案 篇2

一、指导思想

为学生健康地学习和生活，积极贯彻"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展"阳光体育活动"。

二、活动主题

我阳光！我运动！我健康！我快乐！

三、组织机构

1、学校体育工作领导小组：

组长：向xx（校长）

组员：校委会成员、体育教师、各班主任

实施督察小组：值周教师

四、活动要求

人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。

五、活动地点

学校操场、内院及各乒乓球台

六、活动实施时间

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长30分钟。

2、下午4:15到4:35进行30分钟体育锻炼。

七、活动目标

1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

八、活动实施主要内容

1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。

2、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。

3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法

1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比"阳光班级"和"阳光少年",开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

十、活动保障措施

1、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

2、合理安排，有效利用

按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

4、严格组织，强化管理，安全第一，制订严格紧密的安全紧急预案，有强有力的措施和救助方案。

中学学生午间阳光活动方案 篇3

一、指导思想：

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强体育增强青少年体质的意见》精神和省教育厅办公室《关于开展第五届千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，通过在全校师生中开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生从小热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的高潮。

二、活动主题：

阳光体育与快乐校园同行

三、参加对象：

xxxx小学全体学生

四、组织机构：

组长：

副组长：

组员：各分管主任、年级主任、班主任及体育老师

五、活动时间：

20xx年12月14日至20xx年4月30日，上午课间操时间进行长跑活动，长跑活动近五个月（含寒假）。

六、活动内容和措施：

1．20xx年12月14日，我校利用上午广播操时间举行校级阳光体育长跑活动起跑仪式。

2．冬季长跑总里程小学生五、六年级120公里，每天长跑距离为1000米。每天早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其他一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

3．班级在班主任的带领下，进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班主任人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

4．活动结束时，学校体育组组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛。

5．身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

七、人员安排及安全措施：

1．班主任负责本班学生，提前对学生进行安全教育，让学生懂得如何安全练习。

2．体育组的每位体育老师负责本年级的长跑组织（队形、距离等）工作。

八、注意事项：

1．班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故，然后按顺序开始跑步。

2．全体教师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各班的跑步（科任老师在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。

3．在跑步过程中，各班应按顺时针方向进行。班级之间应间隔一定的距离（约2米），学生严禁说话、打闹，杜绝推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，每位学生应听从教师的指挥，要求队伍整齐，步调一致。

九、总结与表彰：

长跑活动结束时进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰，学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

中学学生午间阳光活动方案 篇4

为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

一、指导思想

指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

20xx年12月至2016年3月

四、活动内容

1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3．每人每天长跑参考距离基数为2000米。

五、活动要求

1．各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

六、评比表彰

按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

中学学生午间阳光活动方案 篇5

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国x周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。12

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、活动内容

20xx年10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式，各学校在10月27日利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生XX米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

六、评选与表彰

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级政府单位进行表彰。

省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选，地、县级单位优秀组织奖，由各省（区、市）教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省（区、市）推荐的名额为本地区地、县级单位总数的20%。各地教育、体育行政部门和共青团组织应组织对长跑活动开展好的学校进行评选和表彰。各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

各地于20xx年5月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

七、优秀组织单位评选条件

1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；

5.活动期间未发生任何安全事故。

优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。

八、宣传报道

主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的'相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

九、组织机构

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组领导，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调。各地应成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的冬季长跑活动组织领导机构，各级各类学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。

中学学生午间阳光活动方案 篇6

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展小学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

六年级学生

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、活动内容

20xx年10月27日，在晨会时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里。

学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。

六、活动领导小组

组长：

副组长：

成员：

中学学生午间阳光活动方案 篇7

一、活动目的

为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。

第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

四、活动地点：

营东一中田径场。

五、设置组别

一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

六、组织方法

1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则

（一）单人跳绳

1、比赛时间：1分钟

2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

3、参加决赛人数：每班5男5女

4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

（二）集体跳绳

1、比赛时间：1分钟

2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定

一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）

三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）

3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

八、奖项设置

1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。

2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。

3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。

九、其他有关事项

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。

7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz

8、未尽事宜，另行通知。

中学学生午间阳光活动方案 篇8

一、指导思想

贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，始终坚持“健康第一”的指导思想。

二、组织机构

（一）领导小组

组长：

组员：

（二）工作组

组长：

副组长：

组员：、各班主任

（三）安全保障小组

组长：

副组长：

组员：各班主任、跟班指导教师

（四）技术指导小组

组长：

组员：

4、器材组

组长：

组员：

三、活动目标

人人有项目，班班有团队，平时有测试，结束有评比。

四、具体项目

1、指定项目：慢跑、准备活动；

2、自选项目：按班级分项活动安排表执行。

五、组织措施

结合我校体育大课间的实际情况，全面实行体育大课间活动制度。

体育组和班主任组织全体学生到操场开展“大课间”活动（学生必须全员参加，由学生会成员检查，检查结果记入班级考核）。

每天上午9∶10—9∶40认真组织学生做好广播体操或跑操。

每天下午15∶25—15∶55定为班级选项体育活动时间。每学期开始由年级组和体育组共同制定活动计划，学生无特殊情况都要参加。以各个班级为单位，在班主任、跟班指导老师（每班1-2人）的带领以及体育老师的指导下，安全有序的开展各种针对性强、学生喜爱的形式多样的体育活动，以此提高学生身体素质和健康水平。

