防溺水安全活动方案精选15篇

为了确保事情或工作有序有力开展，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的防溺水安全活动方案，希望对大家有所帮助。

防溺水安全活动方案1

一、演练目的

按照中心校的十二周工作安排部署，为进一步加强安全宣传教育工作，加强中小学安全工作，增强师生的安全意识，提高师生的紧急避险能力，针对我村池塘、河流较多，对学生的出行存在很大安全隐患的现实情况，我校定于5月20日开展一场以防溺水为主题的安全应急演练。此次演练经过多次的论证和周密的部署。根据预案，演练分三个阶段：一是演练前进行相关的游泳安全知识教育；二是组织安排；三是溺水情况发生时，如何逃生、自救、互救。

二、演练安排

1、内容：防溺水安全演练

2、对象：全体师生

3、时间：20xx年5月20日

三、组织领导及职责：

总指挥：孙权。

现场指挥：把玉萍负责相关的游泳知识安全教育。

保生荣负责溺水情况发生时如何逃生和自救。

张重权负责学生的聚集和演练现场清点人数。

四、工作小组：

1、协助指挥小组：各班班主任和任课教师

职责：分别到各自班级，负责带领学生和清点人数。

2、摄像：孙权

职责：负责指挥、照相

3、安全救护小组：张延仁

职责；负责现场的安全和救助。

4、警报发布：张重权

五、演练的组织实施：

（一）演练前游泳知识教育

1、游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

①若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

②溺者若已喝了大量的`水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

③若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进

行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

2、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

（二）全校溺水应急演练

1、准备：全体师生到达岗位。

2、启动：（1）总指挥宣布演练开始

（2）警报响起

（3）各工作小组启动，参加演练的教师和学生穿上救生衣开始演练。

（4）示范溺水急救。

3、演练结束，清点人数。

4、结束：总指挥宣布演练结束并做现场总结。

5、学生带回学校。

防溺水安全活动方案2

教学目的:

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4、通过读新闻形式引起同学们对交通安全的重视。

5、通过班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

6、通过交通知识竞赛让学生了解了交通安全常识，提高遵守交规意识，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯，安全走路，安全乘车，安全骑车。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

1、让同学们收集有关交通事故的新闻。

2、选好知识竞赛主持。

3、了解一些基本的交通规则。

4、了解一些常见的标志

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我、防交通、上下学溺水、防交通、上下学安全知识。我们是二年级的小学生了,从今天开始,我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的'新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?

二、活动设计

1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2.老师谈谈事例，并由学生扮演小品

随着夏季越来越热，孩子们外出的机会又不断增多了，安全问题也变得越来越重要，特别是交通、课间活动、防溺水等，需要时刻提醒孩子们谨记心中。 近来，在全国各地不断发生学生溺水事件，我们在痛心惋惜的同时，也应该深刻地进行反思，引以为鉴，预防惨剧重复上演。5月29日上午的晨会课上，二年级召开了以“珍爱生命，预防溺水”的主题班会。在班会上，何老师给同学们介绍了最近发生的几次学生溺水事件，同学们都受到了深深的触动。本学期九堡有所村小在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

(1)议一议： 这几个小朋友违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则?

(2)把小朋友的错误纠正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3.说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

1、主持人读新闻。

2、大家谈听了这则新闻有什么感想呢？

3、同学们议论，各抒己见。

4、主持小结：

生命在你手中，交通安全不容忽视。所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

5 .行走时怎样注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行

4）穿越马路时，要遵循交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

6. 交通安全 ：

全国平均每天发生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受伤 1147 人 , 直接经济损失 731 万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵循交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

7.交通知识竞赛

举行学生交通安全知识竞赛，活动分组进行。以《学生交通安全教育手册》中的《学校交通安全及文明乘车规定》、《交通安全须知》、《道路交通标志和标线》以及交通警察指导手势等为竞赛内容，如：“交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？红灯亮时行人该怎样？黄灯亮时还可以过马路吗？什么灯亮时才可以走？行车、行人应靠哪边走？”各 组分别评出前二名优秀学生并进行适当鼓励，

8.小结：

1 、 认真学习交通安全常识，自觉遵守交通秩序；

2 、靠路边行走，横过道路走证马线．’做到“一停、二看、三通过” ;

