你快乐吗主题班会活动方案
你快乐吗主题班会活动方案
为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家整理的你快乐吗主题班会活动方案，欢迎大家分享。
你快乐吗主题班会活动方案1开会日期：
XX年12月19日星期二人数：52人
班会目的：
教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同；而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理，了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。
班会形式：
讨论法，情景法，演示法
班会过程：
一、导入课题
今天主题班会的内容与一本书名有关。（多媒体出示“快乐的科学”字样。让学生解读书名。得到本书的内容重点是讲“快乐”而非科学。通过解读书名导入今天的课题——快乐）“快乐”的科学，快乐是有学问的。它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。（多媒体出示尼采的头像，简介。）这本书是从宗教信仰，责任，及其他美德等方面来阐述快乐的根源。
二、分享快乐
（1）孔子三乐
今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。尼采是西方的哲学家，他分析了快乐，那么我们东方的大哲学家大教育家——我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢？（提示学生回忆初一的语文课本，学生答出“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”。多媒体出示孔子画像及以上三句。）
（2）孟子之乐
另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”（稍作解释。）
（3）同学之乐
圣人有快乐，那么我们这些平凡的普通人又如何呢？下面同学们来谈谈你们的快乐。“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么？（学生准备一分钟，然后发言。约有十至十五位同学发言。教师将学生的发言归纳为亲情，友情，获奖，解难题，帮助别人，被表扬等方面的快乐。）
三、快乐溯源
刚才我们讲到自己的快乐，对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处，古今相差几千年，快乐却惊人地相似，这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉。”既然快乐是人性的基本需要，那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要，从而了解快乐的根本来源。
第一层也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。
第二层：安全需要。目前还有不少国家处于战争中，这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了，这就是战争的罪恶。
第三层；归属和爱的需要。吃饱喝足了，就想到成家了，因为人需要爱与被爱，亲情，友情，爱情都属于这个范围。
第四层；尊重的需要。
这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。举个例子：（在桌子上写一个“6”，问对面一个学生）这是几，（学生会回答）“9”，（老师问）谁对呢？谁都对。这就是因为两个人所处的角度不同，看问题得出的结论就不同。所以平时要注意换位思考，设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法。这样就容易理解别人了。这就是尊重他人。
第五层；认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉，知觉，记忆，思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。所以我们要背起书包来上学，来求知，就是因为我们与生俱来有求知欲，有认知的需要。
第六层：美的需要。我们追求真，善，美。其中美是最高境界。音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体，所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美，语言美，行为美是这些美好素质的具体体现。
