每天锻炼一小时活动方案（精选11篇）

为保证活动高起点、高质量、高水平开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是小编精心整理的每天锻炼一小时活动方案，欢迎阅读与收藏！

每天锻炼一小时活动方案 篇1

为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。

一、指导思想

为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。

二、组织机构

组长：孙俊兵

副组长：洪来华

组员：冯友珍、夏陵群等各班主任、全体学生

三、我们的步骤

１、加强学校各成员的理论学习和培训。

２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、“健康第一”的活动宗旨。

３、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。

四、我们的实施方法

１、用好现有的体育教学资源，增加投入，打好活动的必要物质保证。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施，最大程度的提供学生进行锻炼。

２、充分发挥全体教师的潜能，高质量的开展活动。加强对全体教师的管理和培训。促进全体教师业务能力和活动能力的提高。做到以活动为载体，促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。

３、结合我校的实际情况和学生的特点，将开展晨跑、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动项目，使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。

４、团结协作、分工明确、责任到位，保质保量保证活动的顺利开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案，确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。

五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）

1、晨跑：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。全体学生都参与，有体育教师及班主任专门负责，其他教师予以配合。

2、广播操、眼保健操：全体学生参与，分别安排在上午第一节课后的大课间及下午第一节课课间。

3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本知识、篮球综合比赛等。

4、跳绳：一人、二人、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方法采用多手段和练习方法。

5、综合小游戏：利用各种游戏方法对学生进行各种速度、柔韧、肌肉力量等练习。

六、分工职责

1、教导主任，学校体育工作分管领导，检查督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责：

（1）督查体育教师上课、指导学生体育锻炼情况；

（2）组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（3）组织开展校内体育比赛活动，组织学生参加中心学校开展的体育活动。

（4）维护体育场地设施。

2、体育教师职责：

（1）制订学校体育教学教研计划；认真上好每一节体育课，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的安全责任；

（2）巡视、指导班主任开展体育活动课，认真开展体育锻炼活动。

（3）协助教导主任，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（4）管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；

（5）经常检查操场体育器材安全，发现隐患，及时给分管领导汇报。

每天锻炼一小时活动方案 篇2

一、指导思想：

近年来，我国中小学生的身体素质，特别是肺活量、爆发力、力量及耐力素质等指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。我们学校为了青少年学生的健康，树立了健康第一的指导思想，切实加强体育工作。下面就是我校如何贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》工作计划与方案。

二、活动目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人知晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

三、领导小组：

成立北关小学开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理。

四、活动时间的安排：

活动时间：

上午9：30—10：00（课间操）

下午16：00—16：30（体育活动）

五、活动内容安排和要求：

1、上午9：30—10：00（课间操）主要以小学生广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。

2、下午16：00—16：30（体育活动）

六、活动措施：

1、确保活动时间。确保学校“两操两课”时间，促进学生身心健康发展。确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做2次眼保健操。确保我校“一小时活动”健康开展。

2、确保活动质量。一课一活动是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织、有内容、有指导，将责任落实到具体人员。学校将加强管理、提高质量；学校将加强体育课教学和大课间体育活动的管理，提高教学和活动质量。充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。

3、确保活动安全，加强安全教育。所有体育教师和活动课指导老师要对学生进行安全教育，同时对体育器材要定期进行检查，发现问题要及时汇报，确保学生在活动中的人身安全。值得、制定应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

落实中小学生每天一小时体育活动的问题，关系着全国青少年学生的身心健康，而青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事，我们决不能掉以轻心。促进广大学生身心健康和谐发展是教育事业发展的必然要求，也是全社会对我们的殷切期望。让我们坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，认真落实学生每天一小时体育活动，为培养体魄强健的社会主义建设者和接班人做出我们应有的贡献！