3 、不闯红灯、不乱穿道路、不在道路上嬉闹玩耍，不越护栏、．不追车扒车、不抛物击车；

4 、排队乘车、不向窗外乱扔东西，从右侧下车，不乘坐带病车、超载车和农用车；

5 、骑车靠右，不逆行、不双手离把、不互相追逐、不扶身并行；不突然猛拐；

6 、遇交通违法行为及时纠正，遇交通事故主动报警；

7、主动宣传交通安全法规，积极参加交通安全

防溺水安全活动方案3

一、指导思想：

应急处理预案是应对突发事件，控制事故发展，降低事故损失的有效措施。因学校周边的水域有多条溪并存在安全隐患，为预防学生溺水事故发生，特制定本应急预案。

二、工作要求：

一旦出现溺水事件立即启动应急处理预案，按照统一指挥，分工负责，各司其职的原则，迅速进行抢救，努力保证溺水学生的生命安全，将事故危害降到最低程度。成立预防学生溺水安全领导小组：组长王新建，副组长刘长林，成员各班主任。

三、预防及应急前准备：

1、加强对水域安全的检查，设置水域安全防护警示牌。

2、加强安全教育宣传，利用校园小广播、班刊、手抄报、致家长一封公开信等形式进行安全教育。

3、明确安全保卫人员的职责，加强水域安全巡逻，随时随地对学生进行安全教育和安全提醒，密切注视水域安全动向。

4、配备救生设备工具。

5、由二医负责，派出急救医生及准备医疗急救药品。溺水事故易发点的管理措施。

6、保证日常的'安全巡视，禁止学生游泳戏水。

7、教师须学习掌握，急救法和其他安全救护措施，避免因延误而产生不利因素。

8、做好对学生溺水事故易发区的安全管理、健全记录资料。

四、溺水事故应急预案：

1、溺水情况由预防学生溺水安全领导小组采取救生措施，出救生设备工具、跳水救人。

2、报警及紧急通知医疗人员，救护车到现场紧急救治。

3、组织有关人员迅速维护现场的秩序，稳定局势，做好安定工作，并及时疏散事故现场的围观人员。

五、溺水人身伤亡事故类型

1、游泳

2、失足落水

3、水库坝上行车

以上三种事故发生后，造成群体伤亡应立即启动此预案。

六、应急救援措施

1、最早发现溺水事故的教师应立即向校长室报案;

2、校长室接到报警电话后，立即报上级有关部门，应迅速按本预案的职责范围做好通知有关部门，发出救援指令，佩戴抢救器具，赶往事故现场;

3、到达事故现场，应根据事故状态和程度做出相应的应急决定，同时展开积极的救援，保证救援工作的及时性;

4、做好对危急事件现场的安全管理，避免由于混乱造成系列不安全事故发生，应对事故现场采取必要的组织措施，保障救援工作的有效性;

5、通知所在部门，迅速向上级主管部门教育局报告情况;

6、发生学生溺水事故的要迅速查明溺水事故发生的原因及过程;

7、经过现场采取急救措施，有关人员配合医务人员将伤者送往医院，做进一步的救护和观察直至结束;

8、当事故控制后，要协同有关部门调查工作。做好事故原因的调查上报和防范措施的制订。

防溺水安全活动方案4

一、活动目标

1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4、探索、发现生活中的多样性及特征。

5、培养幼儿敏锐的观察能力。

二、活动准备

事先了解有关溺水安全的有关内容、课件

三、活动过程

(一)谈话引入师：小朋友，现在是什么季节?什么季节我们可以穿短袖、短裤了?

提问：天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是有些小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们，有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。老师很伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。(出示课件)

(二)防溺水教育师：小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?

教师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点。

小结：

(1)教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是幼儿园的小朋友，很多小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

(三)说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的`发生。

(四)小结：

1、通过这个活动,你懂得了什么?