第七层：也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖，是帮助了别人，都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值，因此你会特别快乐。
（再出示需求分层次的图片，解释这些层次的意义。）一般来说，只有当低层次的需求得到满足之后，人们才会向更高层次的需求发起“进攻”。也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求，就更加难得了。比如战争中不为利诱坚守气节的人，比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹，比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵。
综上所述，马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的，因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的，只有当高层次的需要得到满足时，才能产生长久的快乐。下面检验同学们对需要层次论的理解。（多媒体出示“思考题：孔子三乐反映了人的什心理需要？”。学生回答出：
“学而时习之”：反映认知及自我实现的需要
“有朋自远方来”：反映友情及社交的需要
“人不知而不愠”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒体出示答案。其中对“人不知而不愠”反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解，进行解释：）人家不了解我甚至中伤我，但我了解并相信自己，不生气，也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊；别人看问题的角度和我不同，比如刚才那个“6”和“9”的例子，就是因为我们看问题角度不同。
四、“痛并快乐着”
人们追求快乐就是希望避开痛苦。可中央电视台有个著名的主持人叫白岩松，他写了一本书，名字就叫《痛并快乐着》。讲述的是他从一个青涩的少年经过艰苦的磨练最终成长为一名优秀主持人的故事。
“痛苦”和“快乐”本是一对矛盾的概念，可为什么会“痛并快乐着”呢？同学们讨论一下，你们在生活中有没有这样的例子？是什么？（同学们开始小组讨论，约两分钟。每个小组给出一两个例子。小组代表发言。）
下面我也给大家举几个例子：
飞人乔丹一次比赛时高烧39°8，但他坚持比赛并在比赛结束前一秒钟内奋力一投，全取三分使本队反败为胜。这个过程，乔丹痛并快乐着；
中国男子乒乓球队，七年卧薪尝胆终于重新捧回斯韦斯林杯，这个过程他们痛并快乐着；
白求恩，一个富裕的加拿大名医不远万里来到战火连天的中国，身负重伤却置之不理，冒着生命危险抢救中国的八路军，最后为中国革命献出了宝贵的生命，这个过程他痛并快乐着；
居里夫妇整整四年住在一间四处漏风的小房子里，完全靠一双手，从8吨矿渣里提炼出了一丁点的镭，并无偿地把它捐献给了全世界人民，这个过程，他们痛并快乐着；
“铁达尼号”中的杰克把生的机会留给了他所爱的人，自己却葬生海底，他痛并快乐着；
同样是“铁达尼号”中的四个乐师，不但把生的希望留给别人，而且在渐渐倾斜的甲板上镇定优雅地为惊慌失措的人们演奏优美的乐曲，他们也是痛并快乐着；
语文课本中有一篇文章《斑羚飞渡》，老羚羊为了小羚羊的安全，甘当“羊”梯，从容赴死，这些老羚羊是痛并快乐着的；
有一年十一月，深圳南山区一幢居民楼发生火灾，小孩子均安然无恙，可人们看到母亲的遗体时，她还保持着双手上举的姿势，母亲到死的那一瞬间还在奋力地抢救孩子……这个母亲临死时也是痛并快乐着的吧……
这样的例子还有太多太多……
快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，可刚刚这些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。
五、寻找快乐捷径
当我们了解到快乐之源，我们就可以去主动追求和创造快乐。可人生的不如意是很多的，有时还经常可以看到同一件事，不同的人有不同的感受。这说明快乐与每个人的内心有关。因此如何快乐还需要我们去学习。心理学家有以下的建议：
⒈培养乐观的心态——懂得事物的两面性，要积极寻找光明面
（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜。