每天锻炼一小时活动方案 篇3

一、指导思想：

为全面贯彻全国学校教育工作会议精神，关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。

二、工作目标：

我校率先开展“每天锻炼一小时”活动，使我校学生100%能做到每天锻炼一小时，全面实施“体育、艺术2+1项目”使我校学生在毕业前至少掌握二至三项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

三、具体工作与方案：

1、成立x市实验小学x分校开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组名单，加强管理

组长：x（校长）

副组长：x（分管副校长）、x（分管副校长）、x（副校长）

x（书记）、x（副校长）

组长：x（教务主任）、x（德育主任）、x（综合主任）

x（体育组长）、x（体育教师）、x（体育教师）

x（体育教师）、x（体育教师）、x（体育教师）、

x（卫生老师）

2、加强学习，提高认识

定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。

3、确保活动时间

切实保证“每天一小时活动”的落实，即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课。每天上午30分钟大课间活动，下午30分钟大课间活动。每天做2次眼保健操。每天课间活动时间累计10分钟。周五未来教育课两节课，每年组织学校运动会和小型多样竟赛，丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。

4、确保内容每天公布，每月更换制度

学校在校园网站上公布每天一小时活动方案和计划，每天通过学校大屏幕公布活动班级和具体内容，公布监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督。

5、确保活动质量

在开足开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好每天锻炼一小时活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业务辅导员的职责，确保我校“一小时活动”健康开展。

6、确保活动安全

加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

每天锻炼一小时活动方案 篇4

为了进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加青少年体育体质的意见》的精神，不断丰富广大学生课余体育生活，促进学生德智体全面发展，经研究，我校决定今冬明春在全校学生中继续开展以篮球、跳绳活动为主的冬季锻炼活动，并对各年级段开展情况进行评比，举办冬锻体育跳绳大赛，现将有关事项通知如下：

一、活动时间

二、组织方式

以各校区为单位,体育教师负责技术指导，正副班主任做好组织工作。结合体育课，早锻炼，大课间等开展冬季锻炼活动并参与评比。

三、活动要求

1、各班要高度重视学生冬锻工作，要提高认识，加强对冬季体锻活动的领导，各校区制定好适合学校实际的冬锻活动计划，使冬锻活动健康有序地进行。

2、保证冬锻活动时间、场地和器材三落实，做到冬锻活动与体育课、社团活动、早锻炼、课间操及大课间活动五个结合，并提倡学生利用课余时间回家继续活动锻炼，努力做到人人参加，个个有绳并学会跳绳、通过冬锻活动使学生的耐力素质和身体体质都有明显提高。

3、在冬锻活动期间我们要充分调动广大学生的自觉锻炼的积极性，根据实际情况开展各类小型多样的班际、年级和校际比赛，在体育课上及课外活动还可以创设情景开展各种趣味性的比赛，使我校的冬锻活动更生动活泼。

4、在开展冬锻活动时，必须把安全工作放在首位，要做好科学锻炼的宣传。要加强对学生的医务监督，及时了解学生的健康状况，对体弱多病，特别是患有心脏病等疾病的学生，要遵照医嘱和家长的特别交代处理，防止意外情况的发生。

5、认真组织好冬季体育锻炼的各项竞赛活动，及时做好成绩记载和统计，力争在比赛中取得优异的成绩。

四、具体活动安排：

（一）各校区开展以篮球为主题的趣味比赛。

东校区：篮球趣味性接力赛（一至四年级）

南校区：五、六年级班级篮球赛

西校区：五、六年级班级篮球赛

（二）冬锻跳绳比赛。

1．地点：各校区学校操场

2.参赛对象：1-6年级。

2．比赛项目与办法：具体时间及规程，各校区可根据自己校区场地及班级情况而定。

3.跳绳项目为：一分钟并脚跳、三分钟“8”字绳

（三）继续开展早锻炼，大课间活动，社团活动。

未尽事宜，另行通知。

每天锻炼一小时活动方案 篇5

一、指导思想：

创设生动活泼的育人环境，还学生自主发展的空间，组织学生参加丰富多彩的课外活动，激发他们的学习兴趣，发展个性特长，促进他们身心健康全面发展。

二、目的意义：

课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。

三、活动原则：

1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。

2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。

3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。

4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。

5、因地置宜原则：根据港区一小的实际情况开展活动，追求活动的实效性。

四、具体活动安排：

（一）课外活动领导小组：

组长：

组员：

（二）活动时间：

每周一、二、三、四、五下午第三节课

（三）活动内容：

根据市教育培训与研究中心工作计划以及我校学科特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设以下的活动：