小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这个活动，你们要学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

四、活动反思

本次活动让幼儿观看了预防溺水的相关视频、图片，让幼儿知道水中潜存的危险，不能一个人去水边、要在大人的陪同下游泳等，让幼儿了解了防溺水的相关方法和重要性，幼儿的安全意识得到了很好提高。

首先，让孩子们观看防溺水安全教育片，让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项：不单独到池塘边、河边或水沟玩水、嬉戏，不独自和同伴去河边游泳，当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救，不得自行组织救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知识，提高自防自救能力。

本次活动我通过和孩子们观看防溺水安全警示片，导入活动。小朋友们初步了解游泳安全，在图片详细解说下明白：不能私自下水，不到无人看管的水域玩耍，游泳前先做热身运动，见到有人溺水大声呼救等知识。同时也利用图片让孩子们判断游泳时做的事，加深孩子们的印象。最后活动延伸是和家长宣传防溺水的知识，达到家园共育。

防溺水安全活动方案5

随着夏季来临，小学生游泳溺水事故进入易发期、高发期，为进一步加强学校安全教育，提高学生自我防范意识，完善家校联动教育机制，规范对中小学生预防溺水事故发生的教育与管理，避免溺水事故的发生，特制定刀刘小学“防溺水安全教育周”活动方案。

一、指导思想

坚持对学生、对社会高度负责的原则，完善家庭、学校联动的安全教育机制，通过开展“防溺水安全教育周”专题活动，提高教师、家长、学生的安全意识，普及预防溺水知识，避免溺水事故发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

二、活动主题及工作目标

（一）活动主题

珍爱生命，预防溺水。

（二）工作目标

健全完善家庭、学校联动的'安全教育机制，通过开展“防溺水安全教育周”活动，进一步突出家庭安全教育的作用，强化学校安全教育的实效，以学校周边水域为重点，全面清查、消除安全隐患，使学生树立防溺水安全意识、掌握防溺水安全知识、提高防护自救能力，杜绝学生溺水事故发生，确保教育事业和谐发展、安全发展。

三、活动时间

5月20日至5月24日

四、活动内容

认真开展防溺水安全教育和危险水域排查。各学校要以防溺水知识教育为重点，深入开展内容丰富、形式多样的专题教育活动，切实提高学生的防溺水意识和自救自护能力。各学校要组织力量对学校周边的河流、沟渠、池塘、水库等水域情况进行认真排查，督促水域所属单位和个人安置警示牌，书写警示标语，积极预防、坚决杜绝学生溺水事故发生。

“防溺水安全教育周”期间重点组织开展好以下活动：

1、制订一份教育计划，开展“珍爱生命，预防溺水”主题教育活动；

2、通过召集一次家长座谈会或致学生家长一封信形式，形成家校联动、齐抓共管的防溺水安全机制；

3、开展一次安全隐患排查活动，督促水域所属单位和个人在醒目位置安置警示牌，书写警示标语，积极预防、坚决杜绝学生溺水事故发生。

4、举行一次“珍爱生命，预防溺水”主题班会、团队活动；

5、举办一次“珍爱生命，预防溺水”国旗下讲话、征文活动、签名活动、手抄报比赛。

五、活动要求

1、要以本次“防溺水安全教育周”为契机，积极行动起来，以对学生生命高度负责的态度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。

2、通过教育使学生自觉远离危险水域，了解并掌握水中遇险时的自救互救常识，从而有效防止学生溺水死亡事件的发生。暑假前，对学生进行集中安全教育时，必须再次进行预防溺水的强化教育。

防溺水安全活动方案6

根据ＸＸ市“学校防溺水安全教育周”制度的通知，为提高学生安全意识和自护自救能力、强化家长（监护人）监管责任意识为切入点，保障师生的身心健康和生命安全，营造安全稳定的学校环境，我校在本周开启以“关爱学生，心系安全”为主题的系列教育活动。

（１）一场启动仪式。利用早会时间，组织全体师生作一场以文明交通和防溺水安全教育周的启动仪式，并做相关安全知识宣讲。

（２）一期主题宣传。活动期间，学校开展3-5年级手抄报评选制作专刊展板，充分利用校园LED电子屏幕滚动播放宣传标语，通过家校通短信平台等形式宣传相关知识，于活动周期在学校、家长、校园周边营造宣传氛围，提高交通和防溺水安全教育的实效性和普及率。