考虑到我校学生多（高一年级15个班，718人；高二年级15个班，696人；高三年级16个班，757人。总计：46个班，2171人），有效活动场地小，器材少的实际情况，为确保每位同学能有足够的活动空间和活动器械，下午大课间采取分时分年级组织，具体安排如下：每周一、周四，组织高一年级15个班进行大课间活动；每周二、周五，组织高二年级15个班进行大课间活动；每周三，组织高三年级16个班进行大课间活动。未安排大课间活动的年级，由年级组自行安排文化课辅导。

六、项目设置与场地规划

项目设置 现有数量 场地规划 位置 参与班级数

篮球 80 8片篮球场，供4个班活动 主干道西侧篮球场 4

排球 60 4片排球场，供2个班活动 东中看台东侧 2

足球 80 2片小足球场，供2个班活动 田径场人工草坪南北两侧 2

乒乓球 40 1片场地18桌，供2个班活动 男生宿舍楼西侧乒乓球区 2

羽毛球 50 2片30x70空地，供2个班活动 体育馆北面空地；田径场东侧跑道 2

拔河/踢毽子 5/1000 2片30x50空地，供2个班活动 田径场南北两侧半圆场内 2

跳绳/游戏 短绳400 长绳30 1片30x70空地，供1个班活动 田径场北侧看台下空地 1

三门球 50 1片小足球场，供1个班活动 田径场人工草坪中间区域 1

七、组织管理

以全面实施《学生体制健康标准》为基础，建立和完善《学生体质健康》档案。认真实施“2+1”活动项目，使学生至少掌握两项体育技能和一项艺术技能。

学生处、团委每天组织学生会成员检查，并由年级组值班领导抽查，检查结果记入班级考核。

八、活动保障

1、在教务处的指导下，年级组协同体育组在每学期开学前配齐配足活动器材，第二周制定本学期各个年级的活动计划；

2、学生处牵头做好宣传动员工作，重视“阳光体育活动”，把学生活动的组织工作抓好抓实；

3、班主任和跟班指导教师按照要求下到各个班，做好表率作用，组织引导学生参加好活动，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目；

4、学生处牵头负责在12月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比；

5、凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为优秀班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为优秀学生。

总而言之，我们不仅要让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，还要把工作落到实处，让每个师生的健康受益。

中学学生午间阳光活动方案 篇9

为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展"第xx届大学生阳光心理健康节"活动，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

心感恩爱传递共成长

二、活动时间

20xx年5月-6月

三、活动项目

1.阳光现场心理咨询

分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。

2.心理咨询室体验日

在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。

3.心理健康专题讲座

邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。

4."阳光心理学校"培训

结合主题开展"阳光心理学校"培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。

5.阳光心理团体辅导

围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。

6.心理委员素质拓展训练

针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。

7.微视频大赛

围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。

8.感恩西大故事汇

围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。

四、活动要求

各学院（部）要高度重视，组织学生参加以"心感恩爱传递共成长"为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。

中学学生午间阳光活动方案 篇10

为进一步增强学生体质，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的广播操动作，提高广播操的质量，丰富班级活动，特举行20xx级“阳光旗帜之星”小学生广播体操比赛。现将规程制定如下：

一、比赛内容

第三套小学生广播体操《七彩阳光》

二、 参加对象

12级全体同学

三、比赛规则

1.所有同学分成五个小组（每组十人），由老师组织并录制完成一套完整的《七彩阳光》广播体操录成视频上传到群共享。

2.每一位同学都要在家长的陪同下观看小组的视频，最终为自己喜欢的两个小组和十个同学进行投票（每小组选出两名优秀同学）。

3.家长可自愿为孩子录制视频上传至群共享，完成此项任务的同学，评选时可多得五张选票。

四、上传视频时间

即日起至20xx年11月20日。

五、奖项设置

评选出来的两个优秀小组授予“阳光旗帜小组称号”，十名优秀同学授予“阳光旗帜之星”称号。并由家委会为其提供奖品，由优秀同学家长代表为孩子颁发奖品。

六、比赛要求

1.统一穿冬季校服，戴红领巾，不准戴帽子；

2.精神饱满，体现出朝气蓬勃的精神面貌；

3.广播操动作整齐划一、有力度、合节拍。

七、评委

评委 ： 所有同学及家长

统计员： 20xx级7班班委会