1、根据学校师资等情况，校级开设“绳毽、健美操、田径、男篮、女排、纸模制作、种植、合唱、舞蹈、儿童画、中国象棋、硬笔书法”等兴趣小组。

2、为丰富学生课外知识，营造良好的阅读氛围，每周各年级均开设阅读课外书的活动。

3、根据学生兴趣爱好，开展以文化、体育、艺术、劳技等为主的综合性活动。

各年级以班级为单位结合学校的特色建设，有计划的组织学生进行社会实践和团队班会活动。在活动中，学生学到技术，形成技能，并在实践活动中，培养学生的综合能力。

具体详见课外活动安排表。

五、活动要求：

1、为使课外活动落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。

2、学校行政值日要加强督导巡视，切实保证活动开展的效率，杜绝将课外活动挪作他用。

3、辅导教师要像上好学科课程一样认真上好活动课，认真做好活动课的各项准备工作，加强管理，不能放任自流，切实做好活动的安全教育和安全管理。并要不断加强理论和业务学习，努力提升自己的理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，勇于开拓

4、创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。

每天锻炼一小时活动方案 篇6

活动目的：

督促大学生养成“早读、早餐、早锻炼”的健康晨间生活方式

活动对象：

针对xxxx大学全体学生和教职工

活动时间：

xxxx年3月21日——xxxx年6月20日

活动内容：

一、启动仪式

二、评选“三早达人”比赛

1、活动背景：针对大学生存在的熬夜、不到上课时间不起床、不吃早餐或将早餐带进教室、不参与早读和早锻炼等不健康的早间生活和学习方式和习惯，开展三早活动，营造良好学风校风

2、活动口号：早读、早餐、早锻炼 践行“三早”达人生活

3、活动内容：

早餐达人赛（每次至少10人）

（1）参赛者到肯德基餐厅参加早餐DIY搭配比赛（DIY的材料可以自备）；

（2）早餐搭配比赛内容为参赛者对早餐进行搭配，由评委根据是否健康科学、用时长短等综合排名来评出“早餐达人”；

（3）4月16日、4月30、5月14日、5月28日早晨7点在肯德基合肥长江餐厅举办比赛。

（4）每次比赛评出两名早餐达人（共8人）；

早读达人赛（4月2日至5月31日）

（1）以个人或寝室为单位自愿报名参加早读达人赛

（2）由学生会在比赛前一周在安农青年网和青禾BBS上公布三个以上的可选晨读内容，并接受学生评选，获得最多选票的读物作为当期的内容。

（3）每周六由学生会组织一场早读达人赛，制定评选标准并组织评委打分，每周产生一名早读达人（共9人）。

早锻炼达人赛（4月2日至5月31日）

（1）以个人或寝室为单位自愿报名参加早锻炼达人赛；

（2）由学生会提前在安农青年网和青禾BBS上公布每周的锻炼内容。

（3）每周六由学生会组织一场早锻炼达人赛，由学生会制定评选标准并组织评委打分，每周产生一名早锻炼达人（共9人）。

早达人总决赛（6月5日）

（1）共26名三早达人参加总决赛；

（2）奖项设置：冠军1人，亚军2人，季军3人；从历次参赛人选中选择表现突出未获得达人称号的同学中选取30名授予优秀“三早”达人称号；从以寝室为单位报名的'团体中选取寝室成员表现突出的6个寝室授予优秀“三早”寝室称号。