（３）一期专题报道。在活动周期间适时对活动开展过程情况进行信息报道。

（４）一场总结反思。活动结束后，及时对活动开展情况进行总结反思，重点总结工作成效和需要进一步加强的方面，为今后开展活动提供经验和借鉴。

（５）一次专题教育。本周内各班结合交通安全、防溺水的'观影活动和防溺水安全承诺书开展一节主题班会。

（６）一次家校联系。分发以交通和防溺水安全为主题的《告家长书》，让学生家长（监护人）谈感受或体会，共勉注意事项，进一步加强家校联系。

（７）一次安全隐患排查。组织由保安、教师参与的“学校及周边危险路段、危险水域安全隐患我发现”的排查活动，如有发现安全隐患，及时上报街道办事处。

（８）一场交通安全整治。少先队大队部组织纠察队员和男教师在学校周边组织开展一次针对学生上放学文明行为和家长接送车辆是否超载、戴安全帽的检查。

防溺水安全活动方案7

一、活动目的

1、了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。

2、增强在生活中的自我保护意识。

二、活动重点

了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。

三、活动难点

增强在生活中的自我保护意识。

四、活动准备

各种安全图片。

五、活动过程

（一）导入活动

教师：学生们，现在天慢慢变热了，那么在夏天你们会怎么保护自己呢？

（二）学习防溺水知识。

教师：夏天是炎热的'天气，好多学生就喜欢去游泳，我们学了很多防溺水的知识，我想请学生来说一说，谁知道怎样来保护自己才不会发生溺水事件。

我们来看看这些图片上的学生做法对不对。

出示图片一：几个学生一起在河里玩水，这样对吗？

出示图片二：玩具掉到了河、湖、池塘里，应该怎么做呢？

出示图片三：学生在河、湖、池塘、海边玩，应该注意什么呢？

（三）教师小结：

我们知道不正确地玩水会带来危险，我们不能在没有大人的陪同下和学生去玩水，也不能自己去捡河里的东西，如果学生在海边或者游泳池上玩，一定要和大人在一起，保护好自己。

防溺水安全活动方案8

一、指导思想

目前正值夏季，雨水增多，是容易发生溺水事件的高峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。为认真贯彻落实上级有关“防溺水”要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全，特制定实施方案如下：

二、活动主题：

“珍爱生命、预防溺水”

三、活动时间：

20xx年5月

四、活动对象：

全校师生

五、活动内容：

1、通过升旗仪式、晨会、板报等，开展各种形式的“珍惜生命，预防溺水”宣讲活动。通过校讯通、微信等形式向家长介绍预防溺水的方法和措施，增强家长预防孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。

2、少先队大队部发起一次防溺水倡议，宣读倡议书。

3、围绕“珍爱生命预防溺水”主题，开展好一次主题班队会。用真实具体的事例提醒学生：玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，采取安全防护措施的'情况下去玩水、游泳，切实增强学生的安全意识。

4、学校印发《致全国中小学生家长的一封信》，与每位学生家长签定《防溺水安全公约》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。

5、学校主管安全工作负责人开展“珍惜生命预防溺水”专题讲座活动。

防溺水安全活动方案9

为进一步强化学校防溺水教育管理，有效防范学生溺水事故的发生，切实增强中学生的安全意识，限度防止溺水事故的发生，确保我校学生的生命安全，现制定我校预防学生溺水活动方案：

一、指导思想和活动目标

1.指导思想：认真落实《当地教育部门防溺水通知、文件》文件“珍爱生命、预防溺水”和“生命高于一切”的安全意识，充分认识预防学生溺水活动的重要性，扎实有效开展预防学生溺水活动，促进(当地)教育事业平安、和谐发展。

2.活动目标：坚决杜绝预防学校学生溺水责任事故的发生，确保广大学生生命安全。

二、加强组织领导，高度重视

成立预防学生溺水活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：

领导小组活动职责：

通过学习贯彻上级文件精神，提高认识，从保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓学校防溺水的教育管理活动，要认真分析学校教育管理的现状以及中学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中学生安全意识和自我保护能力。

