大学生两人三足跑比赛活动策划书

一、活动引言：

为丰富我校大学生的课外生活，活跃校园文化气氛，体现当代大学生朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们创造更多的交流机会，我院将举行“大学生两人三足跑比赛”活动。

二．活动人员：

09届新生。

三。活动时间：

12月下旬，比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天比赛时间：中午12：30~1：30

四．活动地点：

我院运动场

五．。活动目的：

通过举办“两人三足跑”比赛活动。使大一新生与学长、学姐们有更广阔的交流空间，丰富同学们的校园生活，使同学们在活动中互相了解、互相认识。同时锻炼同学们的协调配合、团结互助的能力，本着“友谊第一，比赛第二”的精神，提高大学生的综合素质。

六．活动步骤：

（一）活动前

（1）所须物品：条幅标语（要求8个字），绑腿的绳子，签到表，发令枪，秒表，垫子，桌子，凳子。

（2）详细工作：

①提前和体育部联系，借用垫子，秒表，发令枪，并确定在什么时间使用，以确保比赛正常进行。

②和宣传部联系，制作海报，宣传单。

③和记者团联系，让摄像的知道具体的比赛时间和地点。

④提前安排具体人员××时把桌子凳子搬到××地。将条幅标语绑在两个篮球架之间。

⑤给各班发比赛时的“比赛事项”，让各班作好保健工作。

制作签到表，记分表，准备好纸和笔。

⑦提前邀请社联和各部部长前来观赛。

（3）赛制安排：

①50个班，一个班出20个人，男女不限。（人员只限本班）

②比赛前一天进行抽签，确定各班的比赛顺序，按序号进行比赛。

③比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天比赛时间：中午12：30~1：30

初赛：

每场比赛有三组人员，每组用时为10分钟（包括系绳子，准备工作，跑步，交接绳子）每天比赛6场，共比赛3场，（周一1~18组，周二19~36组，周三37~50组），按时间长短计算，选出前20组进行复赛。

复赛：

抽签决定比赛顺序，仍是每场3组，共比赛7场，仍是按时间计算，选出前9组进行最终决赛。

决赛：

9组仍然抽签决定出赛顺序，每场3组，共3场，按时间计算，选出最后的胜利者。

（4）场地安排：

①操场的一半，乒乓球案子的北边。

②起跑：从北向南跑。

③每场三组队员，从东到西，依次排开。

④用步测量：从跑道的东边到西边一共是大约是136步，平均每一组占地约45步。

⑤赛程长度：30米。（以足球场的边界为起跑线）

（5）跑道安排；

①每组之间间隔4米（包含在45步之内）。

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②比赛时所用绳子数量：约271条。（每组20人，用19条绳子，每场有3组。每个跑道至少要有三个队的绳子，a组跑（19根）b组在a组后准备（19根）c组开始准备，这样可以合理利用时间。

③19×3×3=271根绳子，为了防止意外发生，共准备300根绳子。

注：每根绳子长1米

（二）活动中

（1）预备创可帖，以防意外发生。

（2）维持会场秩序让比赛正常有序的进行（帮助纪检部）

（3）3张记分的桌子，3个记分数，3个负责卡表，1个人开发令枪。3个人负责各组交接绳子，1个人负责各组的签到。

（4）每个人都做好自己的工作，如果有事不能到，请提前通知，以便及时作出调整，保证活动的有序进行。

（三）活动后

（1）安排人员有序离开。

（2）2个人负责把绳子全部数清，并交回。

（3）4个人负责把桌子凳子搬回。

（4）4个人负责把体育部的垫子保管好。到最终比赛完后，全部交回体育部。1个人负责把比赛的成绩整理好并交给上级。2个人负责把清点全部的物品，并做下记录。

七、比赛规则：（1）绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。

（3）每次3组同时进行比赛。

（4）每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。

（5）违规者均不记名次。

八、游戏由来：

说起这个游戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的兵力很多，阵容也很强大。而另一个国家很弱小，如果光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计策，，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个办法打赢了这场战争。

九、活动意义：

机遇、展现自我、把握释放青春、团结就是力量！

十、奖励：

比赛设立最佳组合奖、优秀组织奖、表现积极奖（奖品自行制作）。

一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖3名

十一、比赛预算：一共须进行比赛77场；比赛的宣传费用60元；布条共计271个，共计40元；共计100元。

体育与健康课教案

教学内容：1、各种姿势的起跑—短距离的跑2、两人三足—三人四足

教学目标：

1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。

2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。

3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。

4、教学过程：

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。3分钟

2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。2分钟

3、队列练习：四列横队变八列横队。4分钟

（1）教师讲解练习的方法

（2）学生听口令进行队列的变化

4、各种姿势的起跑—短距离的跑10分钟

（1）教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的起跑姿势吗？

（2）用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。

（3）教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。

5、两人三足—三人四足17分钟

（1）让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。

（2）教师提问：你们能一起往前走吗？学生尝试练习。

（3）让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。

（4）教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。

（5）让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。

（6）教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。

（7）教师评价学生对这次活动的表现。

6、放松活动2分钟

7、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价2分钟