每天锻炼一小时活动方案 篇7

一、指导思想

为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。

二、活动理念

我运动、我健康、我快乐

三、组织机构

学校成立以党政工为组长、工会委员和工会小组长为委员的领导小组。

组长：xx

副组长：xx

组员：xx

四、活动内容

羽毛球、篮球、乒乓球、呼啦圈、跳绳、健美操、瑜伽等

五、活动时间

每天的早晨、下午大课间以及其它可利用的空余时间。

六、活动安排

1、由学校统一协调安排，由个活动小组组长负责召集本组教师，教职工每天进行锻炼。并由各组组长如实登记，到学期结束把记录情况表交工会。

2、每位教师至少参加一项锻炼项目，（有特殊情况的可向组长说明情况）。

3、课间操每位教师跟随各自班级的学生进行，其它学科的教师自行选定班级，大课间班主任跟本班学生锻炼，其他科任老师可分组活动，活动在可利用的时间里，力求每位老师积极参与，追求实效。

羽毛球组

组长：xx

场地：学校塑胶塑胶操场羽毛球运动场

活动时间：每周星期二、五第一节课

篮球组

组长：xx

场地：学校篮球场

活动时间：每周星期四、五第一、二节课

跳绳组

组长：xx

场地：艺术楼前运动场

活动时间：每周星期一——五课间操时间课

健美操

组长：xx

场地：教学楼六楼健美操训练室

活动时间：每周二、四第一节课

瑜伽

组长：xx

场地：艺术楼五楼舞蹈训练室

活动时间：每周星期二、四第一节课

呼拉圈

组长：各年级组年级主任

场地：各年级组办公室

活动时间：课余时间

七、成果展示

学校将于本学期进行系列活动的竞赛，并选择合适时机与兄弟学校进行联谊活动。

八、温馨提示

1、请各位老师自备运动服和运动鞋。

2、如需运动器械可与尹敬强老师联系。

老师们，让我们为了身体健康，积极参与锻炼，为健康工作40年、幸福生活一辈子而努力！

每天锻炼一小时活动方案 篇8

一、竞赛时间：

20xx年12月（具体时间待定）

二、竞赛地点：

新北校区田径场、篮球场

三、竞赛组别：

高一年级组、高二年级组、高三年级组

四、竞赛项目：

1、高一年级：集体拔河比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

2、高二年级：集体绕“8”字跳长绳比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

3、高三年级；1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛

三、竞赛规则：

1、集体拔河比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），通过抽签排定位置进行淘汰赛。

2、3分钟绕“8”字跳长绳比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数19人，班主任1人，共20人参加比赛。两位摇绳人员间距离3.5米。比赛用绳长4.5米，由学校提供。必须有一位班主任老师参加，摇绳人员自定，18人成一路纵队依次跳过长绳，然后成“8”字型再次跳过长绳。如此循环，3分钟时间内跳越长绳次数多者名次列前。如成绩相等，则看失误次数。失误次数少者名次列前。

3、1分钟跳绳比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），20人参加比赛的有效成绩相加，总个数较多的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

4、1分钟踢毽比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数20人（男女不限），20人参加比赛的有效成绩相加，总个数较多的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

5、环校园长跑比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），20人参加比赛的有效成绩相加，总用时数较少的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

四、录取名次及计分：

1、拔河比赛：高一年级取前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2计分。

2、长跑比赛：高一年级按班级团队成绩取1—17名，以36、32、30、28……6、4、2计分；高二年级按班级团队成绩取1—16名，以34、30、28、26……6、4、2计分，个人男女名次各年级各取前二十名。

3、集体绕“8”字跳长绳比赛：高二年级按班级成绩取1—16名，以34、30、28、26……6、4、2计分。

4、1分钟跳绳比赛：高一按班级总成绩取1—17名，以36、32、30、28……6、4、2计分；高二年级按班级团队成绩取1—16名，以34、30、28、26……6、4、2计分；高三年级按班级总成绩取1—15名，以32、28、26……6、4、2计分，个人男女名次各年级各取前二十名。