三、活动措施

(一)切实加强防溺水安全常识教育，提高学生的防范意识

1、强化教育，注重实效。

1)在5月份召开一场以预防学生溺水事故教育为内容大会，学校校长作报告。

2)各班级开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的班会活动，加强学生对溺水事故的认识。

3)学校上课期间，持续开展以预防学生溺水为主题的活动，提高学生认知度和参与率。

4)开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的黑板报评比活动。

5)在学校校门显著位置张贴、悬挂一幅预防学生溺水的宣传标语。

6)向学生发放一张预防学生溺水的宣传单。全面开展“四不一会”教育，教育学生不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上下学途中下江河池塘水渠等戏水玩耍，学会正确的自救、互救方法。并要求学生会背。通过多种形式的宣传教育，广泛开展预防溺水教育活动。要健全制度，坚持堵疏结合，让预防溺水事故成为学生的`自觉行动。

2、发挥课堂教育作用。

各班教师在学生周一到校后及周五放学前，都要对学生进行安全防溺水的教育。时时提醒学生安全，时时提醒学生防溺水，并做好记录。学校要将教师对学生的防溺水安全教育纳入教师的教学检查活动之中。

3、把握好重点教育宣传对象。

特别关注留守儿童、单亲家庭子女等特殊学生群体的预防溺水安全教育，充分调动班主任等力量，对这部分学生逐一开展一对一的思想沟通教育活动，认真做好谈话记录，坚持普遍教育和重点教育相结合。

(二)排查隐患，落实整改

学校安全领导小组要对校园及校园周边水域的安全隐患进行一次详细的排查，在校园周边五百米以内等易发生溺水的地方设置警示标志，加装防护设施，切实消除校园周边安全隐患。要加强与乡镇政府和有关职能部门的沟通、协调，加强对学校周边及学生上、下学途中有安全隐患的水域排查，设置警示标志，落实管理职责，切实承担起安全责任。

(三)严格管理，严明纪律

学校加强重点时段的管理，特别是要切实做好课间监管，健全和强化课间教师值班巡查制度，不让学生私自外出;加强在校学生的日常管理，严明纪律，不准学生在无成人带领下私自下水游泳，不准学生擅自与同学结伴游泳，不准学生到无安全保障的水域游泳，不准学生在上下学途中下江河池塘水渠等戏水玩耍。

(四)家校联防，确保平安

学校加强与家长的联系，充分利用夏季安全告知书、致家长一封信等形式，进一步密切家校联系，增强家长特别是留守儿童监护人的安全意识和责任意识，督促家长切实加强监管，做到家校齐抓共管，联防联动。学校与学生家长(监护人)签订预防学生溺水安全承诺书，预防学生溺水安全承诺书，签订好后学校保留存档。

(五)落实责任，严格考核

学校将预防学生溺水活动的职责和任务落实到学校各班主任等有关人员，要明确责任分工，有任务要求，有考核手段，与教职工年终绩效等挂钩。

四、活动要求

1.加强领导，周密部署：

对预防溺水活动学校高度重视，建立由校长任组长的防溺水活动领导小组，加强对此项活动的组织领导，制定学校《预防学生溺水活动方案》。

2.收集资料，规范档案：

加强预防溺水安全活动的资料收集与管理，整理此项活动开展过程中的各种文字、图片、影像等资料，妥善保存。

3.加强过程管理，严格奖惩：

积极作好防溺水活动，对活动中出现的漏洞和缺陷进行及时补救。对管理不到位、活动不落实、不按规定开展活动或发生事故后未按规定和程序报告，造成学生人身伤害的，将严肃追究主要领导和有关责任人员的责任，并纳入年终绩效考核，学校对预防学生溺水活动开展情况及时总结。

防溺水安全活动方案10

一、会议时间：

6月23日（星期五）下午3：10---3：40

二、会议地点：

教室

三、清点到会人数。

四、防溺水专题教育。

各位家长：

我们本次家长会的以防溺水教育为主题。目的是通过对各位家长的教育培训，学习防溺水知识，增强各位家长对学生防溺水安全看护的意识，同时也让孩子树立防溺水的安全意识。

第一部分：防溺水教育讲座

（一）、发生溺水的常见原因

1．在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品;

2．游泳时抽筋或在水中打闹;

3．到井边打水不慎落入井中;

4．雨天掉入沟坑;

5．暴雨来临时无躲避处所。(特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。)

（二）、预防幼儿溺水的措施

1．教育孩子充分认识到溺水的危害性，教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;

2．雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心；

3．经常告诉宝贝，尤其是男孩，家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着；

4．不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5．游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;不要以为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护；

6．不去非游泳区游泳;