⒉进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增强自信心。
⒊树立坚强信念，并努力奋斗
海伦凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。
⒋音乐疗法：不同的音乐给你不同的心理暗示，并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题。
5、阅读疗法：音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态
6、运动疗法：在运动中可以极大地感受力量带来的快感，产生精神愉悦，并通过大量流汗排解体内毒素，从而调节心理健康。
⒎大自然疗法：广阔的大自然是人类最好的老师：大海教会你包容与宽容；高山教会你庄严与坚毅；辽阔的草原使你心胸宽广，而森林的神秘与丰盛，或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡。在大自然面前你会忘却一己之忧，学会悦纳自己，学会抛开私见，从而得到心灵的洗涤与无穷的启发，得到健康积极的心态。所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助。
⒏倾诉疗法；外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”——心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。
⒐食物疗法：深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态
⒑兴趣疗法：高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣。不至于在情绪低落时钻牛角尖，可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节，从而得到快乐。
结束语：今天我们一起探讨了快乐的来源，快乐的方法，知道了快乐是要靠我们自己追求得来的；最大的快乐往往包含着巨大的痛楚，这是获得快乐必然的代价；快乐的境界有高低，我们应当追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味。同时，我们还应为别人创造一个快乐的环境，这也将成为我们自己的快乐。愿每一位同学都有快乐的心态，拥有快乐的人生！下面我们一起来欣赏周华健的一首歌《真心英雄》，让我们再次从歌词和画面中去感受和体会“苦与乐”吧。（多媒体播放《真心英雄》VCD）
课外扩展：
一、我最不快乐的'事：学生写出最不快乐的事
二、心理自查：“你抑郁吗？”学生填写调查表
三、书目推荐：《戴提尼自我暗示法》，《不要为琐事烦恼》等
四、让学生收集有关快乐的名人名言，格言，诗句等。
你快乐吗主题班会活动方案2设计背景：
二年级的学生走进小学才一年多，意味着幼儿期的自由、活泼、自主的学习环境转换成学科学习、有作业、受教师支配的学习环境。现有的教育评价体系让学生将成绩看得比较重，而相应的学习压力也比较大。开展以《今天你快乐吗？》为主题的心理健康活动课，旨在启发学生发现快乐，并学会分享快乐，表达快乐。这里涉及到了学生的人生观、人际交往、情绪等方面的问题，教师尝试通过音乐、舞蹈、角色扮演、讨论等方法，引导学生实现从体验到行动的过渡。为契合“快乐”这个关键词，本活动对课堂气氛的要求较高，具有知识性、趣味性、娱乐性。
教学目的：
1、引导学生去发现、感受生活的美好。
2、让学生理解“快乐”的真正含义。
3、指导学生热爱和珍惜快乐、幸福的生活，从而培养他们积极的人生态度。
4、让学生学会发现快乐、分享快乐、表现快乐
教学重难点：
让学生尝试打开心灵，自信地表达自己的快乐
教学对象：
二（5）班学生
教学方式：
音乐渲染、角色扮演、讨论、舞蹈学习
活动准备：
1、练习表演，准备情景剧。
2、庾澄庆《快乐颂》演唱会视频、《幸福拍手歌》的音乐。
3、课件。
4、较大的纸质相框、
活动过程：
一、导出：你快乐吗？主题
教师导语：同学们，在活动开始之前，我们先一起去参加一场演唱会。
1、音乐导入：庾澄庆《快乐颂》演唱会视频。
利用歌手的引导和演唱会现场的高昂的情绪感染在场的学生，营造一个轻松快乐的气氛。让学生跟着音乐歌唱，调动他们的积极性。
2、歌词解说。
你快乐吗，我很快乐，第一步就是向后退一步
你快乐吗，我很快乐，只要大家和我们一起唱
你快乐吗，我很快乐，年轻的心能重覆用到老
你快乐吗，我很快乐，一群人和我同样的调调
你快乐吗，我很快乐，常常觉得我自己很重要