5、1分钟踢毽比赛：高三年级按班级总成绩取1—15名，以32、28、26……6、4、2计分，个人名次取前二十名。

6、各年级团体总分按各班在各项比赛中的得分总和，得分多者名次列前。若得分相等则以第一名多者名次列前，以此类推。高一、高二、高三年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗，个人颁发奖品。

五、报名及比赛时间：

1、环校园长跑比赛、1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后，于11月30日中午12：30前将报名表电子稿与文本稿送交体育组。逾期作弃权处理。参赛队员若有变动，必须写书面申请报体育组经同意才能参赛。

2、各项比赛在各年级课外活动时间举行，学校将提前通知各年级的比赛时间和项目，请各班关注。

六、本规程解释权属体育教研组。

七、未尽事宜另行通知。

每天锻炼一小时活动方案 篇9

为贯彻落实国家教育部、体育总局及省相关文件精神，大力推动我校阳光体育运动的广泛、深入开展，营造浓郁的体育锻炼氛围，切实提高我校学生的体质健康水平，根据校体育运动委员会20xx年体育活动计划，我校将于11月27日举行20xx年冬季长跑运动会暨冬季体育锻炼活动启动仪式。相关内容安排如下：

一、举办时间和地点

1、时间：20xx年11月27日全天。

2、地点：北校区田径运动场。

二、举办程序

1、8:00：各学院运动员在检录处集合。

2、8:10：女子第一组检录。

3、8:30：校领导为第一组运动员发令，正式启动我校“阳光体育运动”冬季体育锻炼活动。

4、8:30——16:00：冬季长跑运动会

5、16:30：颁奖。

三、活动要求

1、各学院要按照竞赛规程要求，积极、认真组织好本单位参赛运动员的选拔、审查和报名工作。并按照分组顺序及竞赛日程安排，组织好本单位运动员进行检录。

2、各学院要根据组委会的相关要求和本单位的实际，安排好本单位的后勤服务、宣传报道以及运动员的思想教育等工作。并要按照竞赛规则和要求，文明参赛，保证竞赛活动的顺利开展。

3、宣传横幅、音响设备、比赛场地器材布置等工作，务必于11月26日下午17:00前安装到位。

4、未尽事宜，另行通知。

每天锻炼一小时活动方案 篇10

社会发展，科技进步，对人才提出了更新更高的要求。健康的身体是实施全面教育这一要求的物质基础。而体育锻炼又是促进幼儿身心健康，和谐发展的重要手段。因此为了促进幼儿身体健康发展，本园在教师有目的的组织幼儿进行体育锻炼和户外活动的基础上，准备开展一年一度的冬季运动会，希望通过冬运会进一步推动全园体育运动的开展，从而丰富幼儿的生活，提高他们参与体育锻炼的兴趣，使幼儿身体得到锻炼、体质得到增强。为了本次运动会圆满成功的开展，根据我园情况特拟定以下活动方案：

一、指导思想：

1、本着让孩子"人人参与、人人快乐、人人健康"的原则开展活动；

2、增进幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质；

3、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则；

4、帮助幼儿在活动中克服困难，使幼儿体验完成比赛的愉悦；

5、为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，增进小朋友之间，师幼之间及家长们的情感交流。

二、活动主题：

"我爱锻炼，身体倍儿棒！"

三、活动口号：

"我爱锻炼，身体倍儿棒！"