（三）、教幼儿不慎溺水应遵循的急救办法

1．不要慌张，发现周围有人时立即呼救，

2．放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3．身体下沉时，可将手掌向下压;

4．如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（四）、现场抢救溺水儿童的方法

1．迅速清除口、鼻中的'污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2．将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3．进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4．尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

（五）、家长要对自己的孩子天天进行防溺水安全教育

第二部分：观看防溺水安全教育视频1.播放防溺水安全教育视频。

2.家长观看视频。

家长承诺：节假日期间一定管理好自己的孩子，保证孩子安全。

家长签名：

防溺水安全活动方案11

一、指导思想

“安全第一，预防为主”的思想。提高认识，增强本园责任意识，把预防幼儿溺水工作作为当前的重点工作，做到常抓不懈、抓紧抓好，认真研究幼儿发生溺水事故的特点和规律，加大对幼儿进行预防溺水安全教育的力度，切实采取有效措施，强化校园安全管理，坚决杜绝各种溺水事故的发生。

二、成立组织

为了落实此次防溺水安全教育各项工作的安排，明确责任，落实任务，成立防溺水安全教育月工作领导小组：

组长：xxx

成员：xxx

三、活动目标

通过此次活动，全面落实“防溺水安全教育月”教育的各项要求，并通过教育活动的开展，教育广大师生，安全第一，预防为主，把幼儿园的`安全工作以及幼儿的生命健康作为幼儿园各项工作的首要工作。促进幼儿园各项安全工作扎实有效的开展，杜绝幼儿园发生溺水等重特大关乎幼儿生命安全事故的发生。

四、活动的过程安排

1、提高认识，增强安全意识

每年的5月至9月为溺水事故多发期，地点主要在河、湖、塘边，幼儿保护意识不强，监护人监管不力是造成事故的原因。要充分认识做好幼儿防溺水安全教育工作的重要性和现实意义。认真研究幼儿发生溺水事故的特点和规律，加大安全教育力度，确实采取有效措施，杜绝溺水事故的发生。

2、加强教育，开展活动

（1）我园利用课堂教学、班会、集体活动等形式，通过老师讲解，观看VCD宣传片，黑板报等多种形式，认真组织开展好防溺水教育活动。同时召开了一次集体会议，让幼儿及家长讲述我们日常生活中存在易发生溺水的危险地带、水域，发动家长自己来分析应如何避免溺水现象的发生。利用早上或傍晚放学接送时间向幼儿家长讲防溺水安全。

（2）出期防溺水的黑板报，以预防溺水为主题，向幼儿及其家长宣传防止溺水的基本常识，明确要求幼儿不准无家长或老师带领下私自下水游泳，不准擅自与伙伴结伴游泳，不准到小溪边玩水······

（3）挂一条“珍爱生命，预防溺水”横幅。书写标语，营造深厚的园内宣传教育氛围。

（4）发一封《给家长的一封信》，加强幼儿园与家长共同做好幼儿的安全管理工作。

五、落实防溺水安全防范措施

1、加强对上下学途中安全管理。家长一定要按时接送幼儿。

2、加强幼儿午睡管理，要求值班教师时刻清点人数，关注幼儿动态。

3、落实晨、午检制度、做好出勤记录等。

六、加强监督、认真总结

安全教育工作是幼儿管理工作中重中之重，通过一系列安全教育活动，幼儿、教师、家长之间的安全防范意识得到了增强，有效的避免了安全事故的发生，我园必须时刻树立“安全第一，预防为主”的安全意识，安全教育工作。

防溺水安全活动方案12

一、指导思想

根据县教育局转发的市教委《20xx年9号安全预警》和《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》的要求，结合我校安全工作安排，决定把本周确定为“防溺水安全教育周”。目的是希望通过开展各种“防溺水”专题安全教育活动，不断提高我校师生、家长的安全意识，真正把“防溺水”教育落到实处，杜绝溺水事件的发生。

二、活动主题及目标

（一）活动主题：珍爱生命、预防溺水。

（二）活动目标：普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强对学生防溺水的安全教育，进一步密切家校联系，杜绝溺水事故的发生。

三、活动时间

20xx年5月24日――20xx年5月31日

四、活动内容及方法

（一）专题教育，加强学生防弱水安全教育和日常安全管理

开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全体师生人人参与防溺水教育活动，人人为预防小学生溺水事故献计献策。