你快乐吗，我很快乐，爱一个人让全世界知道
你快乐吗，我想一下，快乐它到底是个什么东西
你快乐吗，我要你管，那就让你自己去想办法
快乐其实也没有什么道理，告诉你
道理，道理，你到底在那里
快乐就是这么容易的东西
Don'tworrybehappy！
①在PPT上展示并提问：“你快乐吗？”（学生在歌曲的引导下，比较容易得出“我很快乐”的回答。
②在屏幕上展示歌词，老师重复问：你快乐吗？引导学生按歌词回答。
（通过重复，强化学生对“快乐就是这么容易的东西”这样的观念的认识。）
③教师总结：是的，我们要快乐，因为大家和我们一起唱，我们都是同样的调调，我们觉得自己也很重要，假如有爱，那就勇敢地表达，快乐它到底是个什么东西呢？快乐其实没有什么道理，它就是这么容易的东西，Don’tworry，behappy！
下面交给我们的可爱的班会主持人：
甲：自从我们背上书包，蹦蹦跳跳地来到学校的那一天起，我们已经长大了。
乙：我们从此离开了无忧无虑的幼儿园生活，进入一个崭新的天地。
甲：每天早晨，我们踏着欢快的脚步走进校园，迎接我们的是敬爱的老师、亲爱的同学。在这里学习，我们无比快乐。
乙：回到家里，父母用爱把我们托起，我们无比幸福。
甲：我们是快乐小天使。
乙：我们是快乐小精灵。
甲：同学们，就让我们带着这幸福的温暖走进我们的今天的主题班会——“今天你快乐了吗？
二、快乐伴我成长
1、情景剧表演，学会处理遇到的不愉快。
(1)
甲：二（5）班就是我们的集体，我们很多人生活在一起，天天都会碰到许多事，你能自己处理好吗？瞧，他们是怎么做的？
ａ．同学主动把铅笔借给你。
ｂ．同桌的铅笔掉在地上，你帮她捡起来，她却说是你弄掉的。
ｃ．几个同学在游戏，一个男孩来捣乱。
（2）
乙：再次有请几位小演员，你赞同他们的做法吗？赞同的同学比圈，不赞同的比叉。
甲：看来呀，同学们都有自己正确的想法，让我们再问问小演员们他们如果遇到同样的事还会这样处理吗？这样做你快乐吗？为什么？
乙：好，谢谢几位同学。
2、快乐小精灵讲知道快乐的几种方法。
甲：是呀，和别人相处时，给别人快乐自己也会快乐，遇到事情和善处理，不给别人添麻烦自己也会很快乐。下面请出“快乐的小精灵”，帮助我们找找我们身边快乐的事。
小精灵1：自己开动脑筋解决了学习中的难题，学习成绩有了进步，心里多快乐呀！
小精灵2：在家里，我帮妈妈干了一些家务活，妈妈夸我是一个勤快的好孩子，这是一件多么快乐的事。
小精灵3：同学之间团结友爱，互相关心，互相帮助，想想真开心呀！
小精灵4：平时学习好，得到老师的表扬，特别是上学期期末考试得了好成绩，我觉得很快乐。
……
乙：感谢几位可爱的小精灵为我们找到的快乐。同学们，相信你们的快乐还有很多很多。同学们可以自己去寻找，体会。下面，有请朱老师为我们讲话。
三、快乐表达
教师导语：同学们，快乐的时候我们的第一反应是什么呢？（学生能够回答出“笑”）对了，笑容是自信的最佳拍档，也是快乐代言人。现在是我们表达自己的快乐的时候了。
1、快乐大连拍：每五个同学一组，走过准备好的纸质大相框，展现自己最最自信，最最灿烂的笑容。（播放音乐）
教师明确：老师希望快乐的记忆能在每一位同学的脑海中定格，有时候我们会为一些事情感到很难过，我们会执著于自己已经失去了快乐。但事实并不是这样。只要我们稍加发现，快乐就会走进我们的视野，不要因为它的渺小就忽视它。认真感受，那么你会觉得生活里充满了阳光。快乐能让我们永远生活在春天里，请不要吝啬自己的笑容。
2、《快乐崇拜》手语舞蹈的视频学习。
（从笑容到身体的行动，是一个递进的过程，教师希望通过一步步调动学生的积极性，让他们得到一个关于快乐表达的好的体验，这会给他们日后生活中的一个很好的提示和鼓励。以歌始，以舞终，使整个活动首尾呼应。）
四、班会总结
甲：快乐无处不在，但需要我们去发现，分享会使快乐加倍，我们要勇敢表达。
乙：希望同学们在今后的日子里能够开心，时时拥有一份好心情，快快乐乐过好每一天。下面请班主任朱老师做总结，掌声欢迎。
班主任讲话：孩子们，在成长过程中，烦恼不可避免地要来到你的身边。既然不可避免，就要学会排解烦恼。记得有位哲人曾经说过：生活并不缺少美，缺少的是寻找美的眼睛。而我们是否也可这样说：生活中并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心灵。老师真的希望当烦恼和困难来到你身边的时候，你能勇敢的面对并战胜它，希望微笑永远在你们的脸上，快乐永远在你们心中。
甲：我们的活动虽然结束了，用心体会，其实快乐离我们并不远。快乐并不需刻意地去追逐，快乐就像狗的尾巴，当你往前走时，它自然会跟在你身后。
乙：我建议，让我们唱起快乐的《幸福拍手歌》，让这份快乐延续下去！
班会结束！