四、活动目标：

幼儿：

1、练习走、跑、跳、平衡、钻爬的能力，对体育锻炼产生浓厚的兴趣。

2、初步具备团队意识和竞争意识，懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的愉悦。

家长：

1、直观，真实地感受到幼儿园的教育与孩子的成长变化。

2、初步具备指导孩子运动的能力，增进师幼、家园、社区之间的联系与合作，共创和谐的教育环境。

五、活动时间：

运动会以分组举办的形式开展，开展时间为大班：2012年11月21日 上午9点50分中班：2012年11月22日 上午9点50分小班：2012年11月23日 上午9点50分

六、活动场地：

幼儿园大操场

七、主持人：

两名组长

八、活动准备：

1、筹备会

A、运动会策划负责人：副园长、保教主任、教研组长；

B、运动会活动方案由园保教制定，副园长审核。

C、冬运会计划出台后，各年级组尽快召开年级组会议，各年级教研组长根据征求到的意见确定比赛项目并制定年级组冬运会计划，计划于11月9日前交与保教；

D、各年级组活动计划由两名教研组长协商制定，计算教研组长执笔，胡主任审核。

E、各班在运动会召开前准备好本班个性班牌及每名幼儿的参赛标牌；

F、以年级组为单位向后勤提交计划购买奖品；

2、项目练习和报名

A、幼儿自选项目报名：各班老师结合每个幼儿身体特点与学习兴趣给幼儿提出合理化建议，并为幼儿报名参加相应体育项目。各班老师列出幼儿参赛项目表，以便临场不乱。

B、项目练习：每天户外活动时间，教师鼓励幼儿根据报名项目分组练习，教师提供材料并重点指导比赛技巧，合作意识和游戏规则。各班老师指导幼儿如何举班牌，如何运用参赛牌及喊口号等。

C、11月19日全园分组进行排练。

九、运动会过程安排

1、运动会当天各班9:30召开家长会，做好活动前准备，确保9:50运动会的准时召开，及活动过程中的良好秩序。

运动会开幕前的家长会是尤为重要的，熟话说"先交代后不乱"，家长放下工作来到这里是很乐意配合老师工作的，只要我们给他交代清楚规则及注意事项，只要大多数家长遵守规则，少部分人的秩序就更容易维持了，也就大大减轻了老师的工作强度。

2、入场：各班幼儿听《运动员进行曲》入场。

3、开始：主持人致欢迎词。

4、园长讲话。

5、主持人大致介绍活动场地的安排及活动流程。

每天锻炼一小时活动方案 篇11

活动意义：

1．让学生通过在队会的准备、参与过程更多地了解奥林匹克精神和奥运会的有关知识，理解北京申奥的伟大意义。

2．激发学生热爱祖国的感情，引导学习扎扎实实努力实践，积极参加各项活动，全面提高自己的综合素质与能力，为北京举办2008年第29届奥运会做贡献。

3．让学生以“更高、更快、更强”的奥运精神时刻激励自己，在自己的人生道路上披荆斩棘，勇往直前。

活动准备：

1．发动学生从各种渠道收集有关奥运会的各种资料，准备介绍交流。

2．发挥学生的想像力和创造力，畅想2008北京奥运，制作奥运心愿卡，评出最佳畅想者。

3．各队选出3名队员参加“奥运健身小游戏”。

4．排练各类节目。

5．准备课件。

活动过程：

一、报告人数

1、中队长：全体立正、稍息、立正，坐下

2、小队长向中队长报告人数

3、中队长向辅导员报告人数

中队长：“全体立正，稍息。”（转身小跑步至中队辅导员面前）

敬礼：“报告辅导员，二一中队应到38人，实到38人，做好队会活动准备，请允许我们开展本次‘我心向奥运’主题队会。”

中队辅导员：“接受你的报告，允许你们开展本次‘我心向奥运’主题队会，并预祝本次主题队会取得圆满成功。”

二、出旗、敬礼、奏乐

中队长转身至全班同学面前：“立正，出旗、敬礼、奏乐。”

三、唱队歌

中队长：“礼毕，唱队歌。”

队歌唱完后，“坐下”