1．各班组织开展一次以“预防溺水”为主题的班会活动课，对学生进行有针对性的“防溺水”安全教育活动。让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。

2．各班出一期“防溺水安全教育”专题黑板报。。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须做到以下六个不准：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3．学校利用校讯通向家长转发《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》及学校防溺水安全教育要求和学校作息时间，以此来加强家校沟通，共同做好“防溺水”工作。

4、利用校园广播集中进行一次以“防溺水”为主题的专项安全教育。

5、组织学生收看“防溺水”安全教育视频。

6、加强门卫管理，认真执行学生离校请假手续，防止学生擅自外出游泳。

（二）家校联手、共同防范。

1．发一份“防溺水告家长书”。增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。

2．及时提醒家长做好孩子的安全监护，特别是双休日、节假日期间孩子的游泳安全。让家长明确：孩子下水游泳必须由家长陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自与同学结伴游泳等。特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻求成人帮助。

五、活动要求

1.严格落实安全教育责任。各班要切实进一步做好防学生溺水事故教育重要性的认识，要以对生命高度敬畏的态度，认真研究和分析本班防学生溺水面临的.形势和存在的问题。因对此项工作不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，追究相关人员责任。

2.认真开展各项安全教育活动。各班要根据本通知要求和气温变化，及时调整安全教育工作重心，把“防溺水”专项教育活动摆在更加突出的位置。根据通知要求，认真策划本次活动，合理选取教育素材，采取一切可能措施，保质保量开展好各项安全教育活动，杜绝溺水事故的发生。

3.认真排查，杜绝学生在校时间私自出校门等严重违纪行为。各班主任要深入班级，排查学生放学后、双休日、节假日的去处，了解每一位学生的课外生活，严防私自下水、在校时间私自出校门等重大违纪行为的发生。

防溺水专项教育时间跨度大，工作要求高，活动内容多，收到本通知后，各班要立即将本通知精神传达到每位学生和家长，并认真抓好落实，力争我校防溺水专项教育活动取得预期效果，尽最大努力杜绝学生溺水死亡事故的发生。

防溺水安全活动方案13

一、指导思想

根据市教体局下发的《关于在全市中小学开展"防溺水安全教育月"活动的通知》的要求，结合我校安全工作安排，决定把六月确定为"防溺水安全教育月"。目的是希望通过开展各种"防溺水"专题安全教育活动，不断提高我校师生、家长的.安全意识，真正把"防溺水"教育落到实处，杜绝溺水事件的发生。

二、活动主题及目标

(一)活动主题：加强游泳安全、杜绝溺水事故

(二)活动目标：普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强对学生防溺水的安全教育，进一步密切家校联系，杜绝溺水事故的发生。

三、活动时间

20xx年06月1日——20xx年6月30日

四、活动内容及方法

(一)专题教育，加强学生防弱水安全教育和安全管理

1、各班组织开展一次以"预防溺水"为主题的班会活动课，对学生进行有针对性的"防溺水"安全教育活动。时间为：6月13日。

2、各班出一期"防溺水安全教育"专题黑板报;学校出一期防溺水专题知识板报。6月20日前完成。

3、在校园网转发《xx市教体局关于在全市中小学开展"防溺水安全教育月"活动的通知》及《xx市第三实验小学防溺水安全教育月活动方案》，要求各班老师、学生及家长认真学习阅读。以校园网为窗口，加强家校沟通，共同做好"防溺水"工作。6月15日前完成。(负责人：xxx)

4、利用国旗下的讲话集中进行一次以"防溺水"为主题的安全教育。时间：6月20日(负责人：xx)

5、加强门卫管理，认真执行学生离校请假手续，防止学生擅自外出游泳。(负责人：xx责任人：xx

6、组织全体学生进行一次以"关爱生命，远离溺水伤害"为主题的签字仪式，使每个学生能够认识到"生命高于天"，人生只有一次，人人都要珍惜生命。(负责人：xxx)