四、中队长讲话

同学们，2008年，第29届奥运会将在我国的首都北京举行。我们满怀期待，盼望着那一刻能早一点到来。今天，我们在这里举行《我心向奥运》中队主题队会活动，用我们的歌，用我们的舞，用我们热忱的心迎接奥运圣火点燃的那一刻。我宣布澄江小学二（1）中队“我心向奥运”主题队会现在开始！

有请主持人上台。

五、主题队会活动

（一）我心向奥运

甲：亲爱的同学们，你们还记得2001年7月13日，那个令人难忘的不眠之夜吗？乙：当国际奥委会主席萨马兰奇宣布“2008，北京”时，北京沸腾了！中国沸腾了！

甲：多少年的梦幻在那一刻实现！多少中国人陶醉在那美妙的一刻！乙：一个世纪的梦想，苦苦的等待！2008奥运会即将在北京成功举办！合：此时，让我们也用最热烈的掌声祝贺和期待那一刻的到来吧！

（多媒体展示：萨马兰奇宣布北京申奥成功，全国人民欢腾的场面。）

甲：虽然，我们听不懂萨马兰奇爷爷讲的是什么，

乙：但我们可以清晰地听到"Beijing"。

甲：中国人的"奥运之梦"实现了。

乙：我们赢了。

全班齐：我们赢了！我们赢了！）

甲：申奥成功，这是北京的胜利，

乙：是13亿中华儿女的胜利，

甲：是全世界炎黄子孙的胜利，

乙：更是奥林匹克精神的胜利！

甲：在这举国欢庆的时刻，我们心潮澎湃，

乙：在这万民同乐的时刻，我们激情满怀。

甲：我们怎能不赞美我们伟大的祖国，

乙：我们怎能不歌唱我们可爱的祖国。

合：请听诗朗诵《我心向奥运》。

（二）奥运会三句半甲：盼奥运，北京人心里浪涛涌，

乙：盼奥运，中国人心里真激动。

甲：盼奥运，神州大地处处春，

乙：盼奥运，全球华夏子孙美梦成真。

甲：如今，我们的愿望终于实现了。

乙：北京奥运，中国必胜！请听《奥运会三句半》。

（三）舞蹈《找朋友》

甲：是的，世界给了北京一个机会，给了中国人一个机会，我们要用自己的努力，还世界一个惊喜。

乙：让全世界人民手拉手，成为好朋友，共同为北京奥运会出力。

乙：请欣赏舞蹈《找朋友》

（四）奥运知识抢答

甲：申奥成功不但激起了全民锻炼的热潮，还掀起了大家了解奥运知识的热潮。乙：你们对奥运知识了解多少呢？就让我们来一次奥运知识知多少的比赛，好吗？请注意，奥运知识抢答比赛要开始了