(二)开展排查，消除可能造成学生溺水事故的安全隐患

1、针对我校实际情况，对校园周边、学生放学、上学必经的池塘、河流进行安全隐患排查，在必要地段设立"安全警示牌"。6月25日前完成。(负责人：xxx

2、要求家长上放学接送孩子，对上下学期间可能游玩戏水的学生进行教育，切实保障学生安全。(负责人：xxx

(三)家校联手、共同防范。

1、发一份"防溺水告家长书"。利用学生回家时把"防溺水知识要点"带回去，要求家长指导孩子认真学习，家长签字，共同提高防范意识。6月20日前完成(负责人：xxx)

2、做好一次面对面宣传。利用本周的家长接送孩子的时间，及时提醒家长做好孩子的安全监护，特别是双休日、节假日期间孩子的游泳安全。要让家长也明确：孩子下水游泳必须由家长陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自与同学结伴游泳等。(负责人：各班主任)

3、放假与每位学生家长签订《安全责任书》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。

防溺水安全活动方案14

为增强师生安全意识，提高安全防范能力，预防溺水事故发生，创建平安校园，根据州胶市教育体育局《关于在全市中小学开展“防溺水安全教育月”活动的通知》，结合我校实际，特拟定《州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动实施方案》。

一、指导思想

以构建和谐校园，以人为本、关注生命，的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

二、工作目标

分层管理，分级负责，上下协作，齐抓共管，全面清查、整改学校安全隐患，并通过防溺水安全教育与宣传，提高学生的安全防范意识，形成家庭、社会与学校三位一体的'预防教育管理模式，避免溺水事故的发生，为学生创造一个无重大安全隐患，无重大溺水事件的教学环境。

三、活动主题：关爱生命，远离溺水伤害

四、组织领导：

组长

副组长

组员

五、安全教育活动重点

加强防溺水安全教育与宣传，提高师生防范和自我保护能力以及处理突发安全事故的应对能力。

六、活动时间：6月1日至6月30日

七、活动安排：此次活动分两个阶段实施。

（一）宣传发动阶段：

1、召开动员大会：

时间：20xx年6月1日（星期三）

与会人员：领导小组成员、各班班主任、七xxx年级全体同学

内容：为全面深入地推动中小学安全教育工作，加强学生的安全教育，强化安全措施，防止溺水事故的发生，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，将学生意外伤亡事故降到最低，达到师生总动员，共同预防溺水伤害。

2、悬挂横幅：关爱生命，远离溺水伤害

（二）活动实施阶段：

1、举行“关爱生命，远离溺水伤害”签字仪式。

时间：20xx年6月3日

组织：政教处及七xxx年级各级部

参加人员：全体学生

2、国旗下讲话：“关爱生命，远离溺水伤害”动员讲话。

时间：20xx年5月30日

组织：实验初中团委

主讲人

3、“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会。

时间：20xx年6月7日星期二

组织：各班主任

4、出一期“关爱生命，远离溺水伤害”的主题板报。

时间：20xx年6月10日

组织：实验初中团委

参加：七xxx年级各班

5、发放《“关爱生命，远离溺水伤害”致家长一封信》；

与家长签订《“关爱生命，远离溺水伤害”安全责任书》

时间：20xx年6月10日星期五

组织：政教处及七xxx年级各级部

参与人员：实验初中全体家长

6、组织实验初中“关爱生命，远离溺水伤害”征文比赛。

时间：20xx年6月13日至20xx年6月30日

组织发动：团委、下设评委会

参加人员：全体学生

奖项设立：

一等奖：6名

二等奖：12名

三等奖：24名

6、组织编写“预防溺水，珍爱生命”知识普及学校课程。

时间：20xx年6月13日

教材编写：教科室

学习实施：安全课程教师

八、总结阶段

时间：20xx年6月30日

1、各负责部门落实各项工作实施情况。

2、对有奖征文获奖同学及板报评比优秀班级进行总结表彰。

3、做好假前“关爱生命，远离溺水伤害”的后期宣传和保障工作。

4、撰写州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动总结。

防溺水安全活动方案15

一、教学目标

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

二、教学过程

1、导入

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1、6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。

6月21日，xx省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，xx省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，xx省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，xx省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)

3、溺水原因主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的'健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

5、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

6、课堂总结：

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天?

结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。

祝愿大家今天好，明天会更好!

7、作业：阅读下面的材料进行自我教育《安全知识"如何防溺水"》

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。