（1、中队长出题，学生抢答2、福娃出场介绍）

（五）畅想2008

甲：当2008年北京奥运会开幕的时候，

乙：当我们亲眼目睹奥林匹克圣火在神州大地迸发光芒的时候，

甲：当五环旗高高飘扬在长城脚下的时候，

乙：当世界各国好手云集在中国同场竞技的时候。

甲：我们可以自豪地大声说：

合：奥运，有我一份。

甲：我们带着期待，带着憧憬，奔向2008，奔向我们的梦想。

乙：畅想2008：我们将会做些什么呢？

（展示奥运心愿卡，并作简单介绍）

甲：看，他们说得多好。作为红领巾，我们应该怎么办？

乙：应该努力学习，为奥运尽一份心，添一份力。

（六）健身游戏：与书共舞

甲：奥运健儿们有着强烈的集体荣誉感，更有着强壮的体能。拼搏进取的精神是我们永远的追求。

乙：下面我们来玩一个健身游戏：与书共舞。

甲：游戏规则是这样：

1、各小队选出3个人纵队排列，第一人将若干本书顶在头上，有起点出发，再绕过折返点返回，换第二人出发，以此类推。

2、在行走途中，若书本掉下或用手扶书，就在原地蛙跳10次后继续前进。

3、完成最快的小队获胜。

（健身游戏：与书共舞）

活动结束主持人（甲）小结：我宣布健身游戏获胜的小队是，请为他们强烈的集体荣誉感和拼搏进取的精神鼓掌。

（七）合唱《幸福拍手歌》

甲：北京，一座历史悠久的古城，

一座兴盛繁荣的城市，

一座富有现代化气息的新城！

乙：北京，是你翻开了一页新的历史，

是你写了奥运的精神与光辉！

2008，一个值得纪念的时候，

一个激动人心的时刻，

一个群众振奋的时刻。

甲：奥运会，一次宏大的体育盛世，

一次展示才华的机会，

一次生气勃勃的商机。

乙：我们为你自豪，为你骄傲！我们无比幸福！

请听表演唱《幸福拍手歌》

六、辅导员讲话

甲：二00八，二十九届奥运会在北京安家。

乙：二00八，世界流行黄皮肤、黑头发。

甲：二00八，东方的笑容点燃天边的彩霞。

乙：二00八，愿世纪体坛奇迹在中国描画。

合：让我们一起来高呼2008奥运会的主题口号：同一个世界，同一个梦想。Oneworldonedream.

合：《我心向奥运》中队主题队会到此结束。有请辅导员老师讲话。

辅导员：

小朋友们，2008，是我们衷心期待的日子；2008，是我们畅想已久的时刻。今天，我们在这里举行“我心向奥运”主题队会活动，用我们最喜爱的方式歌颂伟大的祖国，喜迎奥运的到来。我们的活动是成功的，小朋友们，你们真棒！今天，在2008奥运即将到来的时候，老师送给你们两句话：少年智则国智，少年强则国强！我们有梦想、有行动、心向奥运，就让我们为了可爱的祖国好好学习、好好锻炼，等待奥运圣火点燃的那一刻吧！

七、呼号

中队长：全体起立，呼号。

辅导员准备着：为共产主义事业而奋斗！

回答：时刻准备着！

八、退旗、敬礼、奏乐

中队长：“退旗、敬礼、奏乐”

中队长：“坐下”

九、主题队会结束

活动后记：

精心准备的主题队会活动今天终于尘埃落定，心里格外的激动。晚上回到家里美美地睡了一觉，连做梦都是香的、都是甜的！

在这次队会活动中，我有许许多多的感触，真想一一述说。

从活动启动之日起，我们的学生就积极地参与到活动中来，学习奥运知识，积极参加学校的奥运知识竞赛。精心制作奥运手抄报。为我们的主题队会献计献策，积极的排练节目，真正是全员参与。今天我们展示了自己的风采。活动的过程是一次次学习的过程，是一次次心灵的交融和体验，是一次次奥运的旅程。正是在活动中，我们的学生深深地体会到：我是集体的一员，我要爱我们的集体，我要为集体争荣誉。强烈的集体荣誉感真的让我感动！

活动让我们的学生越来越能干，越来越聪明。我们班的学生学习并不够自觉。可是，为了这次活动，学生都能积极主动地去学习，他们查找资料、朗读背诵诗歌、一次又一次的排练节目，毫无怨言。就连平时最调皮的孩子，他们也表现得非常踊跃。在今天的活动现场，我们看到了：学生们精彩的表演，是发自内心的，毫无雕琢之感。忘词了惋惜不已、懊悔不已。童真童趣显露无疑。谁说我们的学生不聪明？谁说我们的孩子不能干？

无疑，组织一次活动，我们的老师、我们的学生是辛苦的，然而，活动的过程却是美丽的。一次活动就是一次学习的过程，一次心灵受到启迪和洗礼的过程，作为班主任，我深深地体会到：活动是培养班集体最有效的途径！衷心希望我们的学生能在丰富多彩的活动中享受自己美好的童年